Teknikker til at hjælpe dig Master Tennis

Har du tænkt på at blive en tennisspiller? Hvis du allerede spille, vil du forbedre? Ser du professionel tennis og spekulerer på, hvordan stjernerne gør store skud? Ved at læse denne artikel, vil du i det mindste lære at holde din egen på banen. Vi vil diskutere de teknikker, du skal bruge til at mestre tennis.

At spille på nettet: Stå et par fødder væk fra nettet, når din double partner tjener. Mens du venter på bolden til at komme fra din modstander &'; s side, skal du bruge ldquo &; kontinentale greb &"; – dette betyder, at du skal holde din tennisketsjer i håndtaget med din albue bøjet til siden væk fra kroppen, mens din ketcher hoved er oppe. Hvis bolden kommer mod dit hoved eller højere, kom lige ned på bolden så hårdt, som du kan, eller dumpe bolden inde i indre linje i double gyden. Hvis bolden kommer mod din talje, sænke dit ketcher hovedet sidelæns for at blokere bolden tilbage over nettet. For at undgå at miste et punkt, aldrig røre nettet under en leg

Opladning af Net:. Du skal lade grundlinjen og oplade nettet, når du laver din modstander køre mod et hjørne. Grunden til, at du bør gøre dette er din modstander vil sandsynligvis ramme bolden blødt, og du har brug for at være på nettet for at skære bolden væk og lægge det væk. Når du beslutter dig for at oplade nettet, holde kommer og ikke gå tilbage

Forberedelse og fodarbejde:. Altid stå med dine knæ bøjede og hold din ketcher op med begge hænder, som du venter på bolden til at komme. Så snart bolden forlader din modstander &'; s ketcher, drej til siden med den ene fod ud foran med begge knæ bøjet. Hvis du er højrehåndet, og bolden kommer til din højre side, eller forehand side, drej mod højre med venstre fod ud foran. Hvis du er højrehåndet, og bolden kommer til din venstre side, eller baghånd side, drej til venstre med din højre fod ud foran

Swinging:. Da jeg begyndte at spille tennis, jeg ramte en masse bolde lange eller over hegnet, fordi jeg ville ramme dem med min ketcher peger mod himlen. Da jeg begyndte at ramme bolden med min ketcher hovedet vinklet mod toppen af ​​nettet, kunne jeg holde bolden på banen, men havde ikke noget på det, fordi jeg stadig ikke var at bruge de rigtige grundlæggende og næppe nogen vil ramme med mig. Når du tager en gynge til at ramme bolden på din forparten side eller baghånd side, skal du hæve din ketcher over hovedet, derefter bringe ketsjeren hovedet mod jorden og derefter bringe din ketcher hovedet mod din skulder.

Gør Kontaktperson: Du skal gætte hastigheden på bolden og møde bolden på det rigtige sted. Du don &'; t ønsker at møde bolden hele vejen foran dig, og du don &'; t ønsker at lade bolden marmelade dig eller komme forbi dig. Du er nødt til at møde bolden med fuld arm forlængelse på et nordøst vinkel

lobbing:. Når din modstander siv nettet efter at have slået bolden til dig, så prøv at få bolden over hovedet. Hvis du får dit ketcher hoved under bolden og løfte bolden med masser af kraft til det punkt, hvor din ketcher hovedet ankommer mellem det punkt at være flad og punkt for at være lige over dit hoved, kan du skyder bolden over din modstander &'; s hoved, mens ikke rammer bolden forbi grundlinjen. Oplad nettet, hvis din modstander jager bolden.

Overhead Shots: Hvis bolden kommer i en højde over hovedet, hæve dit ketcher hovedet på bolden og komme ned sidelæns. Den bedste måde at ramme faste skud er at skære igennem dem

Line-Shots:. At ramme bolden ned linjen med magten, rulle din forreste hofte frem og svinge over siden af ​​bolden med al din magt, mens rullende din ryg hofte fremad. Brug denne fremgangsmåde på din baghånd side også

Slicing:. Det er nyttigt at slice bolden, når du vil give din modstander en lavvandet skud eller smide sin timing af. At slice bolden, hæve dit ketcher hovedet over bolden, kom ned langs siden af ​​bolden og rykke din ketcher hovedet under bolden. Du kan hjælpe med at udvikle evnen til at bruge en baghånd skive ved at forbedre din hånd-øje koordination. . Du kan gøre dette ved at røre bittesmå mærker med hver finger

Drop Shots: Det er en god idé at droppe bolden over nettet, især når du er tæt og ikke ønsker at ramme bolden ud af banen af ramme den for hårdt. At ramme en dråbe skud, bringe din ketcher hovedet under bolden og komme op på siden let

Building Hastighed:. Det er vigtigt at udvikle hastighed for at nå ud til flere skud. Kør sprints eller tage fart gå. Du kan gå hurtigt ved at gå som en pingvin på en måde. Gå på en rask tempo og svinge armene, mens rullende dine hofter frem og tilbage

Rammer på Run:. Hvis du skal køre til et hjørne for at hente et skud, ramte bolden i luften for at give dig selv nok tid til at komme tilbage til midten af ​​grundlinjen

Dæk dit Doubles Partner: Hvis din partner spiller i nærheden af ​​serveren &'; s linje og kører til din side for at ramme et skud, flytte over til den anden side.. Vær forberedt på at jage en bold ramte over din partner

Servering:. At tjene held, magert fremad, kaste bolden højt op med din ketsjer allerede holdt op og komme ned på bolden, før den falder for lavt. For at undgå at gøre en fod fejl, skal du ikke løfte en fod over baseline

Første Serveres:. På den første tjene, skal du ramme bolden så hårdt, som du kan. En god måde at sætte en masse spin og bevægelse på tjener, er at kaste bolden op og kommer lige ned langs siden så hårdt, som du kan

Andet Serveres:. Det er bydende nødvendigt at sikre, at du ikke gør lave en fejl på dit andet tjene; derfor skal du lette op, når der betjener anden gang. Jeg kan lide at kaste bolden op, mens spinning min hånd og ramte bolden let mens lænede sig frem på min anden tjene

Strategi:. Gør hvad det kræver at snyde din modstander og skabe ubehag. Udnytte sine svagheder. Ramte bolden væk fra hende. Skift hastigheder. Ramte bolden let eller ramte en lob efter rammer bolden hårdt flere gange for at forstyrre din modstander &'; s timing. . At slå bolden ned midt i den ret ofte arbejder i double, fordi begge spillere på den anden side spekulerer på, om de skal hente den indkommende skudt

Følg disse teknikker til at mestre tennis
 !;