Fire strategier til Balance Hjem og Arbejde

Er du allerede beskæftiger sig med en alt for hektisk daglig tidsplan eller den ekstra tid crush af ferie forpligtelser? Kan du holde op med livets udfordringer på et makroniveau og finde balancen mellem dit hjem liv, arbejdsliv, børnenes liv, og stadig finde tid til dig uden ekstra stress og frustration?

Der er en løsning baseret på Feng Shui princip om at tage kontrol over dit liv, der er nem at bruge, billig og fungerer. Organiser og prioritere din tid
. Ja, prioritere! Behandl tid som en endelig mængde, så du ikke over-begå. Tage skridt nu at un-rod din kalender ved kun at planlægge ting, der er vigtige for dit arbejde liv, familie og huslige pligter. Lær at sige “ nej &"; til alt andet.

Strategi One

Begynd med en kalender for hele måneden, og derefter bryde det ned i en uge segmenter. Administrer din tid baseret på dine behov for ugen og altid arbejde hen imod at få de vigtigste ting gjort først. Hvis du ser en stor begivenhed planlagt senere på måneden, enhver fri tid du har sidesten bør afsættes til at større begivenhed, som reducerer stress er involveret i at forberede det.

Organiser din en- uge segmenter som en blok af tid
så de er mere overskuelige. Placer alt hvad du behøver at gøre det ugen på din kalender, herunder rutine og verdslige, samt den vigtige opgave at tage sig af dig selv. Må ikke se på din tidsplan i én-dags segmenter, vil du tendens til at micromanage din tidsplan og overbooker dig selv tænker du kan passe en ting mere i. Når du ved, hvad du skal gøre i en periode på en uge, kan du tildele din tid baseret på både daglige behov og betydning.

Så, foruden de nødvendige rutinemæssige elementer, gøre det vigtigste først
. Det handler ikke om den hurtigste opgave at fuldføre eller den letteste ting at gøre, men den vigtigste opgave. Denne ene skridt til at gøre det vigtigste først vil i høj grad reducere din stress og fjerne dine frustrationer.

Hvad du bruger til at administrere din kalender bør være en personlig præference; bare vælge den, der virkelig virker for dig. Det behøver at være bærbar, så du kan få adgang til oplysninger på et øjeblik &'; s varsel uanset hvor du er. I en højteknologisk tidsalder, kan pen og papir være lige så effektiv som elektronisk udstyr.

Strategi To

For at holde på vej til at få alt gjort, der har brug for at få gjort, lave en ugeplan og holde sig til det
. Jo mindre rod og un-vigtige ting, du har at gøre med i din kalender, jo lettere vil det være at blive på sporet. Du vil være meget mere effektiv og produktiv og dit hjem og arbejdsliv bliver mere afbalanceret.

Opret genveje og konsolidere ærinder
. Ved at kigge på din tidsplan en uge ad gangen, vil det være meget lettere og mere oplagt at finde måder at spare tid ved at konsolidere ærinder, børn &'; s aftaler og krav til arbejdet. Altid holde en kørende liste med dine shopping behov, såsom mad, tørvarer og ærinder som renseri, så hurtige stop kan gøres på vej til udnævnelser stedet for at bruge en større blok af tid, når du kan være meget længere væk.

Skulle du vakle fra din plan for nødsituationer? Absolut! Skulle der blive en vane? Absolut ikke!

Strategi Tre

Er multi-tasking en mulighed? Multi-tasking skal kun ske, når 100 procent af din opmærksomhed er ikke nødvendig på dit aktuelle projekt eller opgave
. For eksempel, når du kører, bør dit fokus være 100% på kørsel – - ikke kontrol på telefon meddelelser eller refereeing en uenighed blandt børn i bagsædet.

På den anden side, kan multi-tasking, såsom at hjælpe børn med lektier ske, mens fastsættelse middag. Til gengæld bør børn hjælp til indstilling af bordet og andre huslige pligter til at frigøre en forælder &'; s tid til disse ting kun for voksne kan gøre.

I stedet for multi-tasking på arbejde, holde dit kontor eller arbejdsområde, så organiseret, at du kan maksimere din produktivitet og ikke spilde tid på at lede efter ting. Multi-tasking under pres fører til fejl og tab af produktivitet og effektivitet, som kan være meget dyrt.

Strategi Fire

Husk at tage vare på dig selv, så du har nok energi til at forblive organiseret og afbalanceret. tage sig af dig selv bør være en af ​​dine prioriteter
. Det er især vigtigt at planlægge tid hver uge til at gøre noget særligt for dig selv. Du er nødt til at regenerere din personlige energi ugentligt for at fortsætte en hektisk tempo og forblive afbalanceret og succesfuld hjemme og på arbejde

I en meget krævende livsstil, skal der drages omsorg for at planlægge stille tid, alene tid. - - tid til bare være i fred. Find et hjørne i dit soveværelse eller stue, tænde et lys og spille nogle fredelige musik til at regenerere dit hjerte og sjæl. Mens der i dette rum kan du blot nyde roen og lad dit sind til at gå helt stille, kan du meditere eller læse en inspirerende eller motiverende bog. Denne proces vil hjælpe dig med at holde op med alt andet på din tidsplan.

Du vil reducere stress og frustration ved at organisere og prioritere den måde, du bruger din tid og udelader nogle stille tid til dig på en ugentlig basis for at relancerer. Resultatet – en mere effektiv, effektiv, gladere og produktiv du

&kopi; Pat Heydlauff, alle rettigheder forbeholdes 2009
.