Du kan slå tidlig sædafgang i 4 nemme trin - en skal læse

For tidlig sædafgang anses for at være den mest almindelige seksuel dysfunktion blandt mænd under 40 år. Det påvirker ikke bare en mand &'; s seksuelle liv, men mere så hans selvtillid, og hvis betingelsen ikke er givet nogen opmærksomhed, kan det føre til andre mere alvorlige lidelser som angst eller depression.

Nogle gange endda at vide, at for tidlig sædafgang påvirker millioner af mænd verden over er ikke nok til at gøre en mand der lider af det tale om det nemt. Det er almindeligt for en mand, der har problemer med at holde sin sædafgang længe nok til at tilfredsstille hans seksuelle partner til at føle sig ulykkelig eller frustreret. Dette er fordi de fleste mænd har tendens til at sætte lighedstegn mellem deres seksuelle udholdenhed med deres mandighed, og tage det som en trussel mod deres mandlige ego, hvis kan ikke holde deres erektion længe nok til at tilfredsstille deres seksuelle partner.

Men overvinde for tidlig sædafgang er egentlig ikke en tabt kamp. Der er mange behandlinger til rådighed, som omfatter terapi og nogle medikamenter. Hvis du oplever hyppige tidlig sædafgang, men er tilbageholdende med at konsultere en læge om det, her er nogle ting, du kan gøre:

1. Find ud af mere information om de natur, årsager og afhjælpning af for tidlig sædafgang. Du kan nemt finde artikler og eBøger om emnet, der antyder forskellige behandlinger for det.

2. Vide, hvordan at trække vejret dybt for at opnå afslapning, selv under sex. Afslappende din krop og sind slapper også mellemkødet muskler, der er ansvarlige for de sammentrækninger forbundet med orgasme. At lære at trække vejret kan også mindske din angst og det vil gøre dig med at fokusere mindre på din egen præstation.

3. Lær mere om din egen seksualitet. Find ud af, hvad vækker dig seksuelt, og hvilken form for stimulationer hjælpe dig med at nå din "point of no return", eller det tidspunkt, hvor sædafgang bliver overhængende. Dette er ofte opnået gennem onani, når du ikke føler nogen angst, fordi du bare forsøger at behage dig selv og ikke en anden person. Under onani, så prøv at fokusere på, hvor dine fornøjelse punkter er, og hvad bringer dig tættere på klimaks. Ved at gøre dette, kan du derefter forhindre climaxing for tidligt, når du er med din sexpartner.

4. Vær kreativ med seksuelle positioner. At finde den rigtige position, der tillader dig at have mere kontrol over din sædafgang er afgørende. Du kan opmuntre din partner til at prøve forskellige positioner og se hvilke at undgå, og hvilke der kan hjælpe dig med bedre at styre sædafgang

Husk, at overvinde for tidlig sædafgang er noget, &'; s. I hovedet på millioner af mænd, ikke bare dig! Din bedste allierede i at finde den rigtige kur for denne tilstand er din seksuelle partner. Åbne op for hende at gøre hende forstå, hvad du går igennem. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at løse problemet, men det vil også gøre dit forhold vokse sig stærkere
.