Beskyt din hud mod skader

Vores hud er det største organ i kroppen, der dækker hele kroppen fra top til tå. Dens primære årsag til eksistens er at beskytte kroppen. Derfor er det vores opgave at beskytte vores hud. Denne måde kan du opretholde en god barriere mellem dit miljø og indersiden af ​​din krop. Plus ved at beskytte din hud, du holde det ser og føle sundt, fordi ingen kan lide udseendet af tidlig aldring.
En af de vigtigste antagonister af huden er solen. Brændende varm på omkring 27 millioner grader Fahrenheit, solen &'; s UV stråler skader og ødelægger huden, selvom dens 93 millioner miles væk fra Jorden. Sin varme suger ud af alt fugten i huden og gøre den tør, rød og blæret. Udvidet udsættelse for ultraviolette stråler kan føre til uoprettelige skader huden, såsom hudkræft, rynker, fregner, alder pletter, misfarvning, og godartede vækster.
Bedste forsvar mod ultraviolette stråler er solcreme. Dens kun sund fornuft at sætte solcreme på, når du går til stranden, fordi den udvidede sol eksponering kan føre til en solskoldning. Hvis du gentagne gange får solforbrændinger, til sidst din hud celler vil blive beskadiget. Dette kan føre til hudkræft. Men shouldn dig &'; t bare slid solcreme, når du går til stranden, især hvis du bor i de sydlige stater, hvor det &'; s solrige fleste dage ud af året. Iført solcreme bør være en daglig affære. Nu mange produkter såsom lotion og kosmetik indeholder UV-beskyttelse til højre i produktet, hvilket gør det nemmere at huske at anvende det på din hud. Men det &'; s vigtigt, især hvis du er uden for det meste af dagen for at genanvende solcreme hver par timer for at sikre beskyttelse mod UV-stråler. Undgå produkter, der indeholder natriumlaurylsulfat en ingrediens, der strimler de naturlige olier fra huden.
Husk, at selv hvis du bor i nord er det stadig muligt at få solen brændte, når solen ikke er ude, eller himlen er overskyet. Ultraviolette stråler reflekteres af vand, sand, beton, sne og lys farve overflader. De kan også trænge vinduer og vand til en vis grad. Så der er en evig behov for at bruge solcreme, når du er udendørs.
Selvom solcreme er dit første linje i forsvaret mod UV-stråler, som dækker op med tøj, der opholder sig i skyggen, og undgå solarier er andre måder at reducere din eksponering for solen &'; s stråler. Shirts med lange ærmer, lange bukser, kasketter og brede randen hatte er alt tøj, der kan dække din hud og reducere din UV-ray eksponering. Solen er mest intense i midten af ​​dagen. Så prøv at undgå at blive ude i solen på det tidspunkt.
Mens de fleste mennesker ville synes vand er vores skins bedste ven, når huden udsættes for vand eksternt det udtørrer huden. Når vi indtager vand, vandet holder vores hud smidig og hydreret. Men når du går svømning, Badekar eller brusebad vandet åbner porerne tillader værdifuld fugt at undslippe, der udtørrer huden. Derfor begrænse dine brusere til 5-10 minutter og bruge varm, ikke varmt vand. Når du kommer ud anvender lotion eller fugtighedscreme lige efter du tørre ud. Dine porer vil stadig være åbent og tillader lotion at tilføre fugt tilbage ind i huden. Husk også at drikke masser af vand i løbet af dagen til at genopbygge det tabte gennem sved, udløb og respiration.
Korrekt hudpleje er også afgørende for at beskytte huden. Vaske ansigtet fjerner snavs, olie, bakterier, døde celler, bakterier og vira. Over vask følsomme områder som ansigtet kan faktisk skade huden og fjerne kroppen &'; s naturlige barriere olier. Under vask kan efterlade bakterier og vira i ansigtet, som kan forårsage forkølelsessår og acne. Undgå at dele personlige emner såsom kopper, tandbørster, Chap Stick og kosmetik. Forsigtigt vaske din hud i en cirkulær bevægelse, skylle grundigt og klapper huden tør. Påfør fugtighedscreme til huden for at holde den smidig og ungdommelig
Beskyt din hud gør ikke &';. T nødt til at være svært. Med den rette pleje, næring og beskyttelse du hud vil forblive ung, glat og smuk
.