Virkningerne af biotin i hårtab

Tilføjelse Biotin til din mad to gange dagligt vil forhindre hårtab Ekstensivt

Biotin er et vandopløseligt vitamin, så enhver, der er overflødige, vil blive udskilt. Det er et vandopløseligt vitamin, der fungerer som en vigtig cofaktor for fire carboxylaser, som hver katalyserer et væsentligt skridt i intermediær metabolisme.

Biotin er nødvendigt for cellevækst, produktion af fedtsyrer og metabolismen af ​​fedtstoffer og aminosyrer. Biotin er et B-vitamin, der er brug for dannelsen af ​​fedtsyrer og glukose, som er afgørende for produktion af energi. Biotin kosttilskud er ofte anbefales som et naturprodukt til at modvirke problemet med hårtab hos både børn og voksne.

Biotin er også indiceret til sundt hår og hud, sunde svedkirtler, nervevæv og knoglemarv, og bistå med muskelsmerter. Tilføjelse høje doser af 5 til 8 gram til maden to gange dagligt vil forhindre hårtab udstrækning. Biotin mangel kan føre til hududslæt, hårtab, højt kolesterol og hjerteproblemer. Uden biotin, behøver visse enzymer ikke korrekt og forskellige komplikationer kan opstå involverer huden, tarmkanalen og nervesystemet.

Sunde Niveauer

raske voksne plejer at få 30 til 100micrograms biotin om dagen fra deres kost. Som et vandopløseligt vitamin, behov biotin skal genopfyldes regelmæssigt for at sikre, at du har sunde niveauer af det på alle tidspunkter. Undersøgelser har også vist, at biotin støtter nervesystemet sundhed og funktion, og det kan fremme en sund blod fedtforbrændingen. Biotinmangel sjældent, om nogensinde, forekommer i raske individer, som indtager en almindelig kost, medmindre de bliver behandlet med enten visse antiepileptika eller med bredspektrede antibiotika.

biotin og hårtab

De tegn og symptomer på biotin mangel omfatte hårtab, som skrider frem i sværhedsgrad til at omfatte tab af øjenvipper og bryn i alvorligt mangelfulde fag. Langvarig brug af antibiotika kan forstyrre biotin produktion i tarmen og øger risikoen for mangelsymptomer, såsom dermatitis, depression, hårtab, anæmi og kvalme.

Mens kosttilskud kan fremme hurtigere hårvækst, er det vigtigt at også korrekt pleje til hår, så det ikke vil bryde. Altid bruge shampoo, der er beriget med biotin og silica til forebyggelse af hårtab. Biotin kosttilskud er ofte anbefales som naturlige produkter til at modvirke problemet med hårtab hos både børn og voksne.

Biotin Kosttilskud

Når det bruges i overensstemmelse med standard dosisniveauer, kosttilskud er en sikker og okay måde at opretholde de nødvendige daglige biotin niveauer. Biotin kosttilskud er ofte anvendes i kosten til personer, der kan være mindre end ernæringsmæssigt lyd såsom dem på en intravenøs fodring bøtter, personer, der lider af anoreksi, og personer, der mangler en del af tyndtarmen. Hvis du går glip at tage biotin kosttilskud for en eller flere dage er der ingen grund til bekymring, da det tager lidt tid for kroppen at blive alvorligt lavt biotin.

Biotin kosttilskud er undertiden gives til hjælpe med at reducere blodsukker hos diabetespatienter. Biotin kosttilskud er sikre selv store doser har ingen kendte toksiske effekter. Bivirkninger fra biotin kosttilskud bør ikke forekomme, hvis vitamin er taget inden for de anbefalede mængder. Biotin findes i multivitamin og vitamin B-komplekser, og i de enkelte kosttilskud
.