Spring Rens et område af dit liv

Foråret er det perfekte tidspunkt af året at rense ud, uanset om det er rengøring ud rod i dit hjem med foråret rengøring eller rengøring de giftstoffer i din krop med en fjeder rense. Foråret er en tid med vækst og fornyelse, som vi overgangen fra de mørkere dage om vinteren til de lysere dage i foråret.

Når du flytter ind i denne tid af året for vækst og fornyelse, jeg opfordre dig til at tænke over din eget liv og beslutte, hvor der kan være en mulighed for dig at rense og ny energi. Clutter kan komme i mange former fra bunker af papirer på dit skrivebord, til relationer, der dræner din energi.

Kunne en af ​​disse områder af dit liv bruger en fjeder rense?

Forhold
Hjem
Krop
Mind

Relationer: Er der mennesker i dit liv, der dræner din energi eller har en negativ indflydelse på dig? Føler du dig skyldig eller forpligtet til at tilbringe tid sammen med en person, som du hellere vil ikke bruge en masse tid sammen med? Vi ønsker at omgive os med mennesker, der løfter os op versus slår os ned. Husk det er ikke altid mængden, men kvaliteten af ​​den tid du bruger med andre, der gør forskellen. Vælger at tilbringe din tid med dem, der løfter dig op

Home:. Kan dit hjem bruge lidt de-cluttering? Har du skuffer, der er fyldte eller tøj, du haven &'; t slidt i år? Når vi har rod i hele vores hjem det påvirker vores energi niveau og vores liv. Beslut dette forår for at rydde nogle rod og du vil blive overrasket over, hvor energisk du vil føle. Et par måder at komme i gang at rydde ud rod er:

Rens en hylde i dit skab

Gå gennem dit tøj og donere alt tøj, som du tilflugtssted &'; t bæres i et år..

Genbrug alle gamle blade og aviser, der kan stables i et hjørne.

Gå gennem dit hus og slippe af med noget, der har en negativ sammenhæng for dig. Don &'; t holde tingene ude af forpligtelse eller skyld; i stedet holde dem, fordi du elsker dem.

Smid gamle makeup eller medicin, der kan være rod dit badeværelse.

Slip af brudte smykker eller smykker, du aldrig bære.

Krop: Har du været hårdt på din krop fylde det med forarbejdet junkfood? Har du nogensinde givet din krop en pause og forsøgte at gøre en rense? Vores kroppe er udsat for giftstoffer hverdagen gennem vores miljø og de fødevarer, vi spiser, så hvorfor ikke give det en lille pause og lad det relancerer med en fjeder rense. Udrensning vores kroppe kan ofte give os:

Mere Energi
Bedre Focus
Forbedret Immunsystemet
Reducerede Cravings
bedre fordøjelse

Mind: De-roder vores sind kan være en af ​​de mest vanskelige steder at rense. Med vores never ending at gøre listen og adgang til teknologi 24/7, vi sjældent har et øjebliks stilhed. Et par måder, du kan begynde at de-rod dit sind er at:

Prøv Meditation
Skriv i et tidsskrift
Træk vejret dybt hele dagen

Lad den naturlige rytme i foråret forny dig og vælge et område af dit liv og gøre lidt forår udrensning
 !;