Kogt mad Versus Raw og Living Food

Kogt Mad Versus Raw Food

Vi &'; ve talt om fordelene ved rå og levende fødevarer, og endda hvordan de kan sammenlignes med kogte fødevarer så langt som de næringsstoffer bliver stærkt reduceret eller fjernes under opvarmning. Men desværre det &'; s ikke blot, at de næringsstoffer der mangler, når maden er kogt – er faktisk skabt, når maden varmes op og kogte nogle skadelige ting

Rå og Living Foods Er Optimal

Her &';. sa resumé af hvorfor rå og levende fødevarer sten før vi kommer ind i den skadelige ting, der er skabt, når de &'; re kogt. Rå og levende fødevarer indeholder tonsvis af fytokemikalier, sunde enzymer og hormoner, sammen med andre næringsstoffer som antioxidanter, vitaminer og calcium. Når vi tilberede disse grøntsager, få disse ting tabt. At &'; s ikke godt for dig på kort og lang sigt, fordi du har brug for disse ting til at fungere optimalt

Så hvad sker

Men her &';!? R saften af ​​historien – de ting, der kan ske for mad, og hvad du efterfølgende kan sætte i din krop:

- Mange af de vandopløselige vitaminer bliver væk og bliver til et giftigt rest, der påvirker dit immunforsvar. Grøntsager er kendt for deres vitaminer – hvorfor slippe af med dem

- Aminosyrer, de små ting, der er ansvarlige for at hjælpe os med at bygge protein, bliver forvandlet til kræftfremkaldende mareridt der kan føre til protein mangler, når de &';? re opvarmet sidste 115 grader
!

- Fedt kan blive harsk kræftfremkaldende stoffer, når opvarmes over 115 grader Salg

-. Adskillige toksiner oprettes, når du varme fedtstoffer og olier Salg

-. Varme sukker, stivelse, aminosyrer, kaffebønner og oste alle producerer mange toksiner og kræftfremkaldende stoffer, der kan føre til sygdom (og værre)

Det &'; s. ikke underligt, at folk er begyndt at se de sande fordele ved at spise et helt eller høj rå /levende fødevarer kost og inkorporere mere tid til resterende sund og sygdomsfri. I &'; ve oplevet tre kræftdiagnoser og er her for at fortælle dig denne livsstil virkelig, virkelig virker

Du &';! Re så absolut værd at det! Du skylder dig selv!

Den effekt inden for de naturlige frugter og grøntsager udmønter sig i en sundere krop, der er i stand til ikke kun at bekæmpe de nuværende betingelser, men forhindre dem i at ske. Det rocks! En lille ting at huske er, at madlavning er om de mest unaturlige ting du kan gøre for at hele dine fødevarer – og krop! Hvis du skal tilberede din veggies (sige, broccoli for eksempel), bare være sikker på at let damp dem i en lille mængde vand
.