Hvad Er Green Juice og hvorfor skal jeg være grøn Saftpresning?

Nogle gange har jeg får så pakket ind i hvirvel af min Breville Juicer, at jeg glemmer der er så mange stadig behov for at forstå, hvad dælen grønne juice er, og hvad er fordelene ved daglig grønne saftpresning. Så dette indlæg er for dig grønt saftfremstilling newbies - og virkelig er det for os alle som en påmindelse

Hvad er Grøn Juice

Grøn juice foretages, når primært grøntsager (se næste!? afsnit), og undertiden en lille mængde frugt, der behandles gennem et apparat kaldet en saftpresser. En saftpresser udtrækker den flydende næring fra produkterne forlader papirmasse bag.

Nogle af mine foretrukne grønne veggies til at bruge, er agurker, selleri, grønkål, chard, romaine salat, broccoli, persille, rosenkål og spinat. Andre grøntsager, der tilføjer en pop er: rød, gul eller orange peberfrugter, hvidløg, ingefær, rødkål og en gulerod eller deromkring. Når man overvejer at tilføje i noget frugt, kan citroner og limefrugter anvendes frit. Men forsøge at begrænse andre frugter til ét stykke eller så at holde sukkerindtag lavt og den grønne, alkalisk godhed i centrum for opmærksomhed! Nogle gode frugt valg er en servering af æbler, pærer, og meloner.
Hvorfor skulle jeg Green Juice?

Det er et stort spørgsmål, og jeg får ofte. Når jeg gør en demo, er det let at se, at mængden af ​​råvarer jeg sætter gennem min juicer er langt mere end jeg pleje at spise på en dag, og er ikke en kombination jeg ville finde tiltalende, hvis venstre i hele sin form. Det er bare for meget, især med resten af ​​min plante-baserede spise. Men, Juiced alle sammen skaber de en vidunderlig symfoni af smag, der fylder min krop og sjæl med ren flydende solskin! Jeg er i det væsentlige, at få den rene livskraft fra planterne! Nogle mennesker selv henvise til det som "plante blod", som enten kan lyde super cool eller super icky ... så, gør hvad du vil med det udtryk! Okay, så her er en liste over fordele for ya:

- Stort forbrug af grøntsager, der ellers ville være vanskeligt at spise

- Hurtig forbrug af næringsstoffer, da det er i flydende form

- Let fordøjelse da der ikke er hovedparten

- Curbs appetit, da du får rigtig ernæring, at din krop craves

- basisk virkninger på kroppen, sure miljø fremmer dis-lethed

- God til immun-system support

- Smager godt med store opskrifter

Juicer Info venligst ...

Juicer kommer i alle former, størrelser og omkostninger! - min "Juice dig sund" bog nedbryder den type saftpressere lidt mere, men ved, at saftpressere ligesom Breville, Omega, Champion, eller Green Star helt rocke grønne safter! Selv om jeg har tre forskellige typer af saftpressere, min personlige favorit og min daglige gå til er min Breville. Elsker. .. Det