Stop snorken og fordele ved Ajwain

Vi lider desværre fra forskellige almindelig sygdom som vision problem, snorken problemer, tandpine, mavepine osv Selvom forbrugende tunge krydderier er skadeligt for vores krop, men når vi tager frø af enten spidskommen eller fed eller ajwain eller kardemomme som medicin de giver en lettelse og bidrage til at genoprette vores vision, fjerne smerte etc. I det omfang, snorken er bekymret, det er en type lyd, der opstår vibrantly gennem luftvejene struktur, mens du sover.

Det sker på grund af blokeret luftbevægelse under vejrtrækning. Det kan føre til dårlig nat og dagtimerne træthed, irritabilitet og øget sundhedsproblemer. Nogle gange snorken skaber også store problemer i parforholdet som dit liv partner ikke har en sund søvn. Alle snorken er ikke det samme. Alle snorker af forskellige årsager. For meget hals og nasal væv eller floppy væv, der er mere tilbøjelige til at vibrere. Snorken kommer, når du ikke kan flytte luft komfortabelt gennem næsen og munden under søvn. Placeringen af ​​din tunge kan også komme på vejen for din vejrtrækning.

Der er en masse af såkaldte medicin til at stoppe snorken, men de er ude af markedet i disse dage. Kirurgi er også tilbudt at stoppe snorken. Men det er godt at vedtage naturlig metode først. Herunder den naturlige metode man tilrådes at trække vejret gennem næsen ikke gennem munden. Det er muligt, når vi ikke sove på ryggen. Som at sove på ryggen skubber luft skal indåndes ud gennem munden. Mens vejrtrækning gennem næsen er med til at åbne den nasale passager.

Regelmæssig praksis på motion i sidste ende hjælper med at kontrollere snorken lyd. Det er de ikke-undvigende valg, der fokuserer på at kontrollere bevægelser af tungen og kæben. Det er de dele, der involverer i snorken.

Undgå at tage højt kalorieindhold mad og begynde at forbruge sundere mad. Prøv også at undgå tunge måltider og tilpasse for let at fordøje fødevarer under middag tid.

Hvis du har startet snorken, efter at du få din vægt derefter mindske din vægt, det vil hjælpe dig til at slippe af snorken problem.

Som nævnt ovenfor fordelene ved nogle naturlige krydret frø. Herunder den fordel ajwain har været given-

• Ajwain er en urt også kendt som Bishops Weed det anvendes som krydderi samt væsentlig ingrediens i forskellige former for medicin. Det bruges som hjem retsmidler og giver hurtig lindring, hvis du i sidste ende forkølet. For eksempel, sætte ajwain frø i en klud og lugte det ofte vil det give enorm symptomatisk lindring fra din kolde
• Vi lider ofte fra hoste ajwain hjælper med også kurere hoste. Det er meget effektiv i denne bekymring. Drik varmt vand efter tygning ajwain det vil dulme din hoste
• Røgen fra brændende ajwain er nyttigt for din tandpine. Tage vand og blandes ajwain og knivspids salt i det og gurgle det vil hjælpe med at behandle din tandpine
• Sætte en eller to dråbe ajwain olie i til øret trøster din ørepine
• Tag en tabel skefuld ajwain det vil hjælpe til at stimulere dit hjerte og hjerteanfald
.