De-stress ... bruge Feng Shui Approach

De ting, der fører til stress i dit liv kan være vidtrækkende og ofte varierer så meget som individer varierer. Den ene stressfaktor, der synes at være en fællesnævner i mange liv er rod og kaos det forårsager.

rod, når det er overalt i dit hjem eller kontor, forhindrer hjem fra at være et sikkert tilflugtssted fra omverdenen for familien, soveværelset fra at være et fristed dedikeret til hvile og regeneration, og du bliver fokuseret og produktiv på kontoret. Rod, enten i form af stakke af magasiner, tons papir og bunker af tøj eller bøger, kasser og “ stuff &"; overalt, skaber kaos, der fører til stress.

Stress kommer fra at blive overvældet af bare at kigge på alt det rod og deraf følgende kaos samtidig med at finde noget sted af ro eller et sted at hvile og regenerere. Der er så mange ting at gøre over det hele, at intet bliver gjort, hvilket fører til yderligere kaos og stress. Rod i soveværelset fører til rastløshed og ufuldstændig søvn, som bidrager til at styrke det eksisterende stress. Rod på kontoret er en distraktion og afløb effektiviteten.

rod er en energi afløbsbakke og står i vejen for succes. Det er også forstyrrende og står i vejen for at fokusere og produktivitet. De-cluttering og fjerne kaos fører til mindre stress, fordi din personlige energi går op, så du kan fokusere bedre, forbedre produktiviteten og være mere succesfuld.

Ryd op efter Kategorier

Clutter ofte kommer i mindst tre kategorier, Visual, Audio Visual og Audio. Din fantasi kan umiddelbart hoppe til alle de stakke af ting i dit hjem eller kontor (Visual), men, som du vil se nedenfor, er der andre subtile måder rod kryber ind i din verden og har stor indflydelse på dig og din evne til at bevare roen og under kontrol.

Svaret på afstressende og føle roligere er at fjerne kaos ved uncluttering dine omgivelser.

Visual

• Først starte i dit soveværelse, så din krop kan få tiltrængt afslappende og regenererende søvn. Tage alt ud fra under din seng så frisk pleje energi kan flyde helt omkring din krop. Brug tre kasser navngivne KEEP, kaste og donere til at sortere rodet. Lægge væk i deres rette plads de ting, der gik ind i KEEP boksen, så snart du har ryddet et område. Slip af med dem i lodtrækningen boksen, og dem i DONÉR boksen giver til din lokale kirke eller velgørenhed. Gå videre til alle områder af dit soveværelse, et skab og personlig badeværelse én sektion ad gangen, indtil de er rod og stress fri

• Dernæst flytter ind i køkkenet og følger den samme proces. Køkkenet er næsten lige så vigtig som soveværelset for at eliminere rod og afstressende, fordi det anvendes til fysisk at nærende din krop. Hvis det er rodet det er fyldt med kaos forårsager stress, hvilket kan føre til alle former for nervøsitet og fordøjelsesproblemer. Brug de samme kasser og slippe af med noget, der er brudt, tilhugget eller rusted og noget, du tilflugtssted &'; t bruges i mindst to år. Sørg for, at køkkenborde er næsten tom, så du har en fornemmelse af ro, når du træder ind i dit køkken frem for kaos ved ikke at være i stand til at finde plads nok til at sætte endnu et glas på tælleren

• Flytte på ét rum ad gangen gennem dit hus, herunder din garage og loftsrum, indtil du er rod og stress fri. Clearing ud rod er en un-ending proces, så hvis du behandler en lille skorsten eller bunke hver dag, du vil holde det kabelrod og kaos og stress under kontrol. Eller, ordne et værelse hver måned gør projektet meget mindre, så du kan være mere effektiv og opleve mindre stress

Audio-Visual

• Eliminer negativ energi stress forårsager rod ved at begrænse mængden af ​​tid, du lytter til radio eller se nyhederne. Det er altid fyldt med undergang og dysterhed. Hvis du ser sådanne beskeder dag efter dag, at samme doom og dysterhed vil forgifte din personlige energi gør du føler dig deprimeret, modløs og frakobles. Begrænse denne visning til ikke mere end en time dagligt, og aldrig gøre det lige før sengetid. Husk, at din underbevidsthed har fokus på det sidste, du så og hørte inden jeg skal sove, som yderligere uddyber undergang og dysterhed besked

• Begræns den negative energi undergang og dysterhed læser så godt. Læs de materialer, der er nødvendige, og derefter skifte til positiv energi ved at gøre lys rekreative læse eller motiverende og inspirerende læsning. På minimum skal du oprette en balance til alle de negative oplysninger, men ideelt set at være helt stress fri, du har brug for at læse meget mere positiv energi bøger og magasiner end negative energi dem.

Lyd

• Denne form for rod er ikke helt så indlysende som de andre. Når du begynder at tænke på lyd som de stemmer, du hører fra de mennesker, du omgiver dig med, vil du have en helt ny forståelse for lyd rod. Begræns den tid, du bruger med negative tænkere og dem, der køber ind i undergang og dysterhed scenario. Selvom du har brug for en vis mængde information, der kommer fra andre i dine omgivelser, vil det ikke tjene dig godt at være konstant barraged med deres negativitet

• For at overvinde og balance denne type af negativ lyd energi, find et nyt sæt af mennesker til at tilbringe tid sammen med eller fylde, der forlades lyd rum med beroligende opløftende musik energi. Brug klassisk, new age eller meditativ typen musik til at tage dit sind til en positiv energi sted, der vil hjælpe dig med at overvinde stress skabt af sådanne negative røster i dit liv.

Stress kan føre til udbrændthed meget hurtigt og blive invaliderende hvis der ikke gøres. Bruge nogle af disse teknikker til at ordne din verden og eliminere kaos i dine omgivelser, så du kan leve et roligere mere ro fyldt liv med langt mindre stress

&kopi; Pat Heydlauff, alle rettigheder forbeholdes 2008
.