Negative virkninger af overskydende kolesterol i blodet

Kolesterol er et fedtstof, tyktflydende stof, der produceres af leveren. Dette materiale har mange mål i kroppen og den simple sum er fordelagtig for den pågældende organisme. Kolesterol har en meget vigtig rolle i at beskytte blodlegemer fra skader, som vil dække hele den overfladiske membran.

Kroppen bruger også kolesterol til galdesyrer (som er af vital betydning for fordøjelsen af ​​fedt), vitamin D og hormoner (testosteron og østrogen).

Kroppen kræver en meget lav kolesterol til at opretholde deres normale aktiviteter. Når kolesterol er produceret gennem en masse af disse ting hober sig op i forskellige steder i kroppens blodcirkulation og indskud. Overskydende kolesterol i overensstemmelse med de indvendige vægge i arterierne, bløde væv og organer, forhindrer normal blodgennemstrømning.

Ligesom mange af de andre fedtstoffer, kolesterol kan ikke stoppes med blod, så du nemt kan oprette inde i kroppen, der forårsager en masse skade. Hvis kolesterol blokerer kranspulsårerne kan føre til hjerte-karsygdomme og endog hjerteanfald.

Mange mennesker har forhøjet kolesteroltal, og derfor står de over for hjertesygdomme. Alder, køn og genetiske faktorer i risikoen for hjertesygdomme på grund af høje kolesteroltal.

Mænd er mere tilbøjelige til at unormale kolesterolindholdet i blodet end kvinder. Mennesker med over 50 år og har kolesterol problemer, fordi deres kroppe ikke kan fjerne overskydende materiale. Overvægtige mennesker, personer med interne sygdomme og mennesker med diabetes har forhøjet kolesteroltal, på indersiden af ​​kroppen dybest overproduktion.

Ud over intern dysfunktion, der fører til overproduktion af kolesterol, overdreven ophobning af dette materiale også letter andre faktorer, såsom dårlig ernæring, fysisk inaktivitet, rygning og alkoholforbrug.

Dårlig kost, højt indhold af mættet fedt og simple kulhydrater er en stor bidragyder til kolesterol build. Fødevarer såsom fede kød (svinekød, fjerkræ), indmad (hjerte, lever, nyre), mejeriprodukter (mælk, ost, smør), chokolade, nødder, en betydelig stigning i kolesterolindholdet i blodet.

gebyr også forårsager en masse skade på blodkarrene og fremmer cholesterol ophobning i blodet. Rygning er en stor risikofaktor for hjertesygdomme og mange mennesker, der har et unormalt højt kolesterolniveau i blodet er rygere. Alkoholmisbrug er også en risikofaktor for hjertesygdomme, da det rejser også kolesterolindholdet i blodet.

Har du forhøjet kolesterol i blodet er en intern dysfunktion eller en usund livsstil og kost resultere en konsekvens, er det vigtigt at tage skridt til at normalisere deres værdier. Undgå rygning, alkohol og højt fedtindhold fødevarer, hvis du har forhøjet kolesteroltal.

En ordentlig kost rig på umættede fedtstoffer, komplekse kulhydrater og naturlige fiber kan hjælpe med at fjerne kolesterol aflejringer og kan også forhindre ophobning af overskydende organ inde. Regelmæssig motion er en anden god måde at forbedre blodcirkulationen og dermed trafik kolesterol træsko arterierne
.