Get Real i Træning

Når vi designet vores personlige sikkerhed og Self Defense kurser, var vi altid på udkig efter bedre måder at lære de studerende at reducere deres risiko for at blive offer for voldelig kriminalitet og være bedre forberedt til at beskytte sig selv i tilfælde af et angreb. Det er ikke nogen lille opgave i betragtning af, at vi i et givet år har en 5% chance for at blive offer for kriminalitet. Faktum er, at der ikke er nogen mirakelkur til at ende kriminalitet eller de faktorer, der motiverer kriminelle til at begå dem. Gennem en stor del af trial and error og mange års forskning opdagede vi en undervisningsmetode, der giver mening, og giver de studerende med de færdigheder, de behøver for at overleve et voldeligt møde.

Vores politi er undermanned og under finansieret og i de fleste tilfælde reagerer på eftervirkningerne af en forbrydelse, ikke forhindre det &'; s forekomst. Det er vores ansvar at beskytte os selv og vores familier fra ulve i samfundet. Vi har ret til at bruge magt til at beskytte os selv og andre mod overgreb. Den canadiske straffelov forklarer dine rettigheder og pligter i detaljer. Det giver også borgerne en stor spillerum med hensyn til dine juridiske rettigheder til at forsvare dig selv og din ejendom.

Denne måned jeg ønskede at tale om vigtigheden af ​​Reality Based Training metoder til at undervise selvforsvar. Der er en masse hype omkring brugen af ​​Reality Based Training, og desværre er der ikke en standardiseret, kvantitativ definition eller uddannelse standard for brugen af ​​dette begreb i Self Defense industrien. Jeg vil gerne diskutere, hvad vi ved StreetSense føler er vigtigt for design og levering af et program, der vil give studerende &'; s adgang til praktisk uddannelse, der vil arbejde i kampsituationer.

Det første element, der påvirker udformningen af ​​en kvalitet Personlig sikkerhed og Self Defense kursus bør være sikkerhed; sikkerhed for den studerende og sikkerhed for instruktører. Det er bydende nødvendigt, at kurset design og instruktør træning indeholder en detaljeret plan for sikkerhed for at sikre den fysiske og psykiske velbefindende af dem, der deltager i kurser og evnen for instruktører for at kunne skubbe deres studerende til 100% indsats. Instruktørerne skal være opmærksomme på, at farlige pædagogiske praksis og den ukontrollerede brug af eksperimenter, ikke kan tolereres eller anvendes.

Udstyr skal holdes i god stand og kontrolleres før og efter hver træningssession for eventuelle skarpe kanter eller slitage, der kan forårsage skade på en elev eller instruktør. Instruktørerne bør drøfte sikkerhedsvejledningen, som vil blive fulgt i løbet af kurset. Dette bør ikke hastet igennem, og alle spørgsmål bør behandles i detaljer. Instruktørerne skal bevare kontrollen af ​​kurset på alle tidspunkter og sikre, at de studerende ikke er i gang med farlige praksis, såsom at eksperimentere med nye teknikker, uuddannede praksis og uden opsyn rollespil. Denne form for aktivitet kan føre til skade og er kontraproduktivt.

Det er vigtigt for både studerende og undervisere til at forstå både de fysiske og psykiske dynamik bag Reality Based Training. Uuddannede instruktion i løbet af denne type træning kan skade en studerende fysisk og psykisk. Instruktørerne skal kende balancen i “ spille bad guy &"; og “ dræbe studerende &" ;. Instruktører glemmer ofte, at det er deres kast til sikkert at simulere en egentlig angreb og lad den studerende lære at anvende den Self Defense konceptet bliver undervist under fuld adrenal stress mod en bestemt hacker. Målet med angriberen er at tabe hvert møde. Den studerende skal altid presset på for 100% indsats, men de må aldrig miste.

For at forstå, hvorfor Reality Based Training fungerer så godt man behøver blot at se på, hvorfor det blev udviklet. Det blev oprindeligt designet til at give politi og militært personel til at lære at overleve voldelige situationer og praksis på en måde, der nøje simulerer realiteter kamp. Denne type træning placerer eleverne under den samme psykiske og fysiske stress, de ville opleve i en faktiske angreb. At lære at fungere effektivt under adrenal stress belastning giver mulighed for at udvikle bekæmpe klar færdigheder i faktiske forhold. Det giver også de studerende til at udvikle ldquo &; mentale hårdheden &"; der er bydende nødvendigt at overleve et angreb. Hvad dette betyder på engelsk, er, at ldquo &; Du kæmper ligesom du træner &"!;

