Bedste 5 tips til erobre din frygt for tandlægen

Mange mennesker lever i intens frygt for at gå til tandlægen, nogle til det omfang, de udskyde vil i år og ender med alvorlige problemer med deres tænder - og dyre regninger. Heldigvis kan et par enkle tips hjælpe dig med at komme over din frygt for tandlægen. Husk, de fleste mennesker gavn af at besøge tandlægen to gange om året eller deromkring.

Gå til morgen Udnævnelser
Hvis tanken om at vente hele dagen for en dental udnævnelse i eftermiddag er nok til at køre dig op ad væggen, så prøv at vælge en aftale, der er tidligt som muligt. Hvis du går om morgenen, så er du simpelthen ikke vil have så meget tid til at gå i panik og bekymre sig om den kommende skræmmende begivenhed.

søgen efter den perfekte Tandlæge
Hvis du ' re bange for at gå til tandlægen, så kunne det være, fordi du har haft negative oplevelser i fortiden. Conquer dette dilemma ved at søge efter en tandlæge, der gør du føler dig tryg og godt tilpas. Hvis du går til en tandlæge, der har en forståelse af din angst med hensyn til aftaler, så han eller hun kan hjælpe dig med at håndtere din stress og ængstelse trin-for-trin. Hvis du ønsker at se, om en tandlæge er faktisk passende for dig, så ring klinikker til at oprette aftaler for besøg. Hvis du kan lide vibe af tandlægen, så er du måske har fundet sted for dig. Hvis du ringer en af ​​de flere Able kontorer Dental Group, så vil du være i stand til at etablere et møde med tandlæger som Dr. Bryan Murray i Medicine Hat, Alberta, som vil hjælpe dig med at komme i nærkontakt med en samlet følelse og indstilling.

Bede om moralsk støtte
bringe en betroet familiemedlem eller en ven med på dine tandlæger 'udnævnelsen kan gå langt i lempe dit sind. Ikke alene kan familiemedlemmer eller venner tjene som pålidelig moralsk støtte, men de kan også være nyttige distraktioner. Når du har en kammerat eller et familiemedlem rundt, vil du bruge mindre tid bide dine negle i angst, mens du sidder rundt i klinikken lobby.

Etablere et "Stop" Signal
Før du begynder din tandundersøgelse, kommunikere med tandlægen og etablere en "stop" signal med ham eller hende. Hvis du fortæller din tandlæge, at du ønsker at "bølge", når du har brug for en hurtig pause, kan det give dig en bekvem midlertidig "vej ud", når du føler dig nervøs og overvældet. Hvis din tandlæge er boring i din mund, og du føler dig ked af det, alt hvad du skal gøre er at bølge for en timeout. Undertiden blot at indsamle dine tanker er alt du behøver at være i stand til at bevæge sig fremad og erobre hvad spiser løs på dig.

Med lidt forberedelse, få over din frygt for tandlægen kan være en realitet.
.