'Simple er så simpelt Er' Forrest Gump

Forenkling dit liv til at øge din lykke. Jeg har gjort en masse læsning af sent på neurovidenskab og hjerne fungerer, som er fascinerende emner som jeg er sikker på at du tænker, når du læser dette ;-). En af de ting jeg har været særligt interesseret i er, hvad der over-stimulerer sindet og hvad er nogle af de ting, vi kan gøre for at bremse tingene lidt ned og bringe mere fred og harmoni i vores liv. Jeg er ikke sikker på om dig, men jeg elsker lidt fred og harmoni i mit daglige liv.

Så lad mig få ret til det punkt. Har du nogensinde tænkt over hjernen magt, der bruges administrere dine ting, eller den ro, der er erfaren, i sindet, når der er færre eksterne stimulanser eller distraktioner eller ting at tage sig af

“? Enkelhed, enkelthed, enkelhed! Jeg siger, lad dine forhold være så to eller tre, og ikke et hundrede eller tusinde i stedet for en million tæller halvt dusin, og holde dine konti på din tommelfinger-søm &"; - Henry David Thoreau

Jeg er en stor fortaler for at forenkle dit liv til at forbedre din oplevelse, din lykke, og at de-stress dit liv, i hvad der er typisk en temmelig stressende tilværelse. Her er nogle af mine generelle tanker for dig at tænke:

1. Har du brug for at eje noget eller kan du bare udleje den til, når du har brug for det? Det betyder, at du don &'; t nødt til at gemme det, vedligeholde det, rense den eller opgradere den. Det er en anden &'; s hovedpine (som man siger). Arbejde ud af, hvor ofte du vil bruge noget (at båden, 4 &gange, 4 SUV, motorcykel, eller sommer ferie tilbagetog i det sydlige Frankrig) og beslutte, om det er lettere for dig bare at lease det som du har brug for det, i stedet for at tage det på som en fuld tid ansvar.

2. Jo flere ejendele, du ejer, jo mere plads de fysisk tage op. Du er nødt til at gemme det her. Den flere ting, jo mere lagerplads kræves (et større hus, et skur, ekstra værelser, ekstra hylder, off-site opbevaring, etc.). Der kan også være forsikring omkostninger. Samlet er der en monetær omkostning for at eje og tage sig af dine ting.

3. Jo flere ejendele, du ejer, jo mere plads de fylder mentalt. De kræver, at du til at tænke over deres opbevaring, deres vedligeholdelse, deres sikkerhed, deres placering, og måske deres erstatning. Tænkning kræver energi. Energi, der bruges på denne betyder mindre energi til de ting, der virkelig betyder noget – lige nu.

4. En rodet hus, værelse, skur osv ikke hjælpe dig med at slappe af. En rodet plads giver flere visuelle distraktioner for sindet. Jeg mener også, at den eksterne repræsenterer den interne og den interne afspejler det ydre, så væsentlige rod og rod, påvirker evnen til at have en pæn sind. Hvis du nogensinde har declutter uafgjort, et rum eller et hus, vil du vide, at i slutningen af ​​det, en følelse af fred ofte gennemsyrer

“ Enkelhed, klarhed, singleness:. Det er de egenskaber, der giver vores liv magt og livlighed og glæde &"; - Richard Halloway

Forenkle

Så der du går. Hvis du virkelig ønsker at komme ind forenkle dit liv mere og opleve mere fred og ro (ikke for alle ;-)) der er nogle store ressourcer til rådighed. Tjek Zen Vaner Blog af Leo Babauta, som også har skrevet nogle gode bøger – Zen til Udført og The Simple Guide til en Minimalistisk Life (e-bog).

Helt et personligt valg, og så jeg ikke presser forenkle dit liv, det er bare noget at overveje, hvis du oplever en betydelig og unappreciated mængde af stress i dit liv. Det kunne være en mulighed, der virker for dig og tillader lidt mere lykke at skinne ind i dit liv

Fra Materialisme:. Origins og konsekvenser for personlig velvære. “ Empiriske beviser på sammenhængen mellem materialisme og lykke kommer primært fra tre studier (Belk 1983 Kasser & Ryan 1993 og Richins & Dawson 1992) og en meta-analyse af arbejdet på dette område (Wright & Larsen 1993) der alle finder en negativ sammenhæng mellem materialisme og lykke eller velfærd &";.
.