Træning skal lettes i et miljø, der bruger realistiske rekvisitter, indstillinger og situationer. Dette giver den studerende erfaring med alle aspekter af et voldeligt overfald, ikke kun den fysiske angreb. En korrekt lettet Reality Based Self Defense program placerer studerende under en enorm mængde af psykologiske og følelsesmæssige stress. Sidste måned jeg drøftede de fire reaktioner på Adrenal Stress Response (Fight, Flight, Send, og kropsholdning). Det er bydende nødvendigt, at de studerende placeres i Adrenal Stress under træning. Den Adrenaline Reaktion spiller en vigtig rolle i selvforsvar situationer. Studerende typisk opleve ldquo &; Freeze &"; respons første gang, de står over for den Padded angriber. Frygt forårsager en hurtig stigning i hjerteslag og vejrtrækning. Det medfører også mundtørhed, tunnelering, forvrænget opfattelse af tid, og en massiv frigivelse af hormoner i blodbanen. Tunneling er en fordrejning af dem opfattelse af verden omkring dem og fuldstændig fokus på objektet af frygt. Det er vigtigt for instruktører at være godt uddannet i at undervise eleverne, hvordan at minimere Adrenal Stress respons og overvinde deres naturlige dominerende respons at frygte.

Kurser skal sættes op til at udnytte den studerende &'; s succes og bygge videre på deres viden base. Instruktører sommetider glemmer, at der er en forskel mellem “ enkel &"; og “ let &"; når det kommer til at undervise eleverne til at forsvare sig. Teknikker undervises bør være “ enkel &" ;. Med dette mener jeg en mangel på kompleksitet til teknikken. En af de primære bivirkninger af Adrenal stressrespons er et tab af fine motorstyring. Self Defense uddannelse bør fokusere på teknikker, der kræver en Gross Motor respons.

Undervisning komplicerede teknikker og forventer stor nøjagtighed sætter eleverne op til at mislykkes. Vi har haft veteran martial kunstnere deltage i vores kurser, og de er overrasket over at finde, at meget af det, de har brugt år på at udvikle i dojo fungerer ikke under et angreb. Dette har intet at gøre med effektiviteten af ​​deres teknikker. Som en praktiserende martial kunstner i over 25 år, jeg kan fortælle dig, at disse teknikker virker, når de anvendes i de rigtige omstændigheder. Tabet af finmotorisk koordination på grund af Adrenaline Respons negerer deres evne til at udnytte disse teknikker effektivt i kamp. Ved gentagen eksponering for Adrenal Stress respons og øve de samme teknikker fuld kontakt og ved fuld hastighed og kraft, ville disse teknikker bliver tilgængelige i løbet af en egentlig angreb. Det meste af tiden desværre du kan &'; t træne fuld kontakt, eller fuld fart og kraft i dojo på grund af risikoen for skade på din uddannelse partnere og dig selv.

instruktører skal være følsomme over for den følelsesmæssige og psykologiske stress deres elever bliver placeret under. De skal være uddannet og har erfaring med at håndtere de psykologiske og følelsesmæssige nedsmeltninger, som vil opstå i de studerende, som de lærer at arbejde gennem følelserne og frygt omkring et angreb. Instruktørerne bør også godt trænet i at håndtere seksuelle overgreb Trauma syndrom, som en del af deres elever vil være blevet ofre i fortiden. Instruktører med ingen uddannelse inden for disse områder kan skade en overlevende psykologisk og følelsesmæssigt, snarere end at give dem den selvtillid og færdigheder til at holde sig sikker.

Det er vigtigt for instruktører at se deres elever for tegn på følelsesmæssig og psykisk stress og hjælpe dem med at overvinde disse barrierer til at lykkes. Fokus i uddannelsen bør være undervise eleverne til at erobre deres frygt og usikkerhed, og lære, at de effektivt kan forsvare sig mod angreb og reducere deres risiko for at blive ofre for kriminalitet. Intet avler succes som succes. Målet med alle Reality Based Training er at have den studerende lykkes. I en virkelig Self Defense situationen succes oversætter til overlevelse. Der er en stor tillid placeret på instruktør og det materiale, du præsenterer. Når alle mennesker er betro dig med deres mest værdifulde besiddelse; deres liv. Det er vigtigt at bygge videre på eksisterende kompetencer og succeser. Undervis fra det enkle til det komplekse til at sikre, at de studerende har et fast greb om det grundlæggende. Jeg er generelt finder, at når din give det grundlæggende, de fleste mennesker opdager deres egen naturlige flow og rytme helt naturligt.

Selvom Reality Based Training er en enkel måde at give de studerende bekæmpe klar færdigheder og lære dem at overleve en voldsomt angreb, er det ikke let. Der er en masse uddannelse, forberedelse, uddannelse og erfaring, der kræves for at give de studerende de færdigheder, de vil stole på i en potentielt livstruende situation. Min bænk test har altid været at spørge “ Kan du stole på, hvad du ved at holde dig sikker i løbet af et voldeligt overfald &"; Vi gør hver dag, gør du?

Indtil næste måneders ophold sikker
.