10 måder til et lykkeligere, stress-fri liv som dit unikke selv

Alt er energi, det være sig en partikel eller en bølge. Det er, hvad Kvantefysik har for nylig opdaget. Det er også den forudsætning, at orientalsk medicin og indfødte verdens-synspunkter er blevet opererer på i århundreder. Da alt er energi, så er mennesket, så er du. Din krop, dine følelser, dine tanker … det &'; s al energi
Når dine vibrationer er lave, du føler dig tung og langsom, følelsesmæssigt, du er utilfreds eller deprimeret, og åndeligt, du er afskåret fra din viden om din kilde.. På den anden side, når dine vibrationer er høje, du føler lys, adræt, dine følelser er glad og håbefuld, og åndeligt du føler dig forbundet til dig selv og din kilde. Med høje vibrationer dit immunforsvar er stærk og din krop sund. Når dine vibrationer er høje, du føler dig mere kreativ: kan du blive bedre til problemløsning, eller lyst til at producere noget smukt eller kunstnerisk. Det vil sige, at når dine vibrationer er høje det er let at vide, hvem du virkelig er, for at udtrykke dig selv, og være tro mod dit Selv
Når du kan gøre det, du opdager at du don &';. T sved de små ting så meget … med andre ord, føler dig mindre stress. Når du er tro mod dig selv, du gør de ting, der virkelig betyder noget for dig, og du føler beføjet justeret, inspireret … glade. Ikke kun det, når du er tro mod dig selv, du tiltrækker til dig selv de situationer og de mennesker, der støtter dit sande selv.

Følgende er ti måder at kunne hæve dine vibrationer, så du kan begynde at stien til en mere munter, stress-fri eksistens lige nu:

1. Lyt til musik, der løfter dig. Du ved, hvordan musik kan gøre det for dig, hvordan det kan inspirere dig, give dig lyst til at danse. Find de stykker, der bringer dig glæde, afspille dem første ting om morgenen for at sætte tonen for dagen, spille dem i slutningen af ​​dagen, når du føler dig træt og lav på energi.

2. Gør en vibration-raising åndedrætsøvelse. En vibration-raising motion er en anden god måde at starte dagen. Men det er især nyttig, når noget, der føles ude af din kontrol er begyndt at tage fat i dine tanker og følelser, at bringe dine vibrationer ned til jorden. Det bedste er, at du kan gøre det selv midt i et møde. Tag en dyb indånding med den hensigt at hæve dine vibrationer (prøv at føle positivt, lys, glade – hvis følelser er ikke ægte, i det mindste efterligne dem), så lad luften ud med den hensigt at blæse ud med det hele ting, der holder dig ned (dine bekymringer, din stress, enhver negativitet omkring dig). Gentag dette mindst tre gange, bemærke, at du føler dig lettere og bedre med hver in-ånde. Gentag efter behov, indtil du føler dig glad og rolig.

3. Tag en tur ud af døre. Dette kan være en hurtig pop ud til gaden eller det kan være en længere affære i en særlig smukt sted. Det afgørende her er, at du tager et øjeblik at lægge mærke til himlen og jorden, træerne og græsset, elementer af naturen omkring dig. At være i naturen hæver dine vibrationer naturligt, så hvis du kan gå på jorden, i stedet for på beton, eller i en eng eller skov, så vil du få endnu større udbytte af din tur. Men det er ikke nødvendigt, så længe du er klar over, at naturen er omkring dig, selv i byen!

4. Har et hjerte-til-hjerte med en kær ven. Tilslutning med andre i en dyb, sande vej er en umiddelbar vibrationsfri raiser. Så kalder en gammel ven, du tilflugtssted &'; t set i et stykke tid, eller hamle op med din nabo og spørge, hvad der virkelig foregår i deres liv

5.. Føl taknemmelighed. Taknemmelighed har en meget høj vibration, og hvis du ser, kan du altid finde noget at være taknemmelig for, selv når tingene synes at være at gå dårligt. Som den kloge ordsprog siger: tingene kunne være værre. Én effektiv måde at føle taknemmelighed er at sende et takkebrev til en person fra din fortid, der gav dig en gave, som du ikke har erkendt, såsom en lektion i mod, eller blot moralsk støtte, når du havde brug for det.

6. Være til tjeneste. En anden naturlig vibrationsfri raiser, hvis det gøres i en ånd af at hjælpe. Gør en god gerning for andre, det gør ikke &'; t nødt til at være meget. Du kan hjælpe din nabo tage ud af papirkurven eller opgive din plads i toget. Det vil gøre dem til at føle godt, hæve deres vibrationer, og bare sende de gode vibes lige tilbage til dig!

7. Giv en gave. Igen, det kan være små, en presset blad som et bogmærke, en fundet genstand. Bare give noget, der vil gøre en anden person føler sig værdsat. Princippet her er den samme som den ovenfor, de gode vibes, du forårsager i andre hæve dig også. Men at give anonymt kan arbejde endnu bedre, hvis du giver bare for kraft af det.

8. Flyt din energi. Med andre ord, flytte din krop, dans hårdt eller udfordre dig selv til din hurtigste sprint, noget sjovt, der vil få dit blod til at pumpe. Flytning og motion har vist sig at være humør forstærkere, som er et andet ord for hævede vibrationer.

9. Læs inspirerende bøger, eller i det mindste citerer fra inspirerende mennesker
For eksempel:.
Gå hvor du aldrig har været
Somewhere, noget utroligt venter på at blive kendt
Carl Sagan
<.. p> 10. Gøre noget særligt for dig selv. Giv dig selv tid til at gøre, hvad du altid ønsker at gøre, og aldrig formår at komme til. Giv dig selv en gave, som du virkelig kan nyde. Igen kan det være noget småt, som en lang skumbad i stearinlysets skær med en kop varm chokolade.

En af de bedste måder at øge dine vibrationer er at gøre Reiki, en japansk teknik til stress reduktion og afslapning der også fremmer selv-healing. Ki (eller chi i kinesisk) er den livskraft i dig. Rei betyder Universal eller Åndeligt Guidet, så Reiki betyder universel livskraft energi. Med Reiki du, eller en anden, kan kanalisere den universelle livskraft energi ind i dit energifelt, hæve dine vibrationer og bryde op blokeringer og ubalancer, der holder dine vibrationer lav. Reiki virker som gør alt ti af de vibrationer-raising metoder over på en gang!

Du får idé om, hvordan at hæve dine vibrationer ved nu, ikke? Gå videre og prøve disse forslag, så tænk på ti mere og holde dine vibrationer høj
 !;