Den Upside Down behandling

Inversion terapi har mange fordele, der allerede er anerkendt på det medicinske område og en masse optegnelser vil bevise det. Invertere sig selv er gamle nyheder. Det har været praktiseret siden 400 e.Kr. Faderen til medicin, Hyklerne, oprindeligt brugt denne metode i behandling af sine patienter. Han bandt begge knæ og ankler til en stige, løftede dem op, invertere patient.Thus blev den første spinal trækkraft skabt (selv om nogle siger denne praksis startede tidligere end 400 e.Kr.). I øjeblikket er den praksis, betegnes Inversion Therapy.

Vi praktiserer inversion terapi og har nydt i mange ways.Not kun det gør vores spines føle sig bedre, slapper vores muskler, øger omsætning og strømmen af ​​lymfesystemet, det bare gør os føler sig bedre hele over.The lymfesystemet ikke har en pumpe som hjertet, så vi skal gøre ting for at få den i gang og moving.The lymfesystemet er ansvarlig for at skylle affald ud af kroppen, og en ophobning af affaldet kan gøre dig sick.A par minutter om dagen på inversion bordet, og vi føler strakt som hvis der var mere 'rum' i vores kroppe.

Det meste af tiden, vi er på vores to ben eller i en lodret position. En af tyngdekraften roller er til skade for vores kroppe, der bidrager til tilbagetrækningen af ​​spines.Until inversion borde og stole kom, vi brugte skrå brædder, eller stod på vores hoveder. Gør en hovedstand selv er farligt, fordi hvis det ikke er korrekt udført, kan det beskadige neck.Fortunately, for dem af os, der ikke kan udføre headstands, er der inversion produkter på markedet, der gør det nemt, sikkert og bekvemt at få fordelene af inversion terapi.

inverterende til en vinkel på mindst 25 grader, i et par minutter hver dag kan væsentligt fritage dig fra din ryg smerter forårsaget omkring ved kompression af rygsøjlen. Det er virkelig hjælper, især når du kører en masse eller sidder på dit kontor står din computer hele tiden. Hvad sker er, at når du gør inversion, det lindrer dine nerve rødder i trykket samt dine led og ledbånd. Det tager også hånd om dine diskus og strækker rygsøjlen. Rygsøjlen genskaber sin handlekraft samt hele kroppen, den nervøse spændinger lindres, omsætning og tilførslen af ​​ilt til hjernen er augmented, blod og lymfe væsker renses hurtigere, konsekvenserne af at blive gammel minimeres, de overbelastning i de indre organer er lettede, rygsøjlen forlænges og gjort lige, smerten er minimeret, og ledbånd styrkes, og følelsen af ​​tilfredshed mærkes bagefter.

New England Journal of Medicine rapporterede i 1994 at 31 millioner amerikanere oplever lændesmerter på et givet tidspunkt. En anden artikel vurderer, at mere end 50 milliarder dollars er brugt af amerikanerne årligt blot for at behandle deres rygsmerter.

Det er meget tydeligt, at der skal lægges særlig vægt på ryggen, da det er vigtigt i vores velbefindende. Nogle tips om forebyggelse rygsmerter og pleje af din rygsøjle omfatter at være aktiv, at opretholde en sund kost og livsstil, så sørg for din madras ikke er for blød, slid komfortable lave hæle, varme op, før de udøver, og enhver fysisk aktivitet, løfte tunge genstande med dine knæ og afslut smoking.Smoking begrænser blodgennemstrømning fratage spinal væv af ilt og nutrients.And, med alle midler, vend!

Forinden inversion, er det bedre, at du diskuterer først med din læge, især hvis du har en spinal skade eller sundhedsproblem.

lindre smerten fra din ryg ved inversion terapi ved hjælp af en behandling bord. www.safehomeproducts.com foreslår inversion tabeller på rimeligt lave priser
.