*** Forståelse HDL Kolesterol

Sænkning kolesterol er den primære bekymring for mange med hjerte problemer eller tegn på en kolesterol problem, men der er en type af kolesterol, der faktisk skulle bo højt. Forstå, hvordan kolesterol er kendt som HDL arbejder for at holde kroppen sund er afgørende for at styre en kolesterol problem ordentligt. Stigende HDL kolesterol niveauer, mens en person med en kolesterol problem sænker LDL-kolesterol kan hjælpe med at reducere risikoen for hjertesygdomme og forhøjet blodtryk og holde sig så sunde som muligt.

Hvordan HDL kolesterol Hjælper

cholesterol mest associeret med negative sundhedsmæssige konsekvenser som hjertesygdomme og højt blodtryk er LDL-kolesterol, den type, der binder til arterievæggene og begrænser blodtilførslen til hjertet. HDL-kolesterol er en gavnlig form for kolesterol, der rent faktisk kan hjælpe nogen rense ud i LDL-kolesterol i deres system, og mindske risikoen for hjerteanfald og hjertesygdomme. Høje HDL niveauer kan hjælpe en person med et problem med deres LDL-kolesterol ren så meget som muligt ud af deres system og holde deres hjerte sund

Sådan forøges HDL kolesterolniveau

• Spis de rigtige fødevarer - HDL-kolesterol findes i sunde monoumættede og flerumættede fedtstoffer. Ved tilberedning, vælge sunde olier som olivenolie og rapsolie og omfatter sunde fedtstoffer fra ting som nødder og fisk. Undgå emner, som indeholder store mængder af mættet fedt for at undgå at øge LDL-kolesterol, mens du vælger elementer, der fremmer sunde HDL-kolesterol i stedet for de bedste resultater

• Tage medicin - Et par populære medicin valg er kendt for at øge HDL og samtidig sænke LDL-kolesterol generelt. Medicinske muligheder for at sænke LDL-kolesterol og hæve HDL kan hjælpe nogen, der har brug hurtig forbedring mens der beskæftiger sig med hjertesygdom eller inddrive fra et hjerteanfald, men de kommer med nogle spørgsmål, der gør dem mindre end ideelt for de fleste. Kolesterol medicin er kendt for en lang liste af bivirkninger, der forårsager mange forskellige typer af ubehag fleste ikke ville vælge at leve med

• Brug naturlige kosttilskud - Naturlige kosttilskud kan øge HDL-kolesterol og lavere LDL-kolesterol med hastigheden af ​​de rigtige medicin uden de ubehagelige bivirkninger, som medicin kan forårsage. Gode ​​naturlige kosttilskud arbejde godt sammen med en sund livsstil for at hæve HDL, der rydder ud LDL-kolesterol og samtidig sænke LDL niveauer, før de har en chance for at tilstoppe arterierne og forårsage problemer. Naturlige kosttilskud er en sikker og fri for bivirkninger måde at holde kolesteroltallet sundt uden uønskede problemer.

En helt naturlig supplement, der kan arbejde sammen med gode livsstilsvaner til at øge mængden af ​​HDL-kolesterol og samtidig sænke LDL-kolesterol til at bekæmpe hjertesygdomme og højt blodtryk. De passende naturlige ingredienser er en helt sikker og fri for bivirkninger måde at få alle de fordele, som receptpligtig kolesterol medicin giver uden risici. Med korrekt planlægning og en regelmæssig rutine, effektiv kolesterol ledelse kan opnås
.