Fitness Camps eller luksus Retreats? Du være den dommer

I den seneste tid, en af ​​de mest populære former for ferie blandt australierne er fitness helligdage. Et fitness ferie er en planlagt flugt taget til forbedring i en &'; s fitness og sundhed, mens på samme tid at få nogle velfortjent afslapning. Til tider, australiere slutte fitness lejre at opnå en bedre sundhed og en flottere krop. Talrige sådanne fitness lejre er tilgængelige i Western Australia (WA), Queensland (QLD) og New South Wales (NSW). Men placeringen af ​​disse fitness lejre, faciliteter på tilbud, de forskellige behandlingsformer og kurser leveres sammen med vidunderlig indkvartering gør en spekulerer på, om der faktisk er disse fitness lejre eller luksuriøse tilbagetrækninger.

Når man tænker på lejren, straks billede af køjesenge, overfyldt rum, enkelt deling badeværelser og i tilfælde af fitness lejre, sunde, men usmageligt fødevarer kommer til at tænke. Ordet “ fitness &"; lejr i sig selv bringer tanker om bore instruktører, der vil konstant blive råben og skrige på dig, at du går den ekstra mil og gøre det ekstra sit-ups, tvinger dig til at spise den utiltalende sund mad, for at få dig tilbage i form og tab overskydende vægt. Men der er mange fitness-lejre til rådighed i Australien, der vil helt sikkert ændre denne opfattelse man har af disse lejre.

Der er fitness lejre, der er placeret i det naturskønne Blue Mountains i NSW, de eksotiske strande i QLD og hypnotiserende skove i WA. De giver 4 og 5 stjernede værelser, hvor enkeltværelser vil blive givet til de enkelte par med en majestætiske personlige badeværelse og tjenester af høj kvalitet. Talrige faciliteter som fitnesscenter med din egen personlige træner, swimmingpool, løb eller gå spor, fremragende køkken, etc er til rådighed for dig at få dig selv i gang. Der er en række aktiviteter, hvor du kan deltage i, såsom eventyrlystne sportsgrene som mountainbike, klatring, vandring, etc. eller klasser som aerobic, taekwondo og yoga. Den bedste del om disse lejre er, at de planlægger alt for dig. En indledende sundhedstjek op sammen med dine sundhedsmæssige krav og personlige mål for vægttab bemærkes, og personalet i disse lejre gør en grundig tidsplan på, hvordan du kan nå dine mål hurtigt, effektivt, men samtidig har en stor tid .

En vigtig del af at nå dine træningsmål er ved at holde et sundt sind. Disse lejre har flere typer af mentale øvelser som afspændingsteknikker, åndedrætsøvelser, yoga og flere andre meditation metoder til at hjælpe dig med at opnå fred i sindet og en lyd, men stærk mental sundhed for at nå dine mål. En af de mest succesfulde teknikker ansat af disse lejre er brugen af ​​kursteder. Disse spabade giver en måde at slappe af og forynge sig selv; mens samtidig aflaste muskler og stress og spændinger inden. De kursteder har været en garanteret måde at opnå en lempelse, at man ser efter i en ferie.

En anden måde disse lejre afviger så meget fra traditionelle er kvaliteten af ​​fødevarer tjente. Fremragende kokke, som har en vidunderlig evne til at koge op forbavsende sunde og velsmagende måltider til dig, står til din rådighed. Den bedste del er, at de bruger den enkleste af opskrifter, som de deler med dig, så du kan fortsætte din sunde livsstil, selv efter at have forladt lejren.

Med alle disse faciliteter og funktioner er det yderst vanskeligt at kalder disse fitness lejre. Det er bedst, og tilbøjelig til at sige, at de er luksus retreats for dig, der kan hjælpe dig med at komme tilbage til en sundere livsstil
.