Sådan Feel Beautiful: føle sig smuk og fejre os selv

Vores kultur, rundt omkring i verden, sætter så meget pres på os for at se godt ud, for at forblive ung, og for at holde smukke. Hvorfor? Hvordan denne påvirkning os? Der er mange grunde til. En, fra flere af en evolutionær holdning, er, at være smuk tilskynder folk til at formere. Kvinder, der er yngre er selvfølgelig, mere i stand til at få børn, så unge ses som noget, der er ønskelig; dette er naturligt og hjælper os har avle rundt omkring i verden. Hvis vi havde udviklet sig på en sådan måde at finde ældre mennesker at være attraktive så vi wouldn af &'; t have så mange babyer og gener wouldn &'; t videregives. Selvom det kan synes temmelig videnskabelig og kulde, har det en meget evolutionær, genetisk aspekt til det. Det hjælper os med at gøre babyer og holde generationer går. Man kan næsten sige, at skønhed er i generne.

Men måske en langt mere magtfuld kraft, der genererer, hvad vi betragter smukke og påvirker os, er medierne. Medierne er konstant fortæller os, hvad &'; s smukke og hvad &'; s attraktive, fordi der &'; s fordel for det. Hvis vi elsker, hvem vi er og don &'; t se et behov for at ændre for at forbedre os selv så ingen virksomheder kan tjene penge på at sælge produkter, der forbedrer mennesker. Så der &'; s forstand, at “ hey, vi er nødt til at få folk til at føle, der &'; s forstand, at de er nødt til at ændre sig selv og gøre sig mere smuk, så vi kan tjene penge &"; Igen kan dette virke koldt, men det har en meget monetær fordel for vores kultur. Det hjælper os med at skabe produkter, så vi kan ændre og se “. Smukkere &"; Så i en vis forstand, vi kunne sige, at vi er ved at blive hjerne-vasket. Vi &'; re at være hjerne-vasket for, hvad smukt er, og det hele tiden ændrer sig, så på den måde er vi hele tiden på farten for at forbedre os. Vi &'; re aldrig tilfreds med, hvem vi er; vi er nødt til at ændre, forblive ung, og hvis vi er unge, vi nødt til at se anderledes, end vi er. Det er det, der holder de økonomiske hjul dreje.

Så vi kan eller skal vi gøre noget ved det? Svaret er “. Ja &"; Ja vi skal gøre noget ved det og ja vi kan gøre noget ved dette. Så først, hvorfor skal vi gøre noget ved det? Hvorfor ikke bare købe i alt, hvad vi &'; re fortalt, foretage ændringer, og fortsat at forbedre os selv til at forblive ung og bo smuk? Overvejende bør vi gøre noget ved det, fordi det &'; s hårdt på os. Det &'; s ikke forkert eller uhensigtsmæssigt at foretage ændringer for at forbedre os, det &'; s faktisk godt at gøre det; men når der &'; s følelse af konstant “ underskud &"; at vi fortæller os selv “ der &'; s noget galt med mig &"; derefter ændringer skal ske. Det &'; s bedre, langt bedre, at sige “ Hey, det er den måde jeg er. Det er den måde Gud skabte mig, dog kan jeg forbedre det eller kan jeg gøre det bedre &"; Det &'; s meget som en landmand, der har et felt, og der er vilde bær der, og han kan finde vilde dyr at jage og samle; eller han kan få tamme dyr, og han kan indtil dette land og gøre det endnu mere produktive. Det &'; s lidt ligesom det; det &'; s valg, vi stadig elsker skønheden i vildskab, men vi kan vælge at forbedre os.

Et øjeblik, lad &'; s forestille sig vores skønhed er en åben mark. Noget, der i sig selv er virkelig smuk, det &'; s gave fra Gud; det &'; s noget, vi kan fejre og være begejstret. Dog kan vi ønsker at ændre, og foretage nogle forbedringer; eller vi må ikke, det &'; s bare et valg, enten den ene er fint. Hvis vi tager det på en måde, der, “ Ja, mit hår er gråt lidt. Jeg tror, ​​jeg &'; ll farve mit hår og ikke lade det grå komme ud &"; det &'; s orden; eller vi kan sige “ Ja, mit hår er gråt, men jeg &'; m bare at acceptere det. I don &'; t noget imod grånende &"; derefter at &'; s okay. Men ser du mildhed der? Vi &'; re form om vores udseende. Vi kan ændre dem, men vi kan også elske dem og holde dem det samme. Vi kan være begejstrede forandring, og vi kan være begejstret at blive gammel og aldring; både kan være fint, men hvis vi don &'; t acceptere, hvad vi har, selv efter de forbedringer, vi kommer til at være ulykkelig. Jeg tror, ​​at &'; s, hvor vi skal være forsigtige med medier og reklamer. De virkelig spille på os bliver utilfredse med, hvad der er. Sundhed handler om at acceptere, hvad der er, og i sidste ende kærlig hvad er.

