Rejsningsproblemer - Top 5 Faktorer af Hvorfor Arbejdet kan hjælpe med at forbedre Køn aktiviteter

Vidste du, at det at være aktiv er en af ​​de bedste måder at kurere elskov dysfunktion? Mange mænd tænder lige til medicin for at hjælpe med erektionsproblemer, men disse medikamenter ikke tilbyder en kur, kun en midlertidig løsning. Og hvorfor faren alle bivirkninger? Oftest årsagen til elskov Fejl er utilstrækkelig bevægelse (dvs. utilstrækkelig program bevægelse til penis), høj kolesterol, og muligvis lave androgen hormon eller testosteron etaper.

Gør faktiske sundhed og fitness vil øge din bevægelse, vil medvirke til at reducere transfedt, og kan bidrage til at øge androgen hormon eller testosteron etaper. Med andre ord, det giver dig mere kraftfulde hardons. Denne artikel giver 5 fremragende forklaring på, hvorfor være aktiv er vigtigt for seksuel interesse.

1) Træn øger dit humør

Motion stimulerer frigivelsen af ​​endorfiner, kroppens føle sig meget bedre kemikalier. Det vil også udvide din levetid, forbedre bedre kropsvægt tab, udvikle mere kraftfulde knogler, ledelse hypertension, reducerede risikoen for kræft og depression, og forbedre dine følelser. Talrige forskning (fra USA center Organization, Forenede Stater College of Sports Medicine, Centers for Disease Control og Forebyggelse og USA Surgeon General) alle indikerer, at en halv time af moderat til lav styrke motion på de fleste af ugens dage vil reducere kroniske sygdomme, mindske kropsvægt og styrke et sundt hjerte. Fysisk træning øger også seksuel interesse, seksuel selvtillid og evnen til at nå klimaks, samt fremme psykisk velvære og generelle velvære.

2) Træn stigninger seksuel potens

Der er en umiddelbar forbindelse mellem manglende manglende motion og erektil dysfunktion. Derfor forbedre mængden af ​​motion du gør, vil have en fantastisk effekt på holdbarheden af ​​dine hardons. New England forskningsorganisationer studerede 600 mænd over en otte-årig periode, og afsløret på påvirkning af motion på erektil dysfunktion. Denne forskning konkluderede, at der er en umiddelbar sammenhæng mellem erektil dysfunktion og motion. Mænd med stillesiddende livsstil havde stor chance for afmagt end dem, der udøves regelmæssigt. Tager en hurtig, to-mile gåtur eller afbrænding 200 kalorier om dagen ved at udøve var mest effektive til at vende erektil dysfunktion hos nogle mænd.

3) Træn øger wellness for centrum-systemet

Motion nedsætter dit program transfedt, og derfor er med til at rense din arterier. Dette er vigtigt for bevægelse og for at få programmet strømmer til mandlige organ. Konkret motion øger mængden af ​​HDL (den fremragende kolesterol) og reducerer mængden af ​​LDL (det dårlige kolesterol) i din krop system. Det gør også centrum mere magtfulde, og mere effektive til at pumpe program omkring din krop system. I 1999 Medical Organization Forenede Stater, afslørede, at motion øger velvære af den ekstra dermed forbedre seksuel effektivitet. Det fandt også, at fremragende bevægelse er nødvendig for seksuel funktion og at usunde livsstilsvaner såsom rygning, kraftig brug af alkohol og fedme, vil have en negativ indvirkning på både hjerte wellness og seksuel effektivitet.

4) Træn øger androgen hormon eller testosteron produktion

Styrke udøver, samt fitness, vil hæve dine stadier af androgen hormon eller testosteron, og det er gavnligt for at forbedre seksuel interesse og for at få mere kraftfulde hardons. En 1996 italiensk forskning viste, at ekstreme faktiske udøvelse kan øge androgen hormon eller testosteron udvikling. Varigheden, styrke og hyppighed af motion vil bestemme de bevægelige stadier af androgen hormon eller testosteron. Testosteron stadier stige mest med korte ekstreme stød af motion. Den bedste træning til at forbedre androgen hormon eller testosteron er sammensatte bevægelser ved hjælp af flere muskler. Eksempel på disse ville være Den squat, Dead Hæver, bænkpres, armbøjninger osv Forskning at androgen hormon eller testosteron stadier vil ophøje med motion for omkring 45 til 60 øjeblikke.

5) Træn stigninger seksuel udholdenhed og evnen til at udføre orgasme

Øvelse, der får buff holdbarhed vil have en positiv indvirkning på effektiviteten. Øvelser såsom squats, lunges, crunches og ben løfter er nødvendige for at opbygge musklerne i bækken, lår, ben og mave. Disse muskler er vigtige for at forbedre seksuel udholdenhed, og udøver bækkenbund især øges evnen til at udrette klimaks
.