Stop Snorken - nemt Anti Snorken Med ikke-kirurgiske Remedy

Lad mig få ret til kilden fra problemet: obstruktion i halsen. Du skal først diagnosticere den vigtigste årsag til din snorken og forvaltning af indsatsområder med et stort antal øvelser for at øge væv og muskler i nakken regionen for at stoppe snorken.

Snorken opstår, når hals musklerne slappe af og omkringliggende områder. Således nogle gange lukke denne lempelse af luftvejs muskler. Når du ånder ud, og også om natten, luften vibrerer mod disse svagere væv og hjælper til at skabe en snorke.

Det lyder ikke som noget for kompliceret, hvorfor nogle mennesker snorke plus nogle gør ikke? Er du i stand til at ordne det permanent? Kender du de bedste muligheder? Disse er alle spørgsmål Specialister og forsket i nogen tid.

Da snorken er ofte to eller tre tilfælde, aerosoler og stoffer, der kun er rettet mod et problem område vil ikke træde i kraft for alle, der tager dem, og derfor er deres succesrate er meget mindre end øvelserne. Styrke øvelser for dit område, når de bliver vane, de bare ikke ved, du gør, så der er ikke nogen løbende omkostninger, og derfor er en naturlig og permanent løsning.

Sove på din side. Forskerne mener, at folk, der sover liggende på ryggen er mere tilbøjelige til at snorke end dem, der sover på deres side.

Slim ned. Personer, der har været diagnosticeret som overvægtige kan opdage lindring fra deres snorken med en velafbalanceret program med slankekure og motion. Fedme antages at være en af ​​mange årsager til snorken, sammen med mange andre sundhedsproblemer.

Sleeping med munden lukket. Det kunne lyde svært at gøre, da du ikke har nogen behandling af denne, når du sover, men ved hjælp af en anti-snorken enhed, ligesom Sleep Genie, du er i stand til komfortabelt støtte din kæbe og holde munden lukket gennem natten. Sleep Genie er virkelig et produkt, der er fremstillet af et nylon lycra blanding og passer i hovedet og under kæben. Nogensinde prøvet at snorke sammen med din mund lukket? Det er bare ikke muligt.

Fjern allergener. Allergier, sammen med sinus, forkølelse og influenza ofrene kan snorke end ikke-ramte. Hvis luftvejene er blokeret, som er fælles for disse lidelser, snorken medfører ofte? Derfor er det en god ide at reducere dit hjem enhver dyrehår, støv eller cigaretter. Du kan også finde lindring ved at bruge luftfiltreringssystemer i alle rum i dit hjem, herunder soveværelse. Indånding af damp fra varmt vand kan også hjælpe til at starte luftvejene før sengetid.

Husk, du vil finde løsninger til snorken. Hvis, efter at have prøvet en løsning, er du stadig snorken, skal du ikke give op.

invasiv kirurgi kan være yderst smertefuldt og ubehageligt; glem ikke at nævne, at et konsulentfirma og drift sikkert vil koste en mindre formue. Desværre, kan kirurgi være ineffektivt og risikabelt, og i mange tilfælde, er medicin ordineret fra et levetiden for den pågældende person. Hvem vil have det? Ikke mig, ingen tvivl om
.