De fælles Probiotiske bivirkninger

Når du hører folk diskuterer probiotika, du ofte ikke høre meget om bivirkninger. Nogle hævder endda, at kroppen ikke lider nogen problemer, fordi du allerede har bakterier inde i din krop. Du bør ikke lytte til naysayers, fordi der er nogle fælles probiotiske bivirkninger. Ikke alle mennesker, der tager kosttilskud oplever nogen problemer, men nogle erfaringer værre bivirkninger end andre.

Typer af bivirkninger

Når man ser for information om probiotika, du måske opdage, at de mere almindelige bivirkninger påvirker flere mennesker end andre. De øverste probiotiske supplement bivirkninger er:

• Forstoppelse
• Diarré
• Mavesmerter
• Mavekramper Salg • Gas /overdreven flatulens
• Oppustethed omkring midsection

Bivirkningerne varierer afhængigt af brugeren og mængden af ​​probiotika, som de tager. De mavesmerter og kramper er blandt de mere almindelige probiotiske bivirkninger. Smerten er typisk centreret på den nederste del af maven og midsection. Smerten spænder fra en mild krampe til en mere intens krampe, der føles som en skruestik omkring din mave.

Reducering bivirkninger af probiotika

Selvom mange mennesker lider af bivirkninger, der er måder at håndtere problemerne. Starte med at læse den dosis, foreslået af producenten, og reducere denne dosis i halve. De fleste anbefaler, at du kun tage en kapsel om dagen. Skær, at tabletten i halve med en skarp kniv eller trække cutter og tage bare halvdelen af ​​p-piller hver dag. Efter en uge, øges dosis til tre fjerdedele af en tablet. Efter endnu en uge går, begynder at tage de probiotiske kosttilskud hver dag som anvist. Dette hjælper din krop tilpasse sig de kosttilskud og stoppe bivirkninger fra at køre dit liv.

Selv om probiotika har midlertidige bivirkninger, kan den fejl ikke at tage dem føre til fordøjelsesproblemer sundhedsspørgsmål. Få mere information om probiotiske kolon sundhed i dag. Klik her.

Side Effect Advarsel

Der er en række probiotiske fordele, herunder forbedret tarm sundhed. Dem, der oplever nogen af ​​bivirkningerne bør holde øje med deres symptomer. Hvis symptomerne ikke sprede, reducere mængden tages hver dag. Hvis de probiotiske bivirkninger ikke mindske eller vokse værre endda på et reduceret grundlag, bør du konsultere en læge. Du vil måske opleve, at probiotika øge mængden af ​​sunde bakterier og lade disse sunde bakterier få kontrol over de indre organer. Lægen kan anbefale, at du ophøre med at bruge kosttilskud for en kort periode, eller endda tage bare en supplement hver anden dag.

I henhold til § 5 i DSHEA indholdet materiale inden denne artikel eller en webside er for forbrugernes og uddannelsesmæssige formål. * Disse udtalelser er ikke blevet evalueret af FDA. Disse produkter er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom
.