Rejsningsproblemer Naturlig Behandling - Tips til at helbrede naturligt Din ED

Denne artikel sætter fokus 8 af de vigtigste tips, som man kan følge for at stoppe erektil dysfunktion normalt. Naturlægemidler og behandlinger for erektil dysfunktion er et sikkert alternativ til farlige ordineret medicin. Prøv disse, før du bestemme om ordineret medicin.

1. Vær opmærksom på hvad du spiser: Hvis du tager din daglige kost mere alvorligt du vil lave en stor god forandring for at stoppe din ED. Undgå fødevarer, opfedning fødevarer, høje sukkerholdige fødevarer eller slik. Hvis du reducerer det samlede forbrug fedt til mindre end 60 gram om dagen og reducere cholestrerol niveauer du er godt på vej til at styre din ED.

2. Forbedre omsætning: Den meget handler om at opnå en konstruktion afhænger af en glimrende system, bevægelse til pennis blodbanen. En kost plan, der er lav i fedt og cholestrerol niveauer vil gå langt for at forbedre bevægelsen i lænderne!

3. Dimension dine måltider: Bare gøre en lukket knytnæve og dimensionerne af denne lukkede knytnæve bør være dit måltid størrelse. 5-6 små fødevarer per dag vil sørge for, at dit system bevægelser holdes kommer til hvor det skal gå til en konstruktion snarere end maven i fordøjelsesfremmende formål.

4. Fiber:. En kost plan grovfoder velhavende (fuldkorn, frugt og grøntsager) er ansvarlige for at holde vores organer renset og afgiftet

5. Vitaminer: Uden at overdrive betydningen af ​​Organiske vitaminer her tilstrækkeligt til at sige, at et dagligt forbrug af økologiske vitaminer vil sørge ordentligt system bevægelse til pennis blodbanen. Tillæg E er en antioxidant supplement, der tjener til uden omkostninger blodbanen fra skadelige giftstoffer og har at være en vigtig del af din daglige supplement forbrug.

6. Vand: Vand har rensende og rensende egenskaber. Tre fjerdedele af vores menneskelige er vand og sigter mod at drikke mindst 10 høje glas vand hver dag.

7. Gingko: Mange supermarkeder er fyldt op med kosttilskud indeholdende Gingko. Udråbt som et vidunder urt Gingko forbedrer systemets bevægelse og bevægelse til det genitale blodbanen og vener, og det vender ED.

8. Vejrtrækning: Frisk luft er afgørende for at vende ED og hvilken bedre måde at få mere frisk luft ind i dig end nogle enkle åndedræt træningsprogrammer rettet mod afslapning. Blot 15 minutter om dagen med afslapning vil sørge for, at du øge Frisk indhold luft i dit system.

Ud over de ovennævnte 8 råd om generel spise plan er der nogle interessante "fødevarer", som er kendt for at vende ED. Her er en liste over, hvad der er fremragende til dig:

1. Sorte Chokolade:. Sorte slik er kendt for at øge systemets bevægelse til pennis blodbanen

2. Koffein: koffeinholdige drikke virker som en stimulans og giver dig en god energi og rejser følelser

3.. Velhavende fødevarer som laks og forbruge store mængder af fed fisk er med til at sætte skub i Ω 3 menneskelig ekstra fedt i vores kroppe. Disse til gengæld fungerer som naturlige vasodilatorer stigende systemet bevægelse til penis og også fungere som anti-oxidanter, der bekæmper giftstoffer og begrænse skader på arterievæggene forårsaget af oxidativ stress.

4. Asparges: Glem ikke din asparges er kendt for at øge libido. Dette er på grund af en bunke tillæg E i glem ikke din asparges, der er nødvendigt for androgen hormon eller testosteron udvikling.

5. Nødder: Mandler er meget gode kilder til fedt og zink. Begge er vigtige i raske mængder af androgen hormon eller testosteron.

Ud over disse kosten foranstaltninger er det vigtigt, at du holde sig i form. Det er meget udmærket at opretholde en aktiv rutine. Rutinemæssige cardio træning som rask gang og svømning vil holde du passer. Motion forbedrer energi og hæver følelser både for som til gengæld har en god effekt på dit sexliv
.