12 tips om sund levevis!

Hvor sindet fører, skal det organ følge!

Tænk, at din krop er din motor og give det bedste “ brændstof &"; og betingelser for at forebygge sygdomme. Kroppen er forbløffende i sin evne til konstant at arbejde hen imod at genoprette en tilstand af optimal sundhed. Når du er klar over de fordele, og derefter sætte i praksis de nødvendige skridt til at nå dem, en naturlig og sund livsstil bliver anden karakter til dig.

Program dit sind til altid at leve en naturlig og sund livsstil, og kroppen vil snart tørster det.

En naturlig og sund livsstil er bæredygtig, som er til stor gavn for naturen og til vores børn. Det alene er en grund til at skifte til en mere naturlig livsstil

12 tips om sund levevis - hvordan man lever en naturlig og sund livsstil:.

1. Brug mere tid udenfor og leve i harmoni med naturen.
2. Grow økologiske grøntsager, urter, frugter og bær.
3. Spis økologisk og uraffineret mad.
4. Brug naturlige ressourcer som vilde bær, urter, svampe.
5. Brug naturlige alternativer til medicin, når det er muligt.
6. Drik vand eller lave din egen saft.
7. Tilberede mad på en måde, der ikke af “ dræbe &"; maden.
8. Kompostere dit affald og recirkulere så meget som muligt.
9. Genbrug og /eller købe anden hånd, give væk ting, du don &'; t har brug
10.. Spiser for at leve, don &'; t lever for at spise
11.. Følg din intuition, følge dit hjerte, være dig selv.
12. Praksis meditation og yoga.

Find din egen naturlige og sund livsstil ved at bruge nogle af de 12 tips om sund levevis ovenfor.
Det er ikke muligt for alle at gøre alle de ting på denne liste – Det er indlysende, at hvis du bor i en lejlighed på 32. etage i New York det &'; ll være vanskeligt at dyrke dine egne grøntsager, et godt alternativ er at købe økologisk dyrkede grøntsager. For mange kan det også være et problem at finde økologisk dyrkede grøntsager tæt ved. Økologisk grøn Super mad og vitamin /mineraltilskud kan være et godt valg, hvis du kan &';. T finde økologiske produkter

Start i det små – sætte mål!
Mit bedste råd er, at du sætter dig ned med din ægtefælle, partner og eller børn og diskutere, hvilke ændringer du ønsker og har brug for at gøre i dit liv for at besidde en mere naturlig og sund livsstil. Du behøver ikke at gennemføre alle 12 tips om sund levevis på en gang. Starte med en eller to. Når du gør dette til en familie anliggende er det lettere at opnå, som du kan støtte hinanden, når det er nødvendigt. Det er mest sandsynligt, du har forskellige ønsker og behov. Skriv ned dit mål og læg dem på et sted, hvor du nemt kan se dem. Forsøg ikke at ændre alt fra den ene dag til den anden. Tag et skridt ad gangen. Snart bliver det en frisk vane, og så kan du introducere det næste skridt. Hvis du gør dette, kan du finde, at det ikke er svært. Og når du bemærker den effekt det har på dig selv, vil du blive inspireret til at fortsætte, bolden er spinding

Eksempel på et mål kunne være:.
&Bull; Jeg vil gerne tabe xx pounds Salg • Jeg vil gerne slippe af med min mave fedt
• Jeg vil gerne mere energi
• Jeg vil gerne helbrede min kolon problemer
• Jeg don &'; t ønsker at udsætte mine børn for tilsætningsstoffer, pesticider
kunstige konserveringsmidler eller

Dit mål bør være at leve et lykkeligt naturligt liv! Husk det er aldrig for sent at starte – I dag er den første dag i resten af ​​dit liv. Begynde at gennemføre nogle af de tips om sund levevis i dag

I min næste artikel jeg følge op på dette 12 tips om sund levevis taler om de positive virkninger en naturlig og sund livsstil har på vores sundhed og vores natur -. "Fordele af en sund livsstil – og nogle Sund livsstil Citater … "

Du vil blive overrasket, når du er klar over, hvor stor effekt et par ændringer kunne gøre på dit liv
.