Sov på et fly - 15 Wonderful Tips til Sleep Tight

Hej alle! Jeg er bare tilbage fra ferie og vil gerne bringe noget op, der er blevet plager mig i temmelig lang tid -? Hvordan man rent faktisk formår at sove på et fly

Jeg vil vædde på du også har oplevet smerten og ubehag for at forsøge at få en god nats &'; s søvn under en lang flyvning ... De fleste af os har. Det kan ødelægge en stor del af din ferie, hvis du ikke formår at få enhver søvn under en lang flyvning.

Så i løbet af min seneste ferie, som omfattede 4 forskellige ture, min fastsat mål var at mestre denne dygtighed :-)

Og ja, jeg har lavet nogle store indsigt. Denne artikel bliver derfor min helt eget bidrag til din næste ferie =)

-1. Grab The Window Seat

Hvis du kan, så få et vindue sæde. Det er uden tvivl det bedste sted, hvis du ønsker at sove på et fly. Jeg har bemærket, at midtergangen sædet er alt for ofte underlagt nudges fra passerende mennesker.

Og den midterste betyder at have skarpe albuer på begge sider.

Med vinduet sæde kommer muligheden at bruge væggen for at læne imod, fjernelse af alle, at skulle kravle ud og en minimeret risiko for nudges.

Så hvis du kan, få det! Det er gyldent!

-2. Lean hele vejen tilbage

Dette er en indlysende :-) Dybest set, jo tættere du kommer til dit normale sovestilling - liggende - jo lettere vil det være at falde i søvn

. - 3. Støt din ryg

I de fleste langdistance flyvninger disse dage får du en pude og et tæppe. Medmindre du planlægger at bruge tæppe til dækning, og derefter sætte den som støtte bag din ryg.

Hvis du bruger det til at holde varmen, derefter bruge puden i stedet. Grunden til at jeg anbefaler dette er, at moderne fly stole er stadig langt fra dit komfortable stol derhjemme.

Så ved at sætte en pude som ekstra støtte, vil du skabe en langt mere naturlig sovestilling hvor din overkrop får at læne bagud. Prøv det!

-4. Støt din hals

Denne ene er et must for alle jer seriøse sveller derude. Mangel på tilstrækkelig nakkestøtte er langt den hyppigste årsag til, at du måske føler at du har været igennem en blender, når du vågner op.

Du kender følelsen, ikke? Så snart du begynder at døse af, hovsa, din nakke falder til siden, og du er vågen igen.

Til dette formål jeg kraftigt foreslå at få en af ​​de særlige nakkestøtte puder. Selv om de er lidt pebret, det er pengene værd. Personligt finder jeg det "sækkestol" -type mere komfortabel end de oppustelige dem, så hvis du har plads nok til at bringe på, så gør det.

-5. Tage skoene

Du ved, hvor behageligt det er at rulle op i din seng derhjemme med dine beskidte ubehagelige sko rigtige?

Nej, det gør du ikke! Fordi det ikke sker.

Samme gælder sove på et fly. I din søgen efter at få så ligner din normale sovende betingelser, der tager skoene er et must-do.

-6. Brug dine mest behageligt tøj

Hvad er mere vigtigt - at være moderigtigt på flyet eller få et par timers fantastisk søvn

jeg siger "kjole til succes", hvilket i dette tilfælde betyder iført som? bløde og behageligt tøj som muligt. Prøv at undgå jeans og stramme skjorter.

Hvis du virkelig ikke kan forestille gå rundt i lufthavnen som dette, og brug derefter flyet toilettet som dit omklædningsrum før og efter at sove. Så ingen vil vide, næsten :-)

-7. Dæk dine øjne

Det er rigtigt, at de normalt dæmpe lyset i et par timer under lange flyvninger, men jeg tror ikke, det er nok, hvis du ønsker at optimere dine chancer for at sove på et fly. Jeg mener, hvad hvis du ender ved siden af ​​Readie McReaderson med lys på hele tiden?

I stedet være forberedt ved at have noget at få dig selv til den mørke. Jeg er ikke en stor fan af disse strap-on sort bomuld briller. Den bedste løsning jeg har fundet, takket være den dame sidder ved siden af ​​mig et stykke tid tilbage, var at bruge en mørk buff over hovedet. Dette vil skabe en langt mere komplet mørke omgivelser, og du vil undgå næsten alle irriterende sømme.

-8. Sæt dine ører (med musik)

Som med hver gang du går til at sove - hvis det ikke er rolig, og derefter lukke ud urolighederne. Og brugen af ​​nogle gode musik gennem dine hovedtelefoner er naturligvis den nemmeste måde.

Husk at sætte din spilleliste til at gentage, ellers kan du måske blive vækket ved et uheld senere ...

Hvis du foretrækker ørepropper for at gøre det stille i stedet, så gå efter det. Uanset hvad gør det nemmere for dig at sove på et fly.
.
.
.

For at finde ud af om de 7 ekstra tip, gå til http://early-riser.com /sleep-on-a-plane.html og du vil lære om ting som:
- Hvordan til at sove med det samme Y - Hvordan forbereder
- Hvordan bliver uforstyrret
- Osv osv

Jeg håber, du har modtaget nogle nye indsigter baseret på min liste her. Så nyd din næste flyrejse =)
.