Fantasi, Fantasy, og Play: Personlig vækst er blot nogle Fun Away

Fantasi, fantasi og leg. Tre begreber, der naturligt hører sammen. Som børn, de var en del af vores liv i en meget reel måde. Når vi bliver ældre, er vi tilbøjelige til at forlade spillet bag i vid udstrækning. Vores samfund dikterer, at ansvarlige voksne fokusere mere på forretningen anskaffelsestidspunktet og præstation – meget meget ego aktiviteter. Den engagerende i spil har en plads, men som regel er socialt sanktioneret, såsom at spille sport eller skabe kunst, der har nogle dekorative værdi. Ellers har spil, der ikke har andet formål end blot at engagere sig i leg og fantasi lidt værdsat sted i vores voksne liv. Efter min mening, er vi fattigere for det

Mange af Carl Jung &'; s. Grundlæggende ideer og koncepter i hans analytiske psykologi metode kom ud af hans egne personlige erfaringer med spil som voksen. I en tid med mid-life krise efter han brød væk fra Freud, begyndte han at spille hver dag, som han havde som ung dreng som en måde at forsøge at komme i kontakt med barnet, han plejede at være. Hvad han opdagede, er, at engagere sig i leg hjalp ham arbejde gennem nogle af hans tidlige erfaringer, han havde som barn. Han fandt, at leg ikke nødvendigvis fører ned ad skråningen hukommelse til barnlighed, men snarere førte direkte til den uafsluttede sager af barndommen. Dette blev starten på Jung &'; s begrebet aktivt fantasi, der er en så integreret del af hans proces med psykoterapi. Hvad er aktiv fantasi? Det er en drejning opmærksomhed og nysgerrighed over den indre verden af ​​fantasi og udtrykke, at indre verden symbolsk, alt imens Søger en selvreflekterende, psykologisk synspunkt. En måde at gøre aktiv fantasi er at dialogen med tal i vores drømme. Processen med aktive fantasi vandhaner i det ubevidste og kan gøres individuelt eller sammen med en analytiker. I begge tilfælde er det en metode til helbredelse, som vi kommer i kontakt med de billeder, der er produceret i det ubevidste og engagere sig med dem.

form for aktiv fantasi, at jeg er mest komfortabel med og praksis oftest er engagerende min drøm tal i dialog. Jung &'; s metode til drømmetydning medtaget denne proces med aktiv fantasi og Steven Aisenstat beskriver en form for denne i sin bog Drøm Tending. Jeg husker en drøm, hvor jeg er i en virksomhed kontor indstilling som en ny medarbejder. Min vejleder, en overvægtig kvinde klædt i sort business påklædning, er neutral for mig, og alligevel når vi går ind i et møde, der omfatter hele personalet, bliver hun aggressiv, middelværdi, højt, og argumenterende. Personalet hader hende. Jeg føler gruer ved tanken om at skulle arbejde for denne kvinde. Jeg gjorde aktiv fantasi med min drøm figur af chefen ved at engagere hende i dialog. Ved at gøre dette, hun forvandlet fra den chikanerende vejleder til en person, der var trist, isoleret, og desperat for at blive elsket og accepteret af de mennesker omkring hende. Da jeg spurgte spørgsmålet om, hvorfor hun var så betyde for alle, hun reagerede ved at sige, at hun var nødt til at handle på den måde, så folk wouldn af &'; t ved, hvor sårbar hun er, og dermed kunne de ikke såre hende. Vi havde en samtale, hvis resultat jeg ikke længere havde de negative følelser imod hende, at jeg gjorde tidligere. Hun er en figur produceret fra min ubevidste og dermed, tror jeg, er en del af mit eget Selv. Ved at indgå i dialog med dette billede, jeg faktisk er i stand til at være i kontakt med et stykke af min egen ubevidste.

Selvfølgelig aktiv fantasi behøver ikke kun ske med drømmebilleder. Billeder kan være auditive, visuelle, kinæstetisk, sensoriske, mv Arbejde med enhver og alle disse former for billeder er en måde for os at engagere sig med vores ubevidste på en måde, der kan være helbredende. Fra et terapeutisk synspunkt, dette er yderst gavnligt, at lade patienterne plads til at udforske vanskelige følelsesmæssige forbindelser på måder, som de måske ikke være i stand til at få adgang i en konventionel terapi. Faktisk behøver det ikke kun at give plads til svære følelser, men også for andre ubevidste indhold, vi ellers ikke ville have adgang til.

Play giver os adgang til disse ubevidste indhold. Det giver os mulighed for at genskabe forbindelsen med vores indre barn og den helbredende beføjelser leg og fantasi. Playful voksne er som regel meget kreative mennesker. De har adgang til deres ubevidste gennem deres leg og engagere sig med materialet, der kommer ind i deres bevidsthed. Jeg har mange kunder, der har skåret sig ud i en meget reel måde fra legesyge og fantasi af deres barndom. Mange af dem kommer i terapi klager af depression, angst og tomhed. Det &'; s, som om de er blevet afskåret fra et liv kilde. Mange af dem har tilbragt det meste af deres tid klatring virksomhedernes stiger, stræber efter at øge deres rigdom og materielle goder, er gift og har børn. Men de kommer i behandling, gad vide hvorfor de aren &'; t glad. Når jeg spørger dem til at spille, foregive, tegne eller flytte jeg normalt mødt med modstand. De vil have, hvad de anser for at være terapi: tale med terapeuten, og hun skal fortælle dig, hvordan du ændrer dit liv og så er du helbredt.

Jeg forstår denne modstand til at engagere sig i spil som en voksen. Jeg oplever det selv. Jeg husker at spille som et barn, men aldrig med vilde opgive. Playtime i min erfaring altid havde regler knyttet til den. Jeg var nødt til at farve inden for de linjer, fik aldrig lov til at gøre noget rod, og mest af alt husker jeg, at leg og fantasi blev betragtet som spild af tid af mine forældre. De var indvandrere til Canada, der havde en stærk arbejdsmoral, og som havde levet et hårdt liv forud for kommer til deres nye land. Play, dagdrømmer, fantasere, gør noget, der ikke var produktiv blev mødt med stor foragt og truslen om at finde mig noget nyttigt at gøre. I &'; ve vokset til en voksen, der har svært ved at bremse, altid har en lang til at gøre listen, og har problemer med bare at være, når der er så meget, at jeg kunne gøre. Vores samfund fastholder dette med dens vægt på realisering og opkøb. Intellektuelt ved jeg, at jeg skulle spille mere, lægge ud i min baggård og dagdrømme, forfølge kreative forretninger, og jeg har et stort ønske om at gøre det, men noget normalt får i vejen for min at gøre det.

En af de ting, der kommer i vejen for mig er min filt nødt til at gøre tingene rigtigt. Perfektion. En tegning jeg oprette behov for at være et mesterværk eller det &'; s værdiløs i mit sind. En kreativ skrivning eksperiment skal være værdig til at blive offentliggjort eller hvorfor gider. Min indre kritiker er kraftfuld faktisk fortæller mig, at mine forsøg på leg og skabelse er kun okay, hvis de er gjort perfekt. Så udfordringen er at forlade vores voksne søgen efter at måle op til nogle målestok og bare give slip og spille for leg &'; s skyld. Vær nysgerrig, være åbne. Har et barn &'; s sind og åbne dig til den undren, der venter dig. Du kan bare konstatere, at healing og personlig vækst er en bivirkning
 !;