Søge hjælp fra en personlig coach når beskæftiger sig med Envy på arbejdspladsen

Envy og jalousi på arbejdet er blandt de sværeste ting at beskæftige sig med på arbejdspladsen. Men uanset hvor svært det er at overvinde dem, du nødt til at administrere disse følelser effektivt at forhindre dem i at ødelægge din egen præstation på arbejdet, og dine relationer med de mennesker, du arbejder med.

Der er mange ting eller situationer, der kan gøre dig til at føle jaloux på din arbejdsplads, herunder:

- De ideer anden medarbejder anvendes i stedet for jeres
- En kollega i jeres altid får kredit
- En anden medarbejder bliver fremme, du tror, ​​du fortjener mere
- Nogen yngre end dig får et raise
- Intet synes at være vanskeligt for en bestemt kollega
- Din chef tydeligvis favoriserer én medarbejder i alle andre

Det er blot nogle af de mange grunde man kan føle jalousi på arbejdspladsen. Faktisk selv de, der synes så fortrolig med sig selv kan føle jaloux eller misundelig på en kollega fra tid til anden.

Det er vigtigt, at du ikke tillade jalousi at påvirke dig på en negativ måde, og heller ikke du skal lade din negative følelser tage kontrol over dine handlinger og holdning til andre mennesker. Du skal være professionel på alle tidspunkter. Du bør undgå at miste din selvtillid og selv-assuredness bare fordi din negative følelser tager over dig.

Hvis du føler at du er begyndt at føle sig misundelig på en kollega, skal du gøre følgende tricks til holde det negative følelser væk:

komme over det faktum, at de har, hvad du don &'; t har

Dette er lettere sagt end gjort, selvfølgelig, men det gør ikke &'; t betyde, at du kan &'; t gøre det. Som en stærk og selvsikker person, du har alt, det tager at komme videre og fokusere på at være det bedste, du kan være. Den sidste ting du vil gøre, er at gøre din karriere og liv vide, hvad andre mennesker gør. Komme over hvad du er jaloux på og komme videre med dit liv.

Stop dig selv fra at gøre sammenligninger

Det er meget vigtigt, at du holder dit fokus på dit eget liv og karriere. Alle dine succeser og resultater har intet at gøre med, hvad andre er, og ikke gør. Hvis du holder på måle din lykke og måle din succes ved at lave en sammenligning mellem, hvad du &'; ve opnået, og hvad andre har opnået, vil du altid ender følelse korte og skuffet

Vælg. at være glad for andre

Når en kollega eller en kollega medarbejder modtager en pris, især en forfremmelse, er du nødt til at vælge at være støttende og glade for dem. Det vil tage en stor indsats fra din side at gøre dette, men når du gør, vil du føle stor lettelse, fordi du don &';. T nødt til at bekymre sig om ikke at få, hvad de har

omdirigere din følelser

Når du begynder at føle misundelig eller jaloux på dine kolleger, være mere opmærksom på dine følelser og omdirigere den til mere positive tiltag. I stedet for at føle desperat over det, bruge det som en inspiration til at arbejde hårdere eller at blive en bedre person. Du kan endda konsultere en personlig coach, hvis din misundelse eller jalousi er ved at blive for meget at håndtere, så du kan få hjælp til at håndtere det
.