Sådan gendannes fra dårlige skud i golf

Hvor ofte har du fundet dit spil forværres, efter du rammer, at første dårlige skud? Du var derude, rammer bolde flot og sødt, holing godt, mentalt beregne din score og følelse temmelig godt. Så ud popper at omstrejfende skud, tilsyneladende ud af ingenting, og det udløser en nedadgående spiral.

Vi har alle været der, og vi har set fagfolk kæmper den samme tendens. Nogle gange vinder du, at kamp og på andre tidspunkter du taber. Det spørgsmål, der står tilbage, er, hvordan du kan tage kontrol over disse situationer og maksimere din evne til at sikre, at du vinder oftere og ikke længere tillader en dårlig skud til at udløse en hel lastbil belastning af onde?

De ting om golf er, at uanset hvor perfekt du rammer bolden på området, spiller på Kurset præsenterer en helt anden udfordring. De løgne er alt andet end flad og ligetil. Bolde kan sidde der på løgne, der er ned ad bakke, op ad bakke, sidelæns, klumpet, ujævn, dybt i rå, sat i sand, i skyggen af ​​træer, dybt i underskoven, og så videre.

Kurserne selv er sat op på en sådan måde, så der skabes optiske illusioner og korrekt justering er ikke længere en enkel sag. Og så er der konkurrence pres, vind, regn … you name it, er der en belastning mere at kæmpe med, når du er faktisk derude på kurset. Din perfekte sving vil kun holde op til i samme grad som dit sind holder op.

Når du er på området, og du rammer en dårlig skud du ikke får forstyrret. Du er der for at øve, er der for at lære. Du forventer et par dårlige skud. Og du kan ramme en bold efter den anden og så hurtigt udskiftes i dit sind eventuelle dårlige med en serie af store dem. Dette giver dig mulighed for at gå væk fra området følelse temmelig godt med dig selv.

Golfbanen er en anden sag. Du rammer en dårlig skud, og du kan få forstyrret. Du får ikke en chance for at afspille det og erstatte mindet om at dårlig skud. Eller gør du?

Du ser, det er en stor del af det mentale spil golf. Evnen til at begå mindet om dårlige skud til din mentale papirkurven og erstatte det med et stærkt visuelt billede af et perfekt skud er nøglen til at komme godt fra en dårlig golf skud.

På denne måde behøver du ikke give efter for den naturlige instinkt for at få forstyrret. Du forbliver rolig og i kontrol over dine tanker, fokus og følelser. Dette giver dig mulighed for at være til stede og i fuld kontrol til din næste skud. Det stopper dig fra at dvæle ved fortiden dårlige skud og tygge på det som en knogle.

At være til stede er enormt vigtigt. Hvis du ikke er helt klar over, hvad du gør, hvordan kan du overhovedet gøre det godt? Det er muligt for, at når du tænker tilbage, kan du finde ud af hvorfor du rammer så slemt skud i første omgang var, fordi du ikke var absolut til stede.

Dit sind måske ikke har været 100% fordybet i opgaven med at ramme den bold. Du måske ikke har været 100% engageret. Du har måske endda har haft travlt med at tænke over det kort, der var begyndt at brænde et hul i din golf hjerne!

golf kan meget vel være mere mekanisk end mental, mens du er på det område. Men så snart du endda overveje at sætte foden på den første tee boksen dette spil viser sig at være næsten helt psykisk. Hvis du ønsker at være en god golfspiller, du er nødt til at erobre både den mekaniske og de mentale aspekter af denne udfordrende spil.

Roseanna Leaton, ivrig golfspiller og specialist i golf hypnose MP3-filer og forfatter til GolferWithin golf sindet uddannelsessystem .

PS Opdag, hvordan at sænke dit handicap, og vinde mere på dine golf turneringer. Tjek min hjemmeside nu
.