Sundhed er rigdom

Jeg anser den fysiske krop som et fartøj på jorden, hvor jeg går om min virksomhed på jorden school. Tænk på det som din trofaste bil, der tager dig fra arbejde for at spille. Som med biler, der kræver regelmæssig service og vask for at være i tip top stand, vores fysiske kroppe kræver samme grad af omhu for at fungere optimalt.

Der er tidspunkter, hvor vi bliver for pre-occupied med sortering spørgsmål på det følelsesmæssige, mentale og åndelige niveau, som vi forsømmer vores fysiske køretøjer. Husk at vi kun kan krydse på jorden flyet, så længe vore fysiske kroppe kan administrere rejsen. Det er meget vigtigt, at vi ærer og tage vare på vores fysiske sundhed. Faktisk er det kun, når vi er fysisk egnet, at vi kan begynde vores rejse mod at opnå overflod på alle niveauer

Her &';. Re nogle pejlemærker, du kan tage til efterretning, når det kommer til at opretholde tip top stand i vores fysiske organer og sundhed:

1. Motion, når du kan - i en ideel situation, vi ville udøve fem gange om ugen, tredive minutter hver session. Men oftere end ikke, mange af os er ikke i stand til at holde til denne tidsplan. Når vi kan, snige i stumper af ekstra fysisk aktivitet ind i vores daglige liv, såsom gåture med hunden eller tage trappen i stedet for elevatoren.

2. Vask frugt og grøntsager - ud over at spise masser af friske fødevarer og grøntsager, er det vigtigt at rense dem så grundigt som muligt. Invester i en fuldgod økologisk frugt og grønt skylning formel, som kan hjælpe slippe af resterende gødning, pesticider og voks

.

3. Tilstrækkelig skønhed resten er et must - søvn er en vare, der er under-rated i dag &'; s stadig mere tempofyldt samfund. Prøv at uret i mindst syv timers søvn hver nat. Ikke alene kroppen reparere og forny sig selv, vores drøm tid rejser til de højere riger, kan også give ophobning af højere visdom, at vi kan anvende i dagligdagen.

4. Træk vejret dybt – bevidste dyb vejrtrækning oftere bidrager til at øge iltindholdet i vores blod stream. Vi er mere opmærksomme og energisk. I stressede tider, bliver vores vejrtrækning mere og fladere. Gør det til et punkt til at stoppe og tage et par dybe indåndinger. Ikke blot vil vi føler mindre anspændt, ville vi også føle bedre rustet til at håndtere situationen ved hånden.

5. Dowse at kontrollere wellness kvotienten af ​​din fysiske køretøj – i tillæg til simpel muskel test, Overflod tro &'; s 238 Sundhed Tips diagram
er nu tilgængelig for dig at modtage guddommeligt guidede råd og sundhed tips. Opnå ekstra viden om, at din krop vil have dig til at vide for at tage endnu bedre pleje af det! Efter alt, hvad kroppen ønsker og behov, kroppen ved bedst!

PS. 238 Sundhed Tips til optimal sundhed tilgængelig i downloades bog format nu
 !;