Skam lavt selvværd

Skjult i private rum over hele Nordamerika kvinder græder sagte til sig selv. De er voldsomme kvinder, der er steget over mange udfordringer for at lykkes i denne verden. De modigt føre selskaber, handel bestande, bygge imperier og skabe gennemgribende ændringer i tredjeverdenslande. De er blide kvinder, der for længst overgivet omstændigheder at opretholde harmoni og sikkerhed. De har stolt taget kedelige job, opgivet deres uddannelse, stod stille bag partnere og ventede på deres børn at vokse op. De er alle de samme kvinder uanset erhverv eller situation og deres tavse tårer afspejler deres fælles smerte.

Hvorfor er de græder? Fordi noget er sket for at minde dem om igen, at på trods af alt, hvad de har aftalt at, og alt, hvad de har udrettet, er de stadig ikke nok. Igen og igen, en overvældende erkendelse slår ind i deres hjerte med en tilbagevendende og lammende tro på, at på en eller anden måde de don &'; t måle op, og de aldrig vil. Hvad der følger er deres tilbagetrækning i selvlede og undertiden mønstre af selv-misbrug – over og under spise; stofmisbrug; arbejdsnarkomani; følelsesmæssigt eller fysisk misbrug relationer; umoralske eller uetisk adfærd og mange andre desperate forsøg på at klare.

Hvordan kan det være? I en tid hvor lejlighed var aldrig mere tilgængelig; da frihed blev aldrig mere ved hånden; når kvinder beder om … og få … mere af det, de ønsker? Hvordan er det at på trods af udgydelse af hjælp til rådighed er der stadig så mange kvinder, der kan bringes i knæ med en overvældende følelse af uværdighed? Og hvorfor er det, at kvinder er dem, der mest konsekvent sælger sig selv kort, når det kommer til selv-kærlighed. Man skulle tro, at leve i dette land, hvor vi nyder en bedre livsstil end kvinder næsten alle andre steder i verden ville vi have lidt at klage over. Hvis bare det var lige hvad vi “ have &"; og ikke om “ hvem vi er &";

Hvad jeg ved med sikkerhed, er, at mange af os er afhængige af ydre signaler for at måle vores værdi. Vi &'; ve blevet fortalt ikke at gøre det, og alligevel tyngdekraften trækker os i retning af tvingende eksempler på, hvordan vi bør være. De billeder og budskaber er uundgåelig.

Har du ser ung? Er du i det rigtige forhold? Hvad &'; s dit BMI? Er dit hjem smukt iscenesat? Er du vokser dine egne grøntsager? Har du sparet nok op til alderdommen? Er du spise sundt og få nok motion? Er din hud glat uden rynker eller pletter? Har du abonnere på de bedste magasiner? Har du meldte om en oversøisk mission eller givet gavmildt til enhver velgørenhed? Har din familie samles omkring din store store høst bord til en kærlig, harmonisk sammenkomst midt i den fantastiske ferie dekorationer håndlavet i din fritid?

Tidligt i livet, vi ser til vores forældre, søskende og andre nærmeste familie til validering . Det &'; s naturlige – de er alle lige foran os. I mange tilfælde mennesker don &'; t indse konsekvenserne af det, de siger og gør. Et barn kan altid præget med en selvdestruktiv tro, når alt, hvad der kunne have været hensigten var en lille irettesættelse eller forpint suk af en træt omsorgsperson. En forælder kan være helt overrasket over at erfare, at ord, der tales i en impulsiv skråle kan efterlade et dybt ar på et barn &'; s hjerte. Mange kvinder indrømmer, næsten med akavet forlegenhed, at de stadig ser sig selv gennem øjnene på en forælder, der måske endda har for længst givet videre. De overbevisninger holdes sikkert og bidrage til tanken om, hvem vi er i verden.

Så hvad i alverden betyder negativ barndom programmering har at gøre med voksne kvinder? Især voksne kvinder, der kender bedre? Svaret kan være så forskellige som de kvinder, der bærer den stigmatisering af at tro, at en eller anden måde de er virkelig utilstrækkelige. Især I &'; m virkelig ramt af hvordan mid-life synes pludselig åbne op gamle sår til at afsløre tilstanden af ​​vores selvværd. Mens i fortiden, vi kan have formået at undertrykke vores tanker og styre vores selvdestruktive holdninger, sammen kommer de midterste år, og som en gammel slidt tæppe flossede tråde begynder at falde fra hinanden.

Det ser ud til, at kvinder alder, de befinder sig at gøre status over, hvor de er. Under mikroskop af afslappet udforskning, de er ved at opdage, at de har faktisk været med til at bygge kvarter af lavt selvværd og fyld den op med folk, der vil gøre det trives. Hvad de kom til at tro om sig selv fra de første indtryk har spillet en magtfuld rolle i at påvirke de beslutninger, de har gjort.

Hvis vi nogensinde behov bekræftelse på, at vi har mishandlet vores liv det kommer med erkendelsen af, at vi er der, hvor Vi er på grund af de valg, vi har gjort – og dem vi har undgået at gøre. Vi har spillet en central rolle, og i sidste ende bære byrden af ​​ansvaret for vores lave selvværd. At &'; s omtrent lige så invaliderende en tanke som alle vi har mødt, og skammen ved at have lavt selvværd er nu overdrevet ved at kende vores medskyld

Så hvad &'; s., Der skal gøres om denne lavt selvværd krise blandt os kvinder? Der &'; s ingen mangel på bøger, bånd, workshops og foredrag. Det forekommer mig, at ressourcerne er ikke problemet. Der &'; s masser af rådgivning om at opbygge selvværd og det hele hjælper på en eller anden måde.

Hvad jeg formoder virkelig skal ske, er, at kvinder bare nødt til at begynde agtet sig selv. Caroline Myss siger, “ Vi opbygge selvværd ved at ære vores forpligtelser over for os selv &"; Så hvorfor ikke? Hvad kan der ske, hvis vi alle gjorde netop det? Hvad hvis vi behandlede os med respekt og stadfæstede hvert løfte, vi gjort for os selv? Hvad ville være anderledes, hvis vi blev knyttet til vores egen gode udtalelse fra os selv? Hvordan ville vi frigiver dække af skam, at snigende infiltrater ellers magtfulde liv?

Måske virker for simplistisk og måske endda en smule narcissistisk. Eller måske er det bare lyder som en ting mere, vi skal gøre. Uanset omstændighederne, wouldn Ordet' t være “ selvværd &"; hvis der var ikke &'; t nogle personlige indsats, der kræves. Og måske, bare måske er der virkelige magi i at være vores egen bedste ven
.