Beskyt din hud naturligt fra solen

Solen er en stor kilde til D-vitamin, som er afgørende for vores sundhed. Selvom solen er til gavn for os, ikke praktiserer sikker sol teknikker kan have alvorlige konsekvenser som forbrændinger og endda melanom. Så beskytte os selv, når vi er ude og om giver os mulighed for stadig tage i D-vitamin uden ubehagelige virkninger af solen.

Der er få ting, du kan gøre, når praktisere sikker-solen. For startere, skumme på nogle solcreme og sikre, at du fortsætter med at anvende det i løbet af dagen, især hvis du går i vand. Andre tip er iført let tøj, som vil hjælpe din hud ånde, holder dig kølig og endda beskytte dig mod de stråler fra solen. Endelig don &'; t glemmer dit hoved og dine øjne; iført en hat og solbriller er også afgørende for på vej ud i solen. Men er det alt, hvad vi kan gøre for at beskytte os selv? Ikke helt …

Faktisk kan vores kost spiller en stor rolle i at beskytte os mod solen så godt. De fødevarer, vi nyder kan arbejde på måder, der beskytter huden mod de skadelige stråler Salg

Så hvis du &';.. Re på udkig efter ekstra solbeskyttelse, ser ikke videre end disse ni fødevarer

9 fødevarer at hjælpe med at beskytte huden mod solen
1. Tomater

Læs mere på http://www.belmarrahealth.com/protect-your-skin-naturally-from-the-sun/
.