Hvordan at slippe af Orange Peel Skin

Hvad er cellulite?

Cellulite er en overfladisk lag af fedt placeret direkte under huden. Det hyppigst forekommende på lår og /eller balder, men kan også nogle gange findes på armene eller på maven. Det største problem med cellulite er, at det er modstandsdygtigt over for kost, hvilket betyder, at det kan påvirke både tynde kvinder samt curvier dem. Der er faktisk tre typer af cellulite og forståelse, som skriver du falder under er det første skridt i at finde den rigtige anti-cellulite handlingsplan

1 - Adipose:.. Den overdrevne opbevaring af fedt er den dominerende faktor

2 – Fiber: et kollagen dysfunktion er den dominerende faktor

3 - Væskeophobning:. En dårlig cirkulation er den dominerende faktor.

Hvad er årsagerne til cellulite?

Der er flere årsager til cellulite. Nogle almindelige årsager er ondt blod og lymfe cirkulation, manglende motion, forkert kost, stress og depression. Men den mest almindelige årsag er genetisk disposition og hormonel ubalance, den vigtigste årsag er ofte æggestokkene. Østrogenerne, som de producerer stimulere femoral lipoprotein lipase-, et enzym ansvarligt for fedt oplagring. Desuden er disse hormoner fremmer salt og væskeophobning inde væv. Dette er grunden til cellulite udvikler sammen med hormonale variationer.

Cellulite er udviklet, når æggestokkene udskiller en overdreven mængde af østrogener og især på bestemte perioder på et &'; s liv: ungdomsårene, graviditet, præmenstruelt syndrom, brug af en p-pille, der er dårligt tilpasset, pre-menopause og . overgangsalderen

Hvordan at slippe af med cellulite

Så selvfølgelig, forbliver &ndash spørgsmålet?; hvordan kan jeg slippe af med min cellulite? Men don &'; t bekymre, cellulite er ikke en dødsulykke! Det er fuldt ud muligt at slippe af med det – med hjælp fra en god handlingsplan

Handlingsplan:.

Der er ingen mirakel maskiner. Der er ingen mirakel cremer. Der er ingen mirakel shorts. Ingen mængde af penge brugt på en af ​​disse ting nogensinde vil give de ønskede resultater. Den eneste stensikre måde at slippe af med cellulite er ved at forpligte sig til en handlingsplan, solid. Her er et par enkle trin:

1 – Ændringer Life-stil: Tilsagn om et sundere livsstil er det første skridt. Rygestop, opgiver overdreven alkohol og drikke mere vand er meget vigtige for at forbedre både din generelle sundhed samt toning din talje-line og lår. Drikke 1 til 1,5 liter vand om dagen tillader dræning af affald lagres i væv såsom toksiner, fjender cellulite

2 – Forbedre spisevaner: En forbedring af kosten er afgørende for cellulite reduktion. Forøg dit indtag af frugt og grønt og undgå junk food, forarbejdede fødevarer og mættet fedt. Vi får at vide denne gang på gang til vægttab, men det samme gælder for cellulite reduktion samt

3 – Forbedre blodcirkulationen: Forbedring af blodcirkulationen er afgørende for cellulite reduktion. Selvfølgelig øvelse er meget vigtigt for at forbedre blodcirkulationen, men der er et par andre mindre kendte metoder. Undgå varme bade er en af ​​disse. Også tage et brusebad med bruser hoved på sit højeste tryk og efterbehandling fra bruseren med et par minutter af koldt vand er en anden stor metode til at forbedre cirkulationen. Undgå også at stramme bukser og jeans. Når din bagdel er for trange, er vanskeligere blodcirkulationen og dette forværrer cellulite

4 &ndash!; Opstrammende cremer: Nogle cremer kan hjælpe med at tone huden og fjerne giftstoffer. Men anvendes alene uden ovenstående trin, kan det være lidt at ingen brug. Men i forbindelse med ovenstående trin, opstrammende cremer kan helt sikkert fremskynde mærkbare resultater

5 – Spa-behandlinger: Finde en spa, der har specialiseret sig i behandling af cellulite er af stor betydning i handlingsplanen. Nogle kursteder tilbyder en række tjenester, herunder særlige massage, anti-cellulite maskiner, wraps, skræl og andre ikke-invasive behandlinger. Altid bede om nogle før og efter billeder til at sørge for, at du har at gøre med en erfaren spa for anti-cellulite behandlinger Salg

Ting der skal undgås:.

- Oppustelige shorts. Disse simpelthen ikke arbejde

-. Fedtsugning. Dette er en meget dyr og invasiv procedure, at nogle gange kan øge cellulite synlighed

-. Cremer og wraps, der lover at reducere inches fra dine lår eller taljen. Det er helt umuligt. Kun kost og motion kan effektivt reducere inches fra din krop

Efter denne simple handlingsplan, samt at undgå de fejl, effektivt kan resultere i en mærkbar reduktion i cellulite
. &Nbsp.;