Fysioterapi og ben øvelser efter knæoperationer

Fysioterapi – Fremragende måde at komme sig efter knæoperationer

Knæ smerter kan være forårsaget af flere faktorer - sportsskader, ulykker, gigt, knæ ledsygdomme, glider og falder. Langvarig stress på knæ og led kan føre til kroniske smerter, der ofte ender i knæ kirurgi. Baseret på den type operation du gennemgår, kan tilbagebetalingsperioden og rehabilitering procedure variere. I denne artikel beskrives, hvordan fysisk terapi kan hjælpe patienterne komme sig efter knæoperationer.

Knæ smerter, hvis uden opsyn, kan føre til alvorlige problemer som knæ ligament skader, knogle blå mærker, tendinitis, ødem, menisk tårer, og meget mere. Undertiden kan disse situationer føre til kirurgi. Fysioterapi betragtes som en aktiv rehabilitering program, der kan hjælpe med at styre den smerte og reducere den funktionelle handicap forbundet med det

Hvad du kan forvente fra en fysisk terapi Rehab program

Uanset hvilken type knæoperationer du gennemgår, rehabilitering fysisk terapi tilbyder den rette kombination af behandlinger og øvelser for at hjælpe dig med at vende tilbage til dit normale liv. En overvåget behandling plan hjælper dig med at opnå følgende mål:

  • lindre smerten i knæet
  • Forbedre knæ funktion og opnå bedre vifte af bevægelse
  • Gain uafhængighed
  • Gendan styrke og fleksibilitet af knæet
  • Beskyt mod fremtidige skader

    Få fysioterapi behandling fra en ekspert

    Seek fysioterapi ydelser fra en specialist i marken. En erfaren fysioterapeut kan anbefale de rigtige øvelser til at lette din tilstand.

    For at fremskynde inddrivelsen processen, er det vigtigt at udføre fysiske øvelser terapi på en regelmæssig basis. De er groft inddeles i

  • strækøvelser – Simpel, ikke-vægtbærende øvelser anbefales at slappe den forreste del af benet
  • Isometrisk styrke motion –. Et andet vigtigt skridt efter knæoperationer er at opbygge styrke gennem muskelsammentrækning. Dette kan opnås ved hjælp af styrke øvelser
  • Hip extension øvelser for at styrke bagdelen muskler
  • quadricep styrke motion &ndash.; Den quadricep er den vigtigste knæet muskel, der hjælper den korrekte placering af knæskallen. For at styrke det, er quad sæt udført.

    Blandt de forskellige passive behandlingsformer, is og varme ansøgning betragtes som den mest effektive. Forud for øvelse regime, er varme og kolde pakninger bruges alternativt til at lindre smerter. Kolde pakninger er ikke direkte anvendes, da det kan skade huden væv. I stedet er et blødt håndklæde holdes mellem pakken og huden. Dette reducerer inflammation. Varmepakker findes yderst gavnligt at inducere vasodilation og det reducerer muskelkramper. Desuden øger blodcirkulationen og afslapper spændte muskler. Fastholdelse af en sund vægt er også afgørende at fastholde knæ funktion.

    Så hvis du forventer at virkelig få fuld potentiale bevægelse og føre et aktivt liv efter en knæ operation, så tal med en ekspert terapeut til at drage fordel af disse fysisk terapi og lavere ekstremiteter øvelser
    .

    • sundhedsprodukter og ydelser

    1. Læger tackle HIPAA krav og øget kontrol fra regeringen
    2. Væsentlige Tanker til at undgå elskov dysfunktion
    3. Laser hårtab behandling - hårtab Laserbehandling Fordele
    4. Health Care Indstillinger for nyledige
    5. Facial Nerve og Om sine Lidelser
    6. Klassiske slik kasser til fester og helligdage
    7. Hvor vigtigt er kritisk sygdom dækning?
    8. Fordelene ved Vand Blødgøring og Vandfiltrering
    9. Bedste Tænder Whitening Produkter For 2012
    10. Elektronisk cigaret - et alternativ til rygning
    11. Leder Yngre Med Tandblegning
    12. 5 hurtige tips til at vælge den bedste Dental Klinikker
    13. Fordele ved torsk Hav olie kapsler er uendelig
    14. Håndtering Variabel Healthcare data ved hjælp af en medicinsk fakturering service
    15. Udvalgte Tænder Whitening metoder, der virker
    16. Kom Krystal Healing Terapi i din by
    17. Opnå Flot og strålende hud med Fraxel Laserbehandling
    18. Vide om Laser Skin Resurfacing
    19. Hvad skal du se efter i Hjem Bedste Tænder Whitening Kits
    20. Selfmade Kosmetiske Eliminer Masker