Finde fred i en stresset By

Har du nogensinde oplevet Fairway? (Fairway er en berømt supermarked i New York City, som er pakket med newyorkere på farten - meget stresset, meget nøjeregnende, no-nonsense - holde sig ude af vejen)

Tal om stressende – bare walking i døren, kæmper en kurv, vævning gennem det utal af vogne og materiel personale. Vi er heldige at komme ud i live.

Kørsel og parkering i denne by er lige så stressende. Det var først at finde en parkeringsplads. Så var det taxachauffører og levering cykler. Nu er det &'; s de fodgængere, der don &'; t vente på kantstenen som de burde, men i midten af ​​gaden. Vi ser den alternative-side-of-the-street-parkering parade af biler efter fejemaskine til at få deres gode spots

Livet i denne store og vidunderlige by er udfordrende – folk pendler, beskæftiger sig med kontor politik, kunder, chefer, familie, finansielle spørgsmål. Så de kommer tilbage og er nødt til at beskæftige sig med skarer, mens de handler, problemer med naboer, brudte rør, udlejere. Når vi går udenfor, alle ventilationsåbninger deres problemer på hinanden. Vi er alle i samme båd – stresset – men vi kan ændre dette! Hvordan kan vi alle finde fred i denne by? Det ville være vidunderligt at gå rundt en by, hvor alle var centreret, afbalanceret, venlige over for hinanden versus skyndte understregede, skubben og masen

Tro det eller ej – det er muligt. Her &'; s hemmeligheden: fred kommer indefra! En flugt fra stress kan være et øjeblik væk. Det &'; s alle i dit hoved. Vi kan gøre en enorm skift i denne by – og endda i verden – hvis vi alle begyndte at arbejde på skiftende os selv.

Da vi lever i en by, svaret ligger i naturen. Naturen er rent og helligt. Det bringer os tilbage til vores rødder. Når du &'; re fast i metroen, lukke øjnene og forestille en eng eller natur scene i dit hoved. Lyt og du kan høre fuglene kvidrer, vandet flyder. Se hvad du føler dig tiltrukket af se. Du kan stadig være bevidst om dine omgivelser, men slappe af ind i denne mag. At arbejde hårdt på din computer er også stressende. Tag en pause på samme måde. Det vil genoplive dig.
Gå ud og gå en tur i parken eller ved floden, flygte til landet, når du kan, tage et bad, købe nogle friske blomster, få et kæledyr! Disse alle bringe os tilbage til naturen, men der er andre måder at bringe karakter til dig

Feng Shui (“ vind vand &";). Er kunsten, hvordan energien påvirker dig i dit hjem. Den er baseret på den samme elementært teori, at Akupunktører bruge til at hjælpe dig med din krop. Polaritet Terapi er et mindre kendt modalitet af karrosseriet. Da jeg først studerede polaritet, havde jeg ingen idé om, at det var relateret til de fire elementer i dyrekredsen: Luft; Brand; Vand; og jorden.

Vi består af disse elementer, men de er aldrig helt afbalanceret. Vi kan ændre dette gennem karrosseri, ernæring, yoga, meditation, og Feng Shui. Her er nogle ideer til at tilføje elementer til dit hjem for at hjælpe dig med at finde balance inden for:
Air: Omarranger møbler for at skabe mere plads; åbne vinduer; tilføje Vindspil, musik, cd'er med kvidrende lyde eller reelle fugle; føjer billeder skildrer himlen. Luft vedrører vores mentale tilstand og hjælper os til at tænke mere klart, men for meget kan gøre en føler fordelt ud og vender én til en “ air-head &";

Fire:. Lad i sollys; tænde lys; brænde stearinlys; bruge røde da rød er farven af ​​ild. Vores indre flamme driver os til at skabe, giver os magt og lidenskab, men for meget kan enten opdrage vrede eller når vi &'; ve udmattet os selv, gøre os føler “ udbrændt &";

Vand:. Køb et springvand; tag et bad; hænge malerier af vand; afspille musik med bølger; bruge blues; få fisk. Vand hjælper os til at gå med strømmen, men for meget kan forlade os deprimeret eller “ blå &"; (farven på vand)

Earth – Køb planter, blomster og krystaller; bruge jordfarver, malerier af landskabet. Energi Jorden grundstødning, men for meget kan forlade os ude af stand til at foretage ændringer i vores liv, og “. Fast i mudderet &";

Så gå videre og bringe naturen til dig i denne stresset byen! Du &'; ll være meget gladere og meget roligere – selv når du går til Fairway Restaurant  !;