Langsigtede virkninger af den grønne Saftpresning Lifestyle

Grøn saftfremstilling Fordele
Sikker på, hvis du har været omkring min blog og modtage mine e-mails i et stykke tid, du &';! re at blive temmelig bekendt med de næsten-umiddelbare fordele ved at skifte over til en levende fødevarer livsstil, men hvad om langsigtede fordele? Slår derude er en hel livreddende, livet skiftende, langsigtede fordele du &';! Ll får fra din grønne saftpresning

De fytokemikalier i levende planter giver vores krop en naturlig løft i retning af at forebygge eller bekæmpe off potentielle dødelige sygdomme, såsom mange former for kræft. Forskellige frugter og grøntsager har forskellige fytokemikalier, men så mange af dem har kræft-kampene, kræft-forebyggelse og måske endda kræft-hærdende egenskaber!

Du fortjener helt at holde sig sund mod disse sygdomme! Og du kan begynde at øge dit immunsystem begynder i dag!

Keep It Raw Baby!
Din krop modtager også langt mere værdifulde næringsstoffer i frugt og grøntsager, der er i deres rå eller levende form snarere end i et kogte (jep – kogt, kogt, grillet eller sauteed) formular! National Cancer Institute, sammen med flere andre organisationer, anbefaler at få mindst 5 portioner frugt og grønt om dagen – og der bør være endnu mere kvalificeret til at sige rå /levende for optimale fordele. Desværre dog kun mange mennesker får 1 ½ portioner af enhver form for producere hver dag – EEK

Don &';! t lad dette være dig! Det &'; s bare ikke det værd

Få Alt du behøver &!; Mere Med Green Saftpresning!
Dette er et andet område saftfremstilling kommer i handy. Med saftpresning, du &'; re i stand til at få måde mere producere – især dem saftig greens – . ind i din smukke bod end ved at spise dem alene

For eksempel ser på mit “ The Daily &"; grøn juice opskrift. I denne opskrift alene, hvilket gør to portioner, der er agurker, grønkål blade, selleri, broccoli, hvidløgsfed og frisk ingefær!

Ifølge USDA, en servering af grøntsager er typisk på størrelse med et spil kort eller baseball. Dette inkluderer ½ kop afskårne grøntsager eller 1 kop rå bladgrøntsager. Du stort set har alle dine anbefalede portioner af grøntsager lige der i, at én enkel opskrift, for ikke at nævne de sundhedsmæssige fordele ved de mange forskellige grøntsager i der!

Sund Livsstil i det lange løb
Spise sundt og sikrer, at din krop er at få den rigtige mængde af økologiske produkter og de rigtige næringsstoffer vil støtte dig i at lede dine mest optimale liv … uanset hvor du er på den rejse. Selv under mine sidste fem år af sundhedsmæssige udfordringer, som omfatter 3 brystkræft diagnose, 7 operationer, over to år værd af fysisk terapi, og 2 måneder af stråling – mine læger er stadig forbløffet og glad ved hvordan jeg har hurtigt helbredt og fungerede i alle de forskellige trin. Jeg har arbejdet ud, deltog i to 5K løb, og fastholdt min personlige yoga praksis gennem hele rejsen. En af mine docs faktisk sagde, at han har absolut ingen tvivl om min livsstil har støttet mig og bidraget til min overordnede succes
.