D-vitamin og indendørs garvning

Vidste du, at D-vitamin er afgørende for udviklingen af ​​stærke knogler? Vidste du, at, mangel på D-vitamin er udbredt i den nordamerikanske samfund, herunder et flertal af den amerikanske befolkning og omkring 97 procent af den canadiske befolkning? Den menneskelige krop kilder sin regelmæssige dosis af D-vitamin fra eksponering for solen &'; s ultraviolette-B eller UVB stråler. Da de fleste af den nordamerikanske befolkning ikke opholde sig i ækvatoriale områder er deres eksponering for solen og dermed UVB stråler allerede reduceret dermed sænke produktionen af ​​D-vitamin i kroppen. Også med folk bruger mere tid indendørs nu end på noget andet tidspunkt i menneskets historie, den menneskelige krop &'; er naturlige måde at få D-vitamin bliver meget begrænset, hvilket giver anledning til side virkninger som følge af dets mangel. Imidlertid har UVB udsender solrør forsynet folk en mulighed for at producere D-vitamin Her i denne artikel vil vi tage et nærmere kig på, hvorfor kroppen har brug for D-vitamin, og hvordan indendørs garvning kan hjælpe med at forbedre D-vitamin i kroppen.

Betydningen af ​​UVB Genereret D-vitamin

D-vitamin &'; hovedfunktion s er at absorbere calcium og fosfor fra mad og hjælpe med at opretholde den normale calcium og fosfor i kroppen og dermed fremme knogle sundhed. Imidlertid har hundredvis af observerende samt kliniske studier, herunder en 2007 gennembrud undersøgelse offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition afsløret, at kroppen ikke kun behov D-vitamin for at støtte en stærk knogle sundhed, men også for at regulere den normale sats af cellevækst i organ. Dette er grunden raske D-vitamin i kroppen er blevet forbundet med nedsat risiko for at udvikle de fleste former for kræft, hjertesygdomme, infektiøse og autoimmune sygdomme. Mens du måske tror, ​​at kroppens &'; s D-vitamin-krav kan opfyldes ved kosttilskud alene. Men ifølge Dr. Reinhold Vieth, en ekspert på D-vitamin, som bortset fra fisk, vores kost giver ikke nok D-vitamin til at opfylde kroppens &'; s krav. På den anden side D-vitamin-niveauer genereret på udsættelse for ultraviolet B stråler i sollys er i overensstemmelse med vitamin D niveauer anbefalet af eksperter.

Indendørs Tanning at forbedre Vitamin D Niveauer

Som tidligere nævnt , størstedelen af ​​befolkningen bosat i Nordamerika don &'; t lever i ækvatoriale klima, så de don &'; t få nødvendige mængde regelmæssig solen til at fremstille tilstrækkelige niveauer af vitamin D. Indendørs garvning metoder såsom solarier kan vise sig at være en god mulighed for disse mennesker. Disse garvning senge bruge lamper til fremstilling af kosmetiske tans. Lamperne efterligne virkningen af ​​solen og dermed udleder vis mængde UVB stråler. UVB-stråler ligger inden for 290 nm spektret område stimulerer produktionen af ​​D-vitamin i kroppen. Indendørs garvning metoder ved hjælp af UVB-stråler inden 290- 320 nm bruges også til behandling af sygdomme som psoriasis og eksem.

Fik du din daglige dosis af D-vitamin? Ikke endnu? Besøg www.itanstudios.com. itan Avancerede Tanning Studios tilbyder fantastiske sunless garvning tjenester, som passer til din livsstil samt dit budget
.