Hvordan at tage sig af din hud

hvordan man tager sig af din hud

Din hud er det største organ i kroppen, det lag, der omgiver og beskytter din krop. Uanset om i dit ansigt eller dine hænder, er det den første ting, de ser andre mennesker. Hvad enten i koldt eller varmt vejr, er altid udsat for elementer, der kan beskadige det.

Kvinder er mere tilbøjelige til at være opmærksom på dette, især noget om med hovedet af tid og rynker. Tidens gang er uundgåelig, men du kan hjælpe naturen, således at hydrering, udseende og oliestand er passende i henhold til dine alder og vejrforhold, hvor du befinder dig.

I nogle kulturer, tan hud anses attraktiv og andre kæmpe for en porcelæn hvid hud. Uanset hvad du vælger, kan du altid følge nogle naturlige tips til at hjælpe dig med at opretholde en frisk og sund hud.

Vores bedstemødre allerede vidste, at en af ​​de mest gavnlige elementer for at få en frisk ansigt er en god nats søvn. Resten er afgørende, når at regenerere hudceller og frem for alt, undgå uønskede mørke rande og poser skamfere dine øjne.

Ud over at bruge en passende behandling til din hudtype, er det bedst at følge en afbalanceret kost og sund livsstil . Men dette er ikke altid muligt, ikke? To ting, vi alle kender ikke hjælpe med at holde huden glat er cigaretter og alkohol

Sammenhæng er vigtigt; aldrig sove uden at tørre dit ansigt, da natten er, når dine porer skal være ren og klar til at regenerere din hud. Ideelt set vil du gøre det samme efter at komme op om morgenen, især anbefales til kombination og fedtet hud.

Collagen er det stof, der gør huden ser fastere, yngre og fuld af vitalitet. Solen skader cellerne og dermed evnen til at producere kollagen, så det er altid tilrådeligt at bruge solcreme for at beskytte huden mod solen.

Din kost kan også hjælpe din hud. Det er bedre at undgå så meget sukker og hvidt mel som muligt, de forårsager inflammation i vævene og reducerer evnen til at producere collagen og dermed hudens evne til at forblive ung og smuk. Stress har virkninger svarende til sukker i kroppen, der forårsager betændelse i vævet på grund af hormonelle forandringer, der sker.

Prøv at spise masser af grøntsager, frugter, omega3 fedtstoffer og fedtfattigt protein. Også fødevarer rige på svovl og zink anbefales som agurker, selleri, gulerødder, græskarkerner, skaldyr, fisk, kylling, æggehvider, bønner, linser, soja, mælk, bønner og andre.

naturlige ansigtsudtryk CLEANERS

Normal hud: Som en makeup remover, en kop mælk blandet med 3 dråber solsikkeolie. Påfør med en vatrondel og derefter skylles ansigtet med vand

fedtet hud:. Fortynd ½ tsk bagepulver i 2 spsk vand. Påfør med et stykke vat i cirkulære bevægelser. Skyl med vand

Tør hud:. Påfør med begge hænder en spiseskefuld olivenolie. Gøre cirkulære bevægelser. Lad det absorbere og fjerne overskydende vand.

naturlige ansigtsudtryk tonika

Efter en sæbe, en toner er med til at fuldende oprydning i slutningen og begyndelsen af ​​dagen.

Is: Anvend is pakket ind i en bomuldsklud som en komprimere
Honning:.. Du kan ansøge om bumser til at fremskynde helingsprocessen

NATURLIGE ansigtsmasker

Masker bør anvendes med roterende bevægelser, efter retningen af ​​musklerne i ansigtet og stadigt opad. For det bedste resultat, bør du sætte på ren hud og slappe af, mens masken er

Exfoliating og Cleansing Mask:. Mix ¼ kop havregryn og en spiseskefuld honning. Du kan tilføje 2 spsk almindelig yoghurt. Anvend på ren, fugtig hud. Lad virke i 15 minutter og skyl med vand

til tør hud:. Avocado og citron. Mash en avocado og blend på sammen med 2 spsk citronsaft og 1 majsolie. Påfør på ansigt børste. Lad det stå 10 til 20 minutter
at reducere rynker: Pisk 1 æggeblomme og tilsæt ½. æblepulp. Påføres ansigt og lad den i 20 minutter

For røde eller skylles Hud:. Pisk saft eller 1 agurk papirmasse med det hvide i et æg. Integrerer en bomuldsklud med blandingen og påfør på ansigt som en komprimere i 20 minutter

ansigtsskrubbemidler

fedtet hud:. Mix ½ tsk bagepulver og ½ tsk citronskal og 3 spsk vand. Påfør med din hånd på fedtede områder i ansigtet med blide cirkulære bevægelser. Fjern med vand

Tør hud:. Bland 2 spsk olivenolie, 1 af brunt sukker og saft af 1 citron. Påfør med fingrene i cirkulære bevægelser. Fjern med vand

Deep Scrub:. Bland 3 spsk salt og mandelolie 3. Påfør på fedtede områder af ansigtet, med lineære gnidninger. Masser blidt i en cirkulær bevægelse. Det er kontraindiceret til følsom hud

mørke rande og hævede øjne:. Horror !! Du stod op og dine øjne afspejler udskejelser aftenen før ..... Brug bomuld gennemblødt med kold kamille først under øjnene, derefter suge en lille bomuld stykke stof i mælk næsten frosne og våde under øjnene.

For at puste nyt liv og få en veludhvilet udseende kig på dit ansigt, kan du anvende æblejuice blandet med gulerodssaft over dit ansigt.

ANDRE områder af kroppen

Hænder og albuer også kræve så meget pleje som ansigtet, hvis ikke mere. De løbende arbejde og er et vigtigt element ved fremlæggelsen til andre

Hand Scrub:. Bland saften af ​​1 citron med en spiseskefuld sukker. Anvend på hænder masserer godt at danne en cremet substans indtil sukkeret fortyndes. Lad virke i 5 minutter og skyl godt

Til ru og tørre Albuer:. Rube dem, før seng med pimpsten og derefter med en skive citron. Endelig gælder en eksfolierende creme. Du kan bruge den samme som for hænderne

Soft Ben:. Påfør en god dosis af honning dagen efter voksning. Lad det sidde i 30 minutter, fjernes med vand
Zen Garden Bali foreslår dig nogle måltider for at holde en sund og smuk hud

SILKY HUD JUICE:. Gulerod + Broccoli + Persille
Den Beta-carotener kombineret med Parley og Broccoli gør denne drik rig på C &-vitamin; E-vitamin, collagen kilder. Zink vil også bidrage til din naturlige hud forsvar
FISHERMAN SALAT:.
Grillet en fisk eller dit valg, kilde til omega 3, med nogle dråber Olive Jomfru Oliven. Afslut grillen skorpedannelse nogle frø (black & hvid sesam og græskarkerner). På en seng af Mix Green Organic Salad omfatte nogle agurk tynde skiver. Top med grillet fisk og tilføje en italiensk vinaigrette (ekstra jomfru olivenolie & balsamico eddike). Peber
.