Sådan Hold dine tænder sunde

Korrekt tandpleje er meget afgørende for mundhygiejne og generelle sundhed. Det er også nøglen til din tillid. Forkert rengøring teknik er den vigtigste årsag til dårlig mundhygiejne. Der er nogle tips og teknikker, som du kan følge for at opretholde oral hygiejne og for at holde tænderne rene og lyse. Hvis du følger disse tips, kan du bevare dine tænder sunde og fortsætte med at have et smukt smil i lang tid

regelmæssig rengøring af bid:.
Personer, især med oral problem bør være meget forsigtig, mens rengøring af deres tænder. De tre vigtigste trin i tænderne renseprocessen omfatter børstning, tandtråd og skylning

• Pensel Regelmæssigt: Salg The dental eksperter foreslår at børste dine tænder tre gange om dagen, dvs. morgen, efter måltider og efter middag eller før sengetid. Sørg for at bruge tandbørste med bløde børster, da det ikke skade din emalje lag eller fjerne det væk

• Floss Regelmæssigt:
Tandtråd regelmæssigt er en effektiv måde at fjerne eventuelle madrester fra overfladen af ​​tænderne og mellemrummene mellem tænderne. Det kan rense alle rillerne i tænderne samt forebygge huller i tænderne

• Brug Fluorid Skyl Metode:
Denne metode til skylning hjælper forhindre henfald af tanden og styrke den ydre emalje af tænderne. Det kan også mindske overfølsomhed af dentin lag. Pas på ikke at sluge dental skyl. Også don &'; t tage noget mad før eller efter brug af skylning

Efter en sund kost:.
Korrekt og sund kost har en vigtig rolle i at bevare din mundhygiejne sammen med at holde fitness og overordnet sundhed af kroppen. Du bør altid huske at drikke rigeligt med vand efter at have spist, da det bidrager til at rense tænderne midlertidigt. Sund kost hjælper med at tage ekstra pleje af dine tænder og tandkød udover at holde munden godt smurt

Undgå tobak, alkohol og rygning:.
Brug af tobak og tobaksrelaterede produkter kan forårsage store skader på tænder og fuldstændig oralt væv. Tobak pulver og dens røg kan svække tænderne ved at forårsage pletter på dem. Skrå kan forårsage misfarvning af tænder, der også er ansvarlig for den farlige kræft i mundhulen. Derfor undgår tobak og andre tobaksvarer-baserede produkter er meget tilrådeligt. Alkoholforbruget er også farligt for oral sundhed, da det påvirker de mundtlige organer med mange sygdomme såsom irritation i tandkødet, tungen og mundtlige væv, øget huller i tænderne, øger risikoen mod paradentose og dårlig heling efter dental kirurgi.

Mød en tandlæge med jævne mellemrum:
Nu-en-dage, at finde en god tandlæge er ikke en vanskelig opgave. Det er meget vigtigt at have en mundtlig check-up mindst hver 6. måned for at sikre, at alt er fint med dine tænder og orale strukturer. En normal check-up gør ikke &'; t koste meget, men på samme tid, det er meget nyttigt. Når du finder en tandlæge, er du velkommen til at spørge ham din tvivl og forespørgsler. Sørg for, at han tager tilstrækkelig tid til ordentligt arbejde på dine tænder

sundhed & hygiejne dine tænder afhænger af, hvordan du holder af dem. Opretholde en god tandpleje er yderst kritisk, og er afgørende for at hjælpe dig med at holde sig væk fra mindre såvel som store sundhedsmæssige sygdomme
.