Er der Relief til rosacea?

Rosacea er en irriterende hud tilstand, der resulterer i mild til svær rødme på kinderne, næse, hage og pande. Det påvirker millioner af mennesker over hele verden og kan faktisk føre til sekundære symptomer såsom lavt selvværd og undgåelse af sociale situationer gør det en vanskelig betingelse at leve med. Selv om der ikke er nogen kur, og årsagen er ukendt, er der ting, du kan gøre, som vil tilbyde nogle forholdsregler.

Først og fremmest skal du forstå, hvad tingene modregne eller forværre dine rosacea flare-ups. Der er kendte udløsere som du bør undgå herunder alkohol, varme drikke, krydret fødevarer, cigaretter, intens motion, stress, solen, eller ekstrem varme og kulde. Vær opmærksom på de specifikke ting, der aktiverer din rosacea symptomer, så du kan reducere eller eliminere din eksponering for dem og fremme en sund hud.

Der er mange rosacea syge der finder en vis lettelse med ansigtet øvelser. Udøver dine ansigtsmuskler hjælper med lymfedrænage, som hjælper med at reducere rødme. Facial træning også hjælpe med at fremme en sund blodgennemstrømning til huden, samtidig øge iltning proces. Selvom anstrengende motion kan faktisk hurtig rosacea symptomer, der udøver dine ansigtsmuskler er ikke anstrengende som en fuld legeme træning og vandt &'; t få din hud til at skylle

LED lys terapi er en anden stor mulighed for dem, der lider med dette. hudlidelse. Forskning har vist, at LED-lys i bestemte bølgelængdeområder har dramatisk healing og anti-inflammatorisk påvirker på huden. Rødt lys terapi er yderst skånsom og effektiv på at forbedre huden og reducere rødme og inflammation. Fordi huden er høj i blod og vand LED bølgelængder let absorberes og bidrage til at lindre, helbrede og forynge huden.

Feed din hud indefra med omega 3 fedtsyrer. Tilføjelse af en fiskeolie, krill olie eller hørfrø supplement olie til din kost vil hjælpe med at reducere betændelse i din hud samt hele hele din krop. Omega 3 fedtsyrer også hjælpe med at opretholde en sund hud cellemembraner, der holder din hud ser sund.

Brug sikre og naturlige hudplejeprodukter, der er designet til mere følsom hud. Der er visse ingredienser, der har vist sig at forværre rosacea symptomer. National Rosacea Society har rapporteret, at troldnød, alkohol, parfume, menthol, pebermynte og eukalyptus olie alle kan forværre hud tilstande såsom rosacea. Brug blide produkter, som don &';. T indeholder disse ingredienser til at hjælpe lindre din hud

Selvom rosacea har nogen kur der er ting du kan gøre for at minimere flare-ups og hjælpe din hud ser ud og handle sundt. Tage skridt til at undgå din hud &'; s udløser vil hjælpe med at holde dine symptomer i skak som vil tilføje ting, der er sikker for rosacea og sensitiv hud. Giv dig selv og din hud lidt ekstra TLC, så det kan se frisk og sund, og frem for alt andet, så du kan føle sig bemyndiget til og selvsikker
.