Speciel øvelse for impotente mænd

En gammel øvelse, der genskaber muskeltonus hos kvinder, der lige har født, kan gøre underværker for impotente mænd.

britiske forskere sagde bækkenbundsøvelser eller Kegels, opkaldt efter den sydlige californiske gynækolog Dr. Arnold Kegel, kan hjælpe mænd, der lider af impotens, for tidlig sædafgang, og dem, der “ drible &"; efter toiletbesøg – en tilstand kender som urininkontinens

“. Historisk set har kvinder blevet rådet til at udføre bækkenbundsøvelser især før og efter fødsel, hysterektomi og overgangsalderen. Denne forskning viser, at det er lige så vigtigt for mænd at opretholde muskeltonus og funktion af deres bækken gulve, &"; ifølge Dr. Grace Dorey, en specialist kontinens fysioterapeut på Taunton &'; s Somerset Nuffield Hospital og North Devon District Hospital, og en besøgende forsker ved University of West England, Bristol.

Forskere fra University of West England sagde 55 mænd med en gennemsnitsalder på 59 blev anvendt i undersøgelsen. Alle havde lidt af impotens i seks måneder eller mere. Nogle af mændene blev bedt om at foretage livsstilsændringer for at reducere impotens såsom at tabe sig, rygestop, motion og drikker mindre alkohol, mens andre fik at vide at gøre daglige bækken øvelser ud over ovenstående ændringer.

Efter tre måneder er Kegels gruppen viste signifikant forbedring, at de livsstilsrelaterede kun mænd blev bedt om at gøre øvelserne så godt. I seks måneder blev 40 procent af alle de mænd kureret for impotens og en anden 35 procent forbedret betydeligt.

“ Måske den mest dramatiske af Dr. Dorey &'; s fund var en forbedring som følge af bækkenbundstræning i forhold til brugen af ​​Viagra – resultaterne var de samme, &"; rapporteret Rael Martell i NetDoctor.Co.UK.

Men det &'; s ikke alle. Den UK-baserede Impotens Association sagde Kegels kan øge orgasme, da de styrker musklerne omkring penis og forbedre blodforsyningen i dette område. Anden forskning har vist, at disse øvelser også kan forbedre urininkontinens hos både mænd og kvinder.

“ at udføre Kegels, stramt spændt muskler bruges til at afbryde strømmen af ​​urin eller passage af gas, uden at holde vejret eller få andre muskler. Mændene i britisk undersøgelse klemt i 5 til 10 sekunder, derefter langsomt afslappet, gentage øvelsen omkring 10 gange, to gange om dagen, de fleste dage i ugen. Gøres korrekt, at udøvelsen skulle forårsage testiklerne til at løfte lidt og bunden af ​​penis bevæge sig i retning af kroppen; kontrollere for disse bevægelser i et spejl, &"; sagde redaktørerne af Consumer Reports

Dorey mener disse øvelser bør lære at unge mænd som led i deres seksualundervisning at skåne dem fra angst og angst for impotens – en tilstand, der påvirker millioner af mænd. Måske disse mænd skal også lært, at impotens er helbredelig det meste af tiden og anti-impotens piller, som har en lang række bivirkninger er ikke det eneste svar på problemet. Én sikker og praktisk løsning er Erectasil, en lotion, der arbejder på kilden til impotens. Med Erectasil, du &'; ll se resultater på kun 60 sekunder. For detaljer, besøg http://erectasil.com
.