Reiki: Back To Basics - First Degree

Folk ender på First Degree kurser af mange årsager og kommer fra et fantastisk udvalg af baggrunde, der alle deltager for deres egne personlige grunde. Reiki kurser i Storbritannien præsentere en hel række metoder, nogle “ traditionelle &"; Western-stil, nogle flere japansk i indhold, nogle vildt forskellige og næsten uigenkendelige, nogle gratis og intuitiv, andre dogmatiske og er baseret på regler om, hvad du bør altid gøre og ikke gøre. Reiki undervises på så mange måder, og de studerende vil være tilbøjelige til at forestille sig, at den måde, de blev undervist er den måde, at Reiki undervises og praktiseres af de fleste andre Reiki mennesker.

Hvad jeg har forsøgt at gøre i denne artikel er at præsentere en enkel vejledning til essensen af ​​First Degree: hvad det &'; s alt om, og hvad vi skal gøre og tænke at få mest ud af vores erfaringer med Reiki på dette niveau. Mine ord er henvendt til nogen på First Degree niveau, eller enhver, der ønsker at gennemgå essensen af ​​første grad.

First Degree handler om tilslutning til den energi, lære at udvikle din følsomhed over for strømmen af ​​energi , der arbejder på dig selv til at udvikle din evne som en kanal og øge selv-healing, og arbejde på andre mennesker. Der er mange tilgange til at gøre disse ting, og jeg ønskede nedenfor for at komme ind på de enkelte områder og til at aflive nogle myter, der kan have været videregivet.

-------------- ------------------------------------
Tilslutning til energi
---- ----------------------------------------------

På din Reiki kursus vil du har modtaget nogle indvielser eller nogle indvielser. Indvielser er ikke standard ritualer i verden af ​​Reiki og antage mange former, nogle enklere og nogle mere komplekse. De har udviklet sig og ændret sig meget i løbet af deres rejse fra lærer til lærer i Vesten. Der er ingen “ rigtige måde &"; at foretage en attunement og de enkelte detaljer i et ritual ikke noget meget. De alle arbejder. Ligeledes er der ingen “ rigtige &"; antal attunements, der skal udføres på First Degree plan. Tallet fire er citeret ofte som værende den ldquo &; rigtige &"; nummer, men det har intet grundlag i Reiki &'; s oprindelige form, og om du får en, to, tre eller fire ritualer på dit kursus, det er fint

På dit kursus, du måtte have modtaget nogle “. indvielser &" ; snarere end indvielser, skønt disse er mindre almindelige. Ordet “ empowerment &" ;, eller “ Reiju empowerment &" ;, henviser til en forbindelse ritual, der er kommet til os fra nogle japanske kilder, og er tættere i det væsentlige til den empowerment, at Mikao Usui befordres til sine elever. Igen er der ingen korrekte antal indvielser, der skal udføres. Den ene er nok, men det er rart at gøre mere.

Hvad vi oplever, når de modtager en Harmoni eller empowerment vil variere meget. Nogle mennesker har fyrværkeri og klokker og fløjter, og at &'; s rart for dem; andre mennesker bemærker en masse mindre, meget lidt, eller endda ingenting, og at &'; s også fint. Hvad vi føler, når vi har en attunement er ikke en guide til, hvor godt det har fungeret for os. Indvielser virker, og nogle gange vil vi have en stærk oplevelse, men det &'; s ikke obligatorisk! Om vi ​​har bemærket en masse, eller meget lidt, vil attunement har givet os, hvad vi har brug for

Da der i Mikao Usui &'; s. System, du ville have modtaget indvielser fra ham igen og igen, det ville være rart, hvis kunne du gentage denne praksis ved at modtage yderligere indvielser (eller indvielser) og måske disse kunne være tilgængelige på din lærer &'; s Reiki aktier eller sammenkomster, hvis de holder dem. Men det er muligt at modtage fjernt Reiju indvielser og forskellige lærere gør dem frit tilgængelige som en regelmæssig &'; broadcast &' ;. Dette er ikke afgørende, og din forbindelse til Reiki engang givet ikke fuse ud, men det ville være en gavnlig praksis, hvis du kunne modtage regelmæssige indvielser fra en person.

----------- ---------------------------------------
Udvikling af din Følsomhed til den energi
------------------------------------------------- - Salg

People &'; s oplevelse af energi, når de først begynder at arbejde med Reiki kan variere. Nogle mennesker opdager mere end andre, især i de tidlige stadier, og hvis vi måske bemærke mindre foregår i vores hænder, når man sammenligner med en anden studerende på kurset, vi kan blive desillusionerede i et omfang: den lille stemme i dit hoved siger “ jeg kender Reiki virker for alle … men det &'; s ikke kommer til at arbejde for mig. Jeg vidste, at det var ikke &'; t kommer til at arbejde for mig &" ;. Tja, hvis dette beskriver din situation, så kan jeg sige, at Reiki vil arbejde for dig, og arbejder for dig, og det store flertal af Reiki folk kan føle strømmen af ​​energi gennem dem på en eller anden måde, selvom især &' din; stil &' ; af sensing energien må ikke bruges til mere sædvanlige varme, fizzing, snurren, pulserende osv som mange mennesker oplever. Der er et par Reiki Master /Lærere derude, der føler sig absolut intet i deres hænder, men det er ikke almindeligt, og Reiki er stadig arbejder for dem.

Følsomhed over for strømmen af ​​energi udvikler sig over tid, med praksis . Nogle mennesker er så heldige at være i stand til at føle en hel del i deres hænder, og i deres organer til at begynde med, men andre nødt til at være tålmodig, tillid til, at Reiki arbejder for dem, og måske fokusere mere på den feedback, de modtager fra de mennesker, de behandler, snarere end hvad de føler – eller don &'; t føle – . i deres hænder

Det ville være umagen værd, hvis alle First Degree studerende brugt tid jævnligt øve følelse energi: mellem hænderne, omkring din kat eller hund eller din pot plante eller et træ, omkring en anden &'; s hoved og skuldre over nogen &'; s liggende krop, bemærke eventuelle forskelle i den fornemmelse i dine hænder, når du flytter dine hænder fra et sted til et andet. Don &'; t forvente at opleve en bestemt ting eller en særlig intensitet følelse. Være neutral og blot bemærke hvilke erfaringer du har, og hvordan den oplevelse kan ændre fra ét område til et andet
På nogle First Degree kurser denne proces vil blive undervist som “. Scanning &" ;, hvor du svæver dine hænder over modtagerens &'; s krop, glider dine hænder fra et sted til et andet, og bemærker nogen områder, der er tegning mere energi. Dette kan give nogle nyttige oplysninger i form af at foreslå yderligere eller alternative hånd-positioner for at bruge, når du behandler, og kan foreslå områder, hvor du kommer til at tilbringe længere, når du behandler.

------- -------------------------------------------
Arbejde på dig selv
------------------------------------------------ -

Det er vigtigt, at efter foregår en første grad kursus du etablere en regelmæssig rutine for at arbejde på dig selv for at udvikle din spirende evne som en kanal, og for at opnå de fordele, som Reiki kan levere i form af balancere dit liv og selv-healing. De fleste mennesker vælger at lære Reiki, fordi de er på udkig efter nogle personlige fordele samt søger at hjælpe andre mennesker, og den måde at få mest ud af Reiki-systemet er at arbejde på dig selv regelmæssigt.

På din Først Degree kursus vil du har lært en selvstændig behandlingsmetode, måske en japansk stil meditation, men mere sandsynligt er det vestlige “ hands-on &"; self-behandlingsmetoden. Du vil sandsynligvis har fået et sæt af hånd-positioner for at bruge, men husk, at disse holdninger ikke er mejslet i sten og, især hvis nogle af håndstillinger er ganske ubehageligt at bruge i praksis, vil du udvikle din egen stil . Det er fint at ændre håndstillinger baseret på, hvad der føles rigtigt fra en selv-behandling til en anden, og du bør gøre, hvad der føles passende. Der er ingen “ rigtige &"; sæt af positioner, som du skal bruge, og hver hånd-stillingen behøver ikke at blive afholdt for en bestemt periode. Behandl for hvor længe du har tid til, og uanset hvor længe føles rigtigt for hver hånd-position, du beslutter at bruge

Mange mennesker har lært, at de skal gøre en “. 21 dage selv-treat &" ;, og nogle mennesker har det indtryk, at de derefter ikke behøver at selv behandle mere. &Ldquo; 21 dage &"; periode ikke har noget reelt grundlag, og jeg kan sige, at du burde tænke i form af arbejde med dig selv på lang sigt. For at få de største fordele fra denne vidunderlige system, du har brug for til at holde ud og gøre arbejdet med energi en fast del af dit liv med Reiki, en grundlæggende baggrund praksis, hvis virkninger vil opbygge kumulativt som du fortsætter med at arbejde med energi.

Du har måske lært en række energi øvelser og meditationer kaldet “ Hatsurei ho &"; som kommer fra japanske Reiki, og jeg kan anbefale denne praksis til dig. Det er en vidunderlig måde at grundstødning, balancering, og styrke dig evner som en kanal, og bør være en fast del af din Reiki rutine.

--------------- -----------------------------------
behandling af andre mennesker
------ --------------------------------------------

First Degree handler også om at begynde at arbejde på andre mennesker, en proces, der også gavner giveren, så plus punkter alle runde virkelig! Enkelte elever kan have været lært ikke at behandle andre på First Degree, eller for en bestemt fastsat frist, men det er en unødvendig begrænsning og Reiki kan deles med andre mennesker lige væk.

Der er mange forskellige tilgange til behandling af andre, og vi bør ikke køre fast med for mange regler og bestemmelser om, hvordan vi &'; skal af &'; fortsætte. Reiki kan gribes an i en ganske ensrettede vej i nogle slægter, og de studerende kan bekymre dig, at hvis de ikke huske alle faser, at de &'; have &'; at udføre så vil de ikke udfører behandlingen korrekt. Dette er en unødvendig bekymring, fordi behandling af andre mennesker er enkel

Så her er en simpel tilgang, som du kan bruge:. Lukke øjnene, måske lægge dine hænder i bøn position, og tage et par lange dybe indåndinger til berolige dig og stadig dit sind. Du bør have for øje, at energi vil du kanalisere skal være for det højeste gode på modtageren, men der er ingen særlig form for ord, som du har brug for at bruge, når der begynder din behandling. Nu skal vi til at fokusere din opmærksomhed på at forbinde til energi.

Forestil dig, at energien oversvømmelser ned til dig fra oven, oversvømmelse gennem dit krone, gennem midten af ​​din krop, ned til din Dantien (et energicenter to fingerbreadths under din mave knap og 1 /3rd af vejen ind i din krop). Forestil dig den energi opbygge og intensivere der. Du fylder med energi. Nu rette din opmærksomhed mod modtageren og forestille sig, at du er fusionere med dem, at blive ét med dem. Føl medfølelse og nyde øjeblikket.

Du kan nu begynde din behandling, og måske ville det være rart at hvile dine hænder på deres skuldre i et stykke tid, for at oprette forbindelse til dem og for at få den energi, der strømmer. Hvad hånd positioner, du bruger, vil variere afhængigt af hvad du blev undervist – der er mange variationer – og de er alle variationer over en tema, en måde at affyre energien fra masser af forskellige retninger for at give det den bedste chance for at komme til, hvor det skal gå.

Hånd-positioner til behandling andre er ikke mejslet i sten, og behøver ikke at blive fulgt slavisk. De er der bare som et sæt af retningslinjer for at følge for at opbygge din selvtillid ved behandling andre, og med tiden og praksis vil du begynde at efterlade disse grundlæggende instruktioner og gear nogen behandling mod behovene i modtageren ved den lejlighed, måske baseret på hvad du samlet op, da du var &'; scanning &'; og måske baseret på intuitive indtryk, hvor du føler tiltrukket et bestemt område af kroppen. Don &'; t forsøge at arbejde ud &'; hvorfor &'; du har følt tiltrukket et bestemt område af kroppen:. bare acceptere dit indtryk og gå med det

Reiki er dybest set en hands-on behandlingsmetode, men af ​​hensyn til komfort og anstændighed, du vil vælge at svæve din overrækker modtageren i nogle områder snarere end hvilende på kroppen. Jeg gør ikke gips mine hænder over modtagerens &'; s ansigt eller hals, for eksempel, fordi jeg synes, at det er ubehageligt og foruroligende for den person, du arbejder på

Du behøver ikke at svæve hænderne efter. hver hånd position, som nogle mennesker bliver undervist, og lige så du ikke behøver at holde mindst én hånd i fysisk kontakt med modtageren &'; s krop på alle tidspunkter, af frygt for &'; miste &'; din forbindelse: din forbindelse til modtageren er en sindstilstand, og hvor dine hænder er, er irrelevant

Som du behandler, du bør sigte mod at føle dig selv at fusionere med den energi, blive ét med den energi, til! forestil dig selv forsvinder ind i energi, og det kan give dig en helt salig oplevelse. Dit sind kan vandre, især i de tidlige stadier af din Reiki praksis, men du behøver ikke at bekymre dig om dette. Hvis du bemærker tanker antaste, betale dem nogen opmærksomhed; lad dem drive på som skyer. Hvis du gøre en stor indsats for at forsøge at slippe af med dine tanker så vil du have i dit hoved de oprindelige tanker og derefter alle de nye tanker om at komme af med den første masse tanker … du har gjort tingene værre! Blot bringe din opmærksomhed blidt tilbage til modtageren, til den energi, føler dig forsvinder i den energi, sammenlægning med modtageren, og lad den energi flow; din behandling kan blive en vidunderlig meditation.

Det er ikke acceptabelt at chatte med andre mennesker, og samtidig give en Reiki behandling. Hvis du ønsker at være en effektiv kanal for den energi så er du nødt til at rette din opmærksomhed til arbejdet ved hånden, og sørg for at du ikke unødigt distraheret. Af denne grund bør samtale mellem dig selv og modtageren begrænses. Reiki virker bedst af jer er stadig og fokuseret, at fusionere med den energi, i en blid meditativ tilstand. Udvikle denne tilstand kræver øvelse, og du kan &'; t gøre det ordentligt, hvis du chatter

Du behøver ikke at bo i en bestemt sæt mængde tid for hver hånd position.. Selv om det ville være nok være bedst at bo i et par minutter i hver position, hvis i en bestemt håndstilling du føler en masse energi, der kommer gennem dine hænder, så du kan bo i denne stilling i længere tid – nogle gange meget længere – indtil den fornemmelse forsvinder, og du kan derefter gå videre til det næste område. Dine hænder kan guide dig. Arbejde fra hoved og skuldre, ned på længden af ​​kroppen, og det er rart at slutte med anklerne. Mange mennesker har lært at udjævne ned energifeltet i slutningen af ​​en session, og det er en dejlig ting at gøre, men husk, at du ikke behøver at følge alle ritualer slavisk, navnlig med hensyn til nogen form for &'; afsluttende &'; ritual; du behøver ikke at røre jorden, behøver du ikke at sige et bestemt sæt af ord, behøver du ikke at visualisere noget særligt, og du behøver ikke at gøre nogen &'; sæt &'; bevægelser af dine hænder eller krop.

------------------------------------- -------------
Reiki Forskrifter
---------------------------- ----------------------

På din første grad kursus vil du have været introduceret til Reiki Forskrifter, eller Reiki principper, Mikao Usui &'; s “ regler for at leve af &'; &" ;. Bare i tilfælde af at du har fået en lidt forvrænget udgave af forskrifter, her er en mere præcis oversættelse:

Hemmeligheden bag at invitere lykke gennem mange velsignelser fotos åndelige medicin til alle sygdom

For i dag kun: Må ikke vrede; Må ikke bekymre dig
Vær ydmyg
Vær ærlig i din omgang med mennesker
være medfølende til dig selv og andre
Do Gassho hver morgen og aften
holde i dit sind og recitere

Grundlæggeren, Usui Mikao

Enhver henvisning til &'; ære eders Ældste, forældre og lærere &'; er en senere tilføjelse til listen, og er ikke, hvad Mikao Usui underviste.

forskrifter var centrum for hele systemet, og det siges, at så meget åndelig udvikling kan komme ved at følge forskrifterne i dit daglige livet som ville komme fra en hvilken som helst energi arbejde, så de er vigtige. Hvis vi kan forsøge at fokusere på at leve i nuet, ikke for evigt at dvæle ved fortiden eller bekymre dig om fremtiden (frygt er en distraktion), hvis vi kan minde os selv om de mange velsignelser, vi har i vores liv, hvis vi kan tilgive os selv for ikke at være perfekt, og hvis vi kan se tingene fra en anden &'; s synspunkt hvis vi kan være medfølende over for os selv såvel som andre, så vi er gået langt i retning af at opnå en befriende følelse af ro og tilfredshed. Det er ikke noget, der skal nås natten selvfølgelig: det er en work-in-progress.

--------------------------------------------------
Finally
--------------------------------------------------

Reiki har potentialet til at gøre en fantastisk, positiv forskel for dig og de mennesker omkring dig. Husk, at Reiki er enkelhed i sig selv, og ved at tage nogle skridt til at arbejde på dig selv jævnligt, og dele Reiki med de mennesker tæt på dig, er du i gang med en meget speciel rejse.

Hvor langt du rejser på den rejse er styret af, hvor mange skridt du tager
.