3 enkle trin til at fjerne acne

Hvis du lider af acne og er på udkig efter flere måder at forbedre kvaliteten af ​​din hud og din teint, er du kommet til det rette sted. I denne artikel, vil du finde nogle af de mest effektive tips til at forbedre din huds kvalitet og komme af med din acne hurtigt og naturligt. Ved at følge disse enkle trin kan du have en klarere teint på ingen tid. Her er nogle enkle trin til at huske og følge:

Trin 1: Følg en god daglig hud regime ved hjælp af en hudpleje produkt, der er formuleret til din hudtype. Der er flere forskellige typer af hudplejeprodukter og vælge den rigtige form til din hudtype, vil hjælpe dig med at kontrollere og i sidste ende fjerne denne uønskede acne. Din daglige hud regime bør omfatte udrensning, toning og fugtgivende. Cleansing fjerner snavs og døde hudceller fra overfladen af ​​din hud, mens toning genopretter huden &'; s naturlige pH-balance og fugtgivende holder huden smidig og beskyttet mod elementerne. Exfoliating kan gøres en gang om ugen for at dybt rense huden og forhindre tilstopning af porerne

Trin 2:. Efter din daglige hud regime, er du nødt til at kontrollere væksten af ​​bakterier på din hud, der forårsager disse acne udbrud. Det bedste bakterie controlleren er tea tree olie. Tea tree olie er stor, fordi det effektivt dræber bakterier, der forårsager dannelsen af ​​acne. Du skal også huske, at bakterier er blot en af ​​de mange faktorer, der forårsager udviklingen af ​​acne. Vil du ønsker at koncentrere sig om andre faktorer såsom stress og hormonel ubalance samt at holde din acne i skak

Trin 3:. Spis rigtigt og leve sundt. Den rette kost og god ernæring kan hjælpe med at forhindre acne og kan rydde din hud. Visse fødevarer, der indeholder zink som mandler, bananer og bønner kan hjælpe. Zink har en kvalitet, der forhindrer inflammation og helbreder udbrud nemt. Det kan også hjælpe kirtler regulere olieproduktionen, og dermed gøre din hud ser mindre fedtet. Fiber er ikke kun godt for fordøjelsen eller til hjertet; Det er også fantastisk til behandling af acne. Acne er blevet forbundet med mangel på fiber i kosten. En måde at fiber hjælper med at holde huden sund er ved at regulere blodsukker og insulin niveauer i kroppen, og dermed styre olie udbrud på huden. Du kan få fiber fra næsten alle frugter og grøntsager. Endelig er det også vigtigt at holde dig hydreret ved at drikke 6 til 8 glas vand om dagen. Ordentlig hydrering er ikke kun sundt for kroppen, men også hjælper huden ved at holde det fugtes og beskyttet mod elementerne.

Behandling af acne kan være enkel og let lige så længe du ved hvad du gør. Husk, er der flere faktorer, der forårsager acne og kende dem er meget vigtigt, hvis du ønsker at vinde krigen mod disse grimme stød på din hud. Du kan altid rådføre sig med din læge eller hudlæge for at bestemme din hudtype og hvad hudplejeprodukter ville fungere bedst for dig
.