Prostata Sundhed-Forebyg sygdom

Jeg tror, ​​en af ​​de mest skræmmende ting, som mine mandlige patienter står overfor er udsigten til prostata sygdom, især da de passerer en alder af 50. Faktisk er de statistikker om prostata sundhed er ikke stor, med 1 ud af 6 mænd forventes at udvikle prostata sygdom i deres levetid, og 1 i 35 dø af prostatakræft. Hvis du er en afrikansk amerikansk eller spansktalende mand, eller 65 år eller ældre, er du i størst risiko. Du kan ikke ændre din genetik, men, som jeg fortæller mine mandlige patienter, er der flere ting, du kan gøre for at mindske din risiko for at udvikle prostata sygdom blot ved at blive proaktiv i at bevare et godt prostata sundhed.

Hold din Prostata Sund

Mine patienter kender mig som en læge, der lægger stor vægt på forebyggelse af sygdom. Selvom jeg ser på statistikker i en generel forstand, jeg ved, at hver eneste af mine mandlige patienter er individer og tæppe statistikken ikke tager hensyn til, hvad den enkelte mand kan gøre for at fremme hans prostata sundhed og dermed mindske hans faktiske risiko. Det er, hvor jeg forsøger at give mine mandlige patienter til at blive proaktiv i at skabe et godt helbred for sig selv, og deres prostata, gennem kost og livsstil som deres første linje i forsvaret. Lad os se på, hvordan.

Kost:
En kost med optimal ernæring omfatter:

• Protein: Fisk, kylling, kalkun, oksekød, svinekød
• Komplekse kulhydrater:. Høj fiber, lavt-0 sukker korn som brune ris, byg, havregryn, og quinoa. Bælgfrugter (bønner og ærter). Korsblomstrede grøntsager (broccoli, blomkål, grønkål, kål, rosenkål), en lille mængde frugt
•. Lavt sukker. Limit slik til en godbid måske en gang om ugen
•. Lav til ingen mejeri. Undersøgelser viser, at mænd, der har høje mejeri indtag har højere niveauer af prostata sygdom
• prostata sundhed booster fødevarer:. Lycopen (fra kogte tomater), granatæble, og endda sojamælk. Mænd, der har tendens til at udvikle prostata sygdom har meget høje testosteron niveauer og sojamælk er imod noget af denne testosteron ved at tilføje fytoøstrogener (naturligt forekommende østrogener). Gurkemeje (parre det med blomkål til ekstra boost), hørfrø, Omega-3 olier, paranødder, grøn te, hvidløg, forårsløg.

Øvelse:
Aerob træning er meget gavnligt for prostata sundhed, da det hjælper dræne prostata af væsker, der kan bygge op, blive inficeret og forårsage prostata til at svulme op og skabe inflammation. Inflammation er en nøglefaktor i udviklingen af ​​sygdomme som prostatitis og prostatakræft. Motion hjælper også bekæmpe fedme, som er forbundet med større risiko for at udvikle prostatakræft

Livsstil:.
Heavy rygning og overdreven alkohol bruge i høj grad øger din risiko for at udvikle prostatakræft. Begræns alkohol til ikke mere end 2 genstande om dagen, helst rødvin for sine antioxidanter

Kosttilskud:.
Antioxidanter selen, E-vitamin og D-vitamin, har vist sig at være gavnligt i forebyggelsen prostatacancer ved at styrke immunsystemet.

Nyheder i behandling Prostata sygdom?

Jeg er altid glad for at rapportere til mine bekymrede for deres prostata sundhed mandlige patienter, at der altid er ny forskning, der kommer ud på hvordan man behandler prostata sygdom. Her er et par af de nyeste dem:

1. Provenge:
nylig godkendte FDA en type immunterapi, der arbejder for at støtte dit eget immunsystem til at bekæmpe prostatakræft. Forskning har vist den til at reducere den samlede risiko for dødsfald med 22,5% hos patienter, som har avancerede, er resistente over for anden behandling, prostatakræft.

2. Ny prostatakræft Marker:
Purdue University Cancer Center for Cancer Research har identificeret en potentielt ny markør for prostatakræft ved at analysere de lipider, eller fedtstoffer, i prostata væv på udkig efter en forbindelse kaldes cholesterolsulfat, som ikke findes hos raske prostatavæv og næsten altid i syge prostata. Meget specifikke for prostatacancer med meget lave falske positiver, kan denne markør anvendes til at klarlægge de nuværende PSA test høje falske positiver.

3. Polyfenoler:
Forskning om de særlige antioxidanter (polyfenoler) findes i rødvin og grøn te har vist dem til at stoppe prostatakræft vækst. Synes den kombinerede virkning af de to forstyrre en vigtig cancercelle-vækst kommunikationsvej. Udvikling af kræft kæmper lægemidler ved hjælp polyphenolforbindelser kan være i stand til at bremse eller stoppe væksten af ​​kræftceller. Forskning har vist, at mænd, der drikker 4-7 glas rødvin om ugen er 52% mindre tilbøjelige til at blive diagnosticeret med prostatakræft. Men du behøver ikke at drikke rødvin eller grøn te for at få de fordele, kan uddrag af de to tages i pilleform.

4. Ny Prostata Protein:
opdagelsen af ​​en ny prostata specifikt protein, KLF6, har forskere på Mount Sinai Medical Center håb, at det vil give dem mulighed for at forudsige, hvor hurtigt særlige prostatakræft vil sprede. Dette kan købe værdifuld tid i finde ud af, hvordan man bedst behandler hvert enkelt tilfælde af prostatakræft

5. Alternative Cancer Metoder:.
En kombination af antioxidanter, homøopatiske, naturlægemidler, kelation behandlinger rense leveren og kroppen af ​​giftige tungmetaller, som kan reducere immunsystemets funktion. Desuden IPT - insulin potensering terapi giver mulighed for lav dosis kemoterapi, der skal anvendes som hjælper immunsystemet forblive stærk under behandlingen.

bekymre sig om at få prostatakræft er forståeligt, da prostatakræft er den anden hyppigste dødsårsag hos mænd i USA i dag. Som jeg fortæller mine patienter selv, den gode nyhed er, at tidlig påvisning og behandling dramatisk kan øge hastigheden af ​​overlevelsen til 99%! Derfor er det er helt afgørende at gøre alt for at holde dig og din prostata, sunde ved at vedtage nogle af de ovenstående anbefalinger. Derudover vil regelmæssig prostata screening også hjælpe med at holde dig foran risikoen kurve og sætte dig i den overlevende gruppe. .

Mark Rosenberg, MD
Institut for Sund Aldring

www.healthyanswers.com