Sådan bruges Gratis Low Kolesterol Kost og naturlige kosttilskud for at nå normale niveauer Hurtig

Internettet er en af ​​de bedste måder at få fat i gratis lavt kolesterol kost. Folk, der ikke kan lave mad bøgerne online gratis lavt kolesterol kost kan være en stor hjælp. Efter en periode med en kolesterolsænkende kost kan være effektive og kan reducere højt kolesterolindholdet i blodet.

Mens mange steder kan komme op, når du leder efter en gratis lavt kolesterol kost, mange af disse websteder er ofte reklame og markedsføring kun websteder. Men der er et par, der giver reel information. Sørg dog, at det er pålidelige og tilstrækkelige oplysninger om den korrekte lavt kolesterol kost.

Du vil ikke høre dette diskuterede høfligt selskab, men lavere tarmobstruktion er ret almindeligt. Sammenvoksninger eller kirurgiske ar er ofte forårsaget af en blokering i dine tarme. De smalle, krympede eller snoede sektioner af din tarm forårsaget af mekaniske barrierer kan også resultere i lavere tarm forhindringer. Når du er ved at komme sig en forhindring, kan du drage fordel af ændringer i kosten, hvilket kan reducere muligheden for en gentagelse. Konsultere en læge eller sygeplejerske om råd om behandling af lavere intestinal obstruktion og ernæring.
Behandling Kost

Medmindre din obstruktion kræver operation, din læge, som regel behandler den nederste del af den tarmobstruktion med konservative interventioner , som hjælper dine tarme til at hvile og komme til hægterne. Under behandlingen kan du blive indlagt på hospitalet for nasogastrisk sonde monteret på midlertidig basis. Pump slangen evakuerer dine tarme over forhindringen. Dette eliminerer mavesyre og gas, reducere abdominale tryk og reducerer inflammation i tyktarmen. Med medvirken af ​​en konservativ, får du ernæring vene obstruktion rydder op. Så du videre til en flydende kost, så bløde fødevarer. Forhindre en gentagelse, skal du muligvis ændre din kost efter den indledende behandling.

Hvis du har højt kolesteroltal, er det vigtigt at undgå fødevarer, der er højt indhold af mættet fedt, trans fedt, kolesterol og samlede fedtindhold. Højt kolesterol fødevarer er animalske produkter såsom oksekød, svinekød, lam, indmad, fjerkræ, æggeblommer og mejeriprodukter. Som supplement bør også undgå fødevarer og fastfood, sammen med forarbejdede kød og fødevarer. Dårlige kolesterol er dårligt for dit helbred, men det er stadig nødvendigt i små mængder i kroppen. Fødevarer med højt kolesteroltal bør spises kun lejlighedsvis og i små mængder.

Reducer kolesterol i kosten, ikke blot for at undgå høje kolesteroltal fødevarer, men man skal også spise fødevarer, der sænker dårlige kolesterol. Frugter, såsom at reducere kolesterol æbler og druer. Grøntsager, fuldkorn, bønner, fed fisk hjælper også regulere kolesterol i blodet.

tilbagetog fra fri lavt kolesterol kost, er der også medicin, kaldet statiner, er ordineret af lægen, afhængigt af din kolesterol. Mens dette er effektivt til at reducere forhøjet kolesterol, der er også bivirkninger forbundet med deres anvendelse, såsom muskelsmerter, depression og leversygdom.

I stedet lægemidler er additive, hvilket reducerer kolesterol. Når du vælger et supplement, sørg for at det er lavet af 100% naturlige ingredienser og uden tilsætningsstoffer, fyldstoffer eller kunstige konserveringsmidler.

Her er tre af de fineste naturlige ingredienser til at reducere højt blod kolesterol niveauer.

Policosanol
Policosanol stammer fra sukkerrør. Det reducerer dårlige kolesterol eller LDL-niveauer og samtidig øge gode kolesterol og HDL. Selv om det stammer fra sukkerrør, det er sikkert for diabetikere, fordi det ikke påvirker blodsukkeret.
Oryzanol ris klid olie
oryzanol ris klid olie hjælper med at reducere kolesteroltallet og forebygge absorptionen af ​​kolesterol. Det hæmmer også trombocytaggregation og reducerer dannelsen af ​​aterosklerose.
Græskarkerneolie
græskarkerneolie er en bred vifte af fedtsyrer, som forhindrer oxidation af cholesterol. Det er yderst effektivt, når det anvendes i kombination med lægemidler, lavere kolesterol og reducere bivirkningerne af disse lægemidler.

Nu, hvor du er bevæbnet med disse oplysninger, hvorfor ikke starte din rejse i dag, og normale kolesteroltal og bedre .. sundhed