Mindre stress betyder mere smuk hud

Uanset hvor meget alle forsøger at børste off stress, der kommer deres vej, det &'; s svært at gøre nogle gange.

, forskning viser overraskende, at stress kan forårsage hudproblemer. Med denne opdagelse, finde måder at bekæmpe stress virkelig kommer på forkant.

Ikke blot vil mindre angst gør huden ser bedre ud, men mere end sandsynligt, vil det gøre underværker for hele kroppen inde og ude. Løbende stress kan også zap immunsystemet, også.

Selv om nogle hudpleje fagfolk kan være uenige om, hvilke typer af hudsygdomme skyldes stress, mange er enige om følgende:

• Acne
• Vabler
• Forkølelsessår
• Eksem
• Rosacea
• Tidlig aldring
• Psoriasis

Stress forårsager ovenstående hudsygdomme forværres, hvis man allerede er udfordret med dem. For eksempel kan dem med eksem har det over hele ansigtet, men de fleste, tendens til at have det omkring deres kæbe linje og ører. Når nogen med eksem bliver stresset, bliver kløende, blusser op, og bliver til en udslæt.

Det samme gælder for acne syge, også. Toss stress i det daglige mix og udbrud vil følge.

Mange har brug for en blid påmindelse om, at huden er det største organ i kroppen. På trods af sin størrelse, det &'; s ikke podet for stress.

Når livet er fyldt med alt for meget at gøre og for lidt tid til at gøre det, kan folk begynde at lægge visse opgaver på huggeblokken. Don &'; t gøre dette med din hudpleje rutine.

Bliv på sporet med disse morgen og aften regimer
Det &';. s også virkelig vigtigt at drikke vand og ophold hydreret. Hvis det er muligt, at holde styr på det.

En anden ting at gøre, er at finde ud af, hvad aktivitet kan dekomprimere at stress. For eksempel, kan udøve sænke bekymring og forynge huden. Husk hvis der er ansigts sved til at vaske det så hurtigt som muligt.

Og motion gør ikke &'; t nødt til at være intens, enten. Det kan være en afslappet spadseretur. Bare komme ud og nyde den friske luft og seværdigheder

Her er nogle andre stress management ideer:.

• Åndedrætsøvelser Salg • Meditation
• Tai Chi Restaurant • Visualisering
• Yoga

Det &'; s så vigtigt at tage nogle rolige tid ud af dagen til at fokusere på krop, sind og sjæl. Hvis tiden er begrænset, og de ovennævnte stresshåndtering idéer er uopnåelig for nu, en simpel varmt bad, et blad læse eller en lur vil gøre. Og taler om napping, forsøge at få en fuld nat &'; s. Hvile for mere glødende hud

Da stress og hud har en fælles link, holde disse spændingsniveauer lavt at holde denne huden ser fantastisk
..