Alvorlige Sundhed Sygdomme, der udfordrer mænd i dag

Når det kommer til sundhed, mænd modsætning kvinder viser lidt bekymring. Måske dette kunne være grunden til, at kvinder har en længere levetid. Selv om de begge står over for mange af de samme sundhedsrisici, flere mænd dør i en tidlig alder så kvinder, og dette medvirker til at kontrollere, at de er mindre bevidste om deres sundhed. Mænd står over for nogle meget alvorlige sundhedsmæssige risici i dag, og hvis de fortsætter med at ignorere dem, vil de fortsætte med at have en meget høj sygdom og dødelighed.

Den mest almindelige dødsårsag for mænd i alderen 30 og over, er, at for hjertesygdom. Undersøgelser har vist, at over 30 procent af alle mænd i hele verden lider af hjertesygdomme. De, der har en familie historie af hjertesygdomme falder i højere risiko kategori sammen med dem, der vælger at leve en usund livsstil. Der er flere faktorer, der bidrager til hjertesygdomme såsom rygning, drikke, spise højt kolesteroltal fødevarer og blive en sofa kartoffel.

For at få den øverste hånd på hjertesygdomme, du har brug for at få en form for daglig motion samt at spise en kost, der er rig på omega-3 fedtsyrer. Daglig motion alene kan reducere dine chancer for hjerteanfald eller slagtilfælde med så meget som 80 procent. Dette kan være noget så simpelt som en halv time gåtur i parken hver dag. Du kan også klippe din risiko ved at undgå høje kolesteroltal fødevarer sammen med salt og sukker.

En anden væsentlig årsag til dødsfald blandt mænd er lungekræft og det kan sammenlignes med brystkræft hos kvinder. Det er også den mest dødelige form for kræft for mænd. Lungekræft har hævdet flere ofre i de sidste 10 år end alle andre former for kræft tilsammen. Rygning er den vigtigste årsag til lungekræft, og det kan også være forårsaget af passiv rygning danner mennesker eller røg fra biler.

De vigtigste måder at behandle lungekræft er af kemoterapi og strålebehandling, men den bedste ting at gøre, er at forhindre det ved at undgå at ryge sammen med brugte røg og ved at holde sig væk fra tunge forurenede områder når det er muligt.

Prostatakræft er den anden mest almindelige form for kræft fundet hos mænd. Selvom årsagen til denne kræft ikke er kendt, kan symptomer på denne sygdom kan opdages tidligt gennem PSA eller prostataspecifikt antigen Test. Prostata kirtler producere denne type protein. Hvis en blodprøve konstaterer, at der er et højt niveau af PSA, kan det betyde, at prostata er påvirket med en sygdom, og det kunne være kræft. Tidlig opdagelse er nøglen til at have kræft korrekt behandles og helbredes.

type II diabetes er en anden almindelig sygdom, der millioner af mænd i USA er diagnosticeret med. Nogle mænd ikke engang klar over, at de har denne sygdom. Det er forårsaget når kroppen ikke producerer tilstrækkeligt insulin eller det simpelthen ignorerer det. Når dette sker, det forårsager glucose at opbygge i blodet i stedet for de celler, hvor det skal. Der er racer, der har højere risiko for denne sygdom, såsom afroamerikanere, asiatiske amerikanere og Latinoer at nævne et par

Der er også andre faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​type II diabetes, såsom en person, &'; s. alder og deres familie sygehistorie. En god måde at forsøge at undgå at få denne sygdom er at spise en sund kost sammen med at få en form for daglig motion og holde et vågent øje med din vægt. Selvom der ikke er nogen fødevarer, der er direkte forbundet med diabetes, spise en sund kost, der er lav i sukker vil spille en vigtig rolle i reguleringen af ​​dit insulinniveau. Holde et vågent øje med dit blodsukker kan også forhindre alvorlige komplikationer fra denne sygdom.

Mænd over 40, der ikke lever en sund livsstil er virkelig at sætte sig selv i fare for at udvikle en af ​​de ovennævnte sygdomme, især hvis de vælger at ryge, drikke, spise for meget og ikke får nogen form for daglig motion. Den bedste måde at forsøge at undgå disse sygdomme er at leve en sund livsstil herunder daglig motion og se din læge på en regelmæssig basis, så du kan få en årlig fysisk at sikre, at du er sund og rask.

Jeg håber at du haft denne artikel, og hvis du vil gerne have nogle gratis information om at spise sundt, kan du besøge min hjemmeside, hvor du vil finde nogle gode tips til at hjælpe dig leve et langt og sundt liv
.