Er søvnapnø holder dig tilbage?

Sundhedsvæsen anslår, at mere end 20 millioner amerikanere lider af søvnapnø, og at kun en brøkdel af de mennesker er blevet diagnosticeret og er begyndt CPAP-behandling til behandling. Er du blandt de udiagnosticeret? Hvis det er tilfældet, kunne søvnapnø være holder dig tilbage, og behandle det effektivt kan ændre dit liv.

Obstruktiv søvnapnø er en tilstand, hvor de øvre luftveje er blokeret under søvn, forårsager en person til at holde op med at trække vejret for en tidsrum. Apnøer er generelt defineret som en 90% blokering af luftstrømmen i mindst 10 sekunder. Hvis forhindringen er mindre end 90%, men mere end 50%, så forhindringen anses for at være en hypopnea begivenhed. Hypopnø begivenheder kan opfattes som perioder med overfladisk eller utilstrækkelig vejrtrækning. Disse blokeringer - enten fuld apnøer eller hypopnøer - opstår, når det bløde væv i luftvejene slapper af og kollapser under søvn

Snorken ligner en hypopnea begivenhed i, at det bløde væv slapper af, og kan endda delvist hindre. luftvejene, men i stedet for at skabe en signifikant obstruktion, vævet blot vibrerer som luften bevæger sig forbi. Dette er meget lig vind gør bølger på vandet. Snorken kan være forstyrrende af indlysende grunde - specifikt kan støjen fra snorken vække både snorker og alle andre inden for hørevidde. Ligesom apnø begivenheder og hypopnea begivenheder, kan vibrerende snorke begivenheder forstyrre søvn til det punkt, at den sovende ikke komme ind i fase af afslappende og genoprettende søvn.

apnøer, hypopnøer og snorken hændelser kan forekomme hundredvis af gange i hele natten

Så spørgsmålet er dette:. har du søvnapnø? Hvis du vågner op med hovedpine, eller hvis du føler dig træt i det meste af dagen, eller hvis du har problemer med at koncentrere sig om relativt enkle opgaver, kan du blive ramt af søvnapnø. Og det kan være at holde dig tilbage fra at realisere dit fulde potentiale.

Hvis du ikke er sikker på, om du har søvnapnø, er der et par måder at kontrollere, selv før at se en læge.

Den første metode er at have nogen at se dig, når du sover. Her er tegnene observatøren bør holde øje med:

• gør du holder op med at trække vejret, selv for blot et par sekunder på et tidspunkt, hvor du sover
• gør din vejrtrækning bliver meget lavvandet, selv for blot et par sekunder på et tidspunkt, hvor du sover
• gør du gisper efter luft efter en periode med ikke trækker vejret eller efter overfladisk vejrtrækning
• mener du snorker?

Hvis observatøren vidner disse begivenheder, så er det meget sandsynligt, du har søvnapnø.

Den anden metode til bestemmelse af, om du kan have søvnapnø indebærer besvare spørgsmål fra to spørgeskemaer. De mest anvendte standardiserede værktøjer, der anvendes af læger med at diagnosticere søvnapnø er Berlin Spørgeskema og Epworth søvnighed Scale. Disse to tests kan præcist forudsige tilstedeværelsen af ​​søvnapnø hos patienter.

Hvis der efter observation eller efter gennemgang af test for søvnapnø du føler, du kan blive ramt af den tilstand, så vil din næste skridt er at behandle det. Den gode nyhed er, at den mest almindelige behandling - CPAP-behandling -. Er relativt nemt og billigt

Når den ikke behandles, kan søvnapnø være til skade for hele kroppen. Komplikationer fra lavt iltindhold i blodet og fra mangel på god genoprettende søvn kan skabe ravage på den menneskelige krop, og omfatter hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og diabetes. Hvis du føler ligesom søvnapnø holder dig tilbage i dit liv, og hvis du er bekymret for de tilknyttede sundhedsmæssige risici, så er det tid for dig at få behandling.

CPAP er en forkortelse for Continuous Positive luftvejstryk. CPAP-behandling består af en CPAP maskine eller "flow generator", der leverer luft gennem en maske bæres af patienten. Luften ledes ind i patientens luftveje fungerer som en stent for at holde luftvejene åbne. Det er en meget enkel og effektiv koncept, der er blevet hjælpe mennesker med søvnapnø i over tre årtier. Generelt CPAP brugere oplever en god nats søvn starter på den første nat af CPAP brug, og begynde at føle mærkbart opdateres den første morgen efter brug.

For at begynde at bruge CPAP-behandling du har brug for en recept fra din læge, så tal med din læge om dine symptomer. Tag denne artikel sammen med Berlin spørgeskema og Epworth Søvnighed Scale test til din næste aftale med din læge, så du kan begynde ned stien til behandling
.