Hvordan Fodbold i gang

Inden de tidlige 1800-tallet en vellidt spil benævnt rugby, præcis hvor en fodbold er sparket på et objektiv og køre over en linje, havde sin begyndelse på den berømte Rugby Boy College i Storbritannien. Runde nøjagtig samme tid i Amerika, fremkomsten af ​​et spil ved navn "ballown," som Rugby, blev spillet af en gruppering af forskere fra Princeton. Østkyst prep gymnasier som Harvard, Yale, Dartmouth, og Rutgers University også konkurreret i fodbold-type spil. På det tidspunkt disse tidlige spil lignede meget mere standard "pøbel fodbold" stil spillet i Storbritannien. Retningslinjerne var blevet ligetil med et stort antal spillere, der producerer et forsøg på at rykke bolden i et mål område lejlighedsvis af enhver teknik gennemførligt. Ved 1855 gjort oppustelige bolde havde udnyttes som fodbold udviklet sig til en sparke og kører spil. Da der ikke var mange regler fastsat, vold og skade var fælles tak til grovheden af ​​spillet. Salg

Den himmelflugt vildskab af kampen fik sådan en offentlig interesse på grund af en masse sår og dødsfald, at nogle gymnasier forbudt det. Præsident Theodore Roosevelt lovede endda at forbyde spillet og rådgivet Harvard, Princeton og Yale for at hjælpe med at generere justeringer eller tabe spillet. Til sidst Interkollegiale Fodbold organisationen blev skabt af medlemmer af Harvard, Columbia og Princeton at sanktionere en helt ny kodeks med regler hovedsagelig hovedsageligt baseret på de rugby spil. Inde den mørke middelalder i fodbold, konditionering regel udgjorde intet mindre end at køre en eller to miles og måske jogging op stadion handlinger. Det var i virkeligheden den gamle standby. Og, regelmæssigt enkelt årsag det blev afsluttet var simpelthen fordi, der er, hvad din coach gjorde, da han var ung, og hans træner før ham. Og om og om. Det var virkelig den glansløse konditionering puslespil og det slog fodbold som en pest. Hvis der er én ting, at alle fodbold styrke og konditionering trænere bør blive enige om det er, at kører suger til forbedring fodbold condition. Jogging er uinteressant, resulterer mord, og hvis du er mere end £ 200 (og jer alle burde være), kan det være helvede på dine knæ og ankler. Vi har aldrig kørt distance i et spil, og sædvanligvis ikke meget mere end 30yards og ofte kun tre - 10yards! Men uanset hvad, nogle fodboldspillere fortsat afhænge af de frygtede og sterilt jogging som roden af ​​deres fodbold konditionering programmer. Hvor ofte må vi kører rundt praksisfeltet hylende "4. kvartal" forud for nogen får at for at vinde de enorme spil. De tætte kampe mod gode grupper, bør vi være i akut fodbold tilstand, eller, som vi gerne hævde. Spil form. Men i tilfælde behøver du ikke køre, hvordan i alverden gør du får "i form?" Hvis du spiller en sport, du skal gøre condition, der er ligesom kravene fra ens sport, hvilket er grunden til Fodbold spillere har ingen virksomhed kørende afstand. Nogensinde. Drift, naturligvis, er det fælles svar. Og det burde være.

for størstedelen af ​​landet, løb udenfor er bare ikke altid en mulighed. Her i NJ ser det til enten regn, sne eller dump spande is på os i de mest tilfældige lejligheder. Jeg kan bare forestille sig, hvad dælen der foregår på steder, hvor den reelt sne. Opererer inden sneen kan muligvis virke cool og hardcore, glide på en plet af is og din sæson udføres. Der er muligheder for dem tid.

Ikke desto mindre er et advarende ord. Det er ikke for svage sjæle. Blanding tre træningsprogrammer, regelmæssigt kaldet Diskant Trusler, er ikke ny. Tidlige stærke mænd ville ofte udfører tredobler; typisk en to-Hands alligevel, a Tryk, så en side Tryk.

olympiske løftere ofte bruger dem, og stipendiater som Alwyn Cosgrove har anvendt komplekser til vægttab boring med usædvanlige resultater. Selv så vi taler ikke om bare at blande øvelser i gymnastiksalen. Udnyttelse af Diskant Trusler for intens fodbold condition er en fantastisk måde at komme ind i fremragende fodbold form, selv når du går udenfor er mest usandsynlige
.