Tre enkle trin til at blive mere afbalanceret i Life

Natur afskyr et vakuum, og jeg gør også. I ånden af ​​generøsitet og venlighed, så snart jeg har noget fritid, jeg frivilligt til at gøre en gerning. Da disse forpligtelser ophobes, finder jeg mig ud af balance. Der er ikke megen tid for mig at gøre, hvad jeg virkelig ønsker at gøre, og jeg begynder at føle vrede og vrede med alle, der er på min tallerken. Betyder det nogensinde ske med dig? En af livets &'; s udfordringer er at lære at skelne mellem “ Hvad du skal gøre &"; og “ hvem du er kaldet til at være &" ;?

ER DU A "MARTHA" eller en "MARY"?
Der var engang to søstre opkaldt Martha og Maria. Martha var handlingsmenneske af parret, ville hun sørge for måltider blev foretaget, huset blev renset og alt var klar til hendes gæster. Når virksomheden ville ankomme, ville alt være perfekt, men hun ofte ville være forkrampede og irritabel. Maria, på den anden side, havde en mere rolig natur og ikke bekymre sig om de detaljer. Faktisk hun bemærket næppe fødevarer eller hvad huset lignede. I stedet tog hun tid til en tur eller at meditere og var strålende, rolig og fuldt til stede, da hun sad og nød hendes gæster. Martha ønskede at være ligesom Mary men hvad tvunget hende til at holde travlt var krogen “ hvis hun didn &'; t gøre opgaverne, der ville gøre det &"; Er du en Martha eller Mary? Opfordringen i livet er at være både; at få tingene gjort, mens du stadig “ væren &"; stede til øjeblikket. Som en inddrive “ Martha &" ;, denne måned, vil jeg dele nogle tricks, der hjælper mig modvirke min tendens til konstant at gøre for at bringe balance i mit liv.

ANSØGNING VS. ACCEPT
Vær opmærksom på dine følelser, før du frivilligt eller begynde en gerning. Kan du se et behov og dykke i med suk, fordi du ikke tror nogen anden vil gøre det? Hvis ja, har du ender med at føle vrede og vrede samt modet og træt? Når du er i en tilstand af accept, du omfavne den aktuelle opgave muntert, uanset hvor svært det er. Når du gør en opgave, som Universet inviterer dig til at gøre, oplever du en følelse af fred, kærlighed og glæde, selv om det er vanskelig. Hvis i stedet, er din indre stemme skrigende “ I don &'; t ønsker at gøre dette, men jeg skal gøre det &"; eller du føler som hvis du presser en firkantet pind i et rundt hul, kan du ønsker at revurdere invitationen og afvise det
En lille advarsel:. Når der er en krise, skal du være ekstra på vagt, fordi din grænser er svagere, og der er en tendens til at melde sig frivilligt til endnu mere, netop når du er det mindste i stand til det.

Tre Tips til OPNÅ BALANCE. Uanset om du er i en krise eller bare leve dit daglige liv, skridt tilbage og vurdere dit liv og det ansvar ved hånden. Beslut, om at acceptere et job hjælper dig til at føle fred eller stresset. Når jeg føler stresset, men har allerede forpligtet sig til en bestræbelse, har jeg fundet følgende trin nyttige.

forenkle
jeg forsøger at afgøre, om der er en mindre omfattende måde at opnå det samme resultat. Jeg har en opskrift på en signatur dessert, som er imponerende, men arbejdskrævende. For nylig blev vi have gæster til middag og jeg planlagt at gøre det. Jeg havde lidt tid og følte overvældet om at få det forberedt. I stedet lavede jeg en kasse med brownies, og tjente det med is og chokoladesauce. Alle nød det, og jeg var mere afslappet og behagelig.

delegeret
Folk er som regel villige til at hjælpe, hvis du spørger dem. Tricket er at spørge uden holdning. Når du føler, du pålægge andre, eller det er “ dit job &" ;, du har tendens til at bede om hjælp abrasively. Hvis du føler dig acceptabelt at få hjælp, du er i stand til at spørge neutralt og folk vil generelt give en hