Hvordan kan drage fordel af urter

De medicinske fordele af urter er blevet godt dokumenteret. Mange af de krydderier, som vi bruger til at give smag vores mad kan også hjælpe til at helbrede os. I denne artikel vil vi diskutere nogle af de mest almindelige urter og hvordan de kan gavne os mere end bare min simpelthen krydre vores foretrukne måltider.

Hvidløg: Hvidløg er en meget sund urt. Det har vist sig at reducere mængden af ​​fedtaflejringer i arterierne med op til 50%. Det hjælper også at stoppe blodpropper fra formning. Hvidløg kan nemt tilføjes til retter at gøre dem mere velsmagende. Hvis du har et problem med “ hvidløg ånde, &"; kan du ønsker at bruge et supplement.

Mint: Der er mange, mange typer af mynte. De mest populære er spearmint og pebermynte. For personer, der er interesseret i voksende deres egne urter, mynte er en nem en til at vokse. Af alle urter, mynte er nok den ene med den mest dokumenterede beviser. Pastiller er fantastisk til beroligende mavesmerter. De er også fantastisk til at opnå frisk ånde.

Basil: Basil fungerer godt i at hjælpe til at forbedre hukommelsen, og berolige nervesystemet. Det er også en effektiv urt at rydde lungerne, afhjælpe øre ømhed og behandle svampe infektioner

Lavendel:. Urten lavendel er kendt for at bidrage til at afhjælpe hovedpine og hjælpe personer, der lider af søvnløshed falde i søvn. Ved at bruge denne urt i olie er en perfekt måde at administrere det

Merian:. Merian er fantastisk til beroligende og beroligende.

Persille: Persille er kendt for det vanddrivende egenskaber. Det er især godt for kvinder går gennem overgangsalderen, der bevarer vand. Der er også tegn på, at persille hjælper med at sænke højt blodtryk i meget milde tilfælde.

Rosmarin: Rosmarin er en glimrende urt til at tage, når man lider af dårligt blodomløb, hovedpine eller hukommelse bortfalder. Det er også godt til at bekæmpe dårlig ånde.

Yarrow: Yarrow ikke kun har kropslige helbredende egenskaber, det også er stor i at tiltrække skønhed. Sommerfugle er tiltrukket af denne urt, hvilket gør det en god måde at lokke dem til din have. Yarrow er også fremragende til behandling hudafskrabninger og nedskæringer. Det hjælper også til at fremme heling. Nogle personer bruger røllike til at behandle fysiske problemer lige fra hæmorider til hovedpine.

Malurt: Ved blanding med kommen eller pebermynte, kan malurt bruges til at berolige mavesmerter og irritabel tyktarm. Det er bedst tages som en te. Det er vigtigt at bemærke, at malurt er blevet erklæret usikre af FDA, på grund af thuione, som findes i malurt og er farligt for leveren.

Hvidløg, mynte, basilikum, lavendel, merian, persille, rosmarin, røllike og malurt er alle urter med enestående helbredende egenskaber. De er også alle meget nemme at dyrke, hvilket gør det meget nemt for en interesseret person til at dyrke deres egen og drage fordel af dem hele året rundt. Der er ingen grund til at købe dem dyrt i butikken, når du med held kan dyrke dem selv. Fordi mange mennesker nyder at have deres mad krydret med urter, det er virkelig aldrig svært at indarbejde dem i én &'; s kost, hvilket gør dem utroligt praktisk at forbruge. Vær sikker på at tilføje friske krydderurter, når du kan og nyde godt af både deres lækre smag og deres helbredende egenskaber
.