Skønhed er noget, vi kan ændre, vi kan forbedre, og vi kan acceptere. Men for at være lykkelig, for at have et godt liv, vi er nødt til at elske det, vi har, og /eller elsker de forbedringer, vi gør med det, vi har. Hvis hver gang vi ser i spejlet er vi selvkritisk, angribe vi os selv og sige ting som, “ Det &'; s grim. At &'; s uinteressante. Disse rynker er blot ulækkert &"; så er vi &'; re kommer til at lide. I stedet hvis vi siger “ Hey, at &'; s smuk person der. Jeg elsker denne person, og jeg &'; m vil foretage nogle ændringer, og gøre denne person endnu smukkere, men det &'; s smuk person, selv når det kommer ud af sengen første ting om morgenen &"; At &'; s svært at gøre, og at &'; s hvorfor meditation kan hjælpe os med at forbedre dette

Lad &';. Arbejde i retning af at forbedre den måde, vi føler om os selv, fordi den vigtigste person, der lider, når vi er selvkritisk om måde, vi ser, er os; vi lider. Nøglen til forandring er at starte ved at være klar over, hvad vi tænker i vores hoved hele dagen lang. Hvis vi opdager, at vi er ved at blive selvkritisk hele dagen om den måde, vi ser så vi &'; re ikke kommer til at føle sig godt indeni. Der &'; s kommer til at være en langsom, fremadskridende, selvlede der. Da vi alle alder, der &'; s ingen måde, vi kan holde trit med de smukkeste mennesker i verden, det &'; s umuligt. Så i stedet for at sammenligne og kontrasterende, ved blot at elske os selv, vi skal være glade.

For eksempel, vi kan gå til et kunstgalleri og se nogle smukke Monet Lilies og forelske sig i dem, finde dem fuldstændig smukke ; så kan vi gå til en anden del af galleriet og se en Michelangelo skulptur og sige, “ Åh min godhed, der er så smukke &"!; Så det vigtigste er at fejre alt og se det som smukke. Hvis vi don &'; t dømme os selv, og lige så vigtigt, hvis vi ikke dømme andre mennesker, så liv vil gå bedre; fordi den negative selv-snak, som vi hører i vores hoved er hårdt på os. Det endelige mål er at stille dit sind og ikke at dømme, ikke at kritisere; bare for at være med og nyde alle de vidundere af livet. Fejr de forskellige former, størrelser og udseende af alle omkring os og livet går så meget bedre.

Da jeg mødte min kone og begyndte at date hende, at hun introducerede mig til en af ​​de smukkeste kvinder jeg nogensinde har mødt i mit liv. Hendes navn var Vy og det var min kone &'; s bedstemor. Hun var næsten 90 år gammel, og hun var kort, overvægt, og alligevel havde hun en ukuelig smukke ånd, som netop gjorde hende glød med en skønhed og udstråling ud over beskrivelse. Vores handlinger ofte gør os langt smukkere end de eksterne udseende, vi har. Men den vigtigste person i verden, der &'; s vil hjælpe os med at føle sig smuk inde og ud er os selv. Selv hvis hele verden mener vi er meget attraktivt, hvis vi don &'; t tror det os selv, så det vandt &'; t gøre nogen forskel. Men det modsatte er også sandt. Hvis vi fejrer, hvem vi er og elsker, hvem vi er, selv som vi alder, vil vi føle attraktivt, vil vi føle sig smuk, uanset hvad verden siger. Så det &'; s vigtigt at være opmærksom på vores tanker, og at &'; s skønhed meditation; det hjælper os til at være opmærksom på, hvad vi tænker. Når vi er klar over, hvad vi tænker, kan vi så ændre, hvad vi tænker. Så lad &'; s opmærksomme på vores tanker. Lad &'; s arbejde med at elske, hvem vi er, at finde os selv smukt inde og ud, og så elsker os omkring os også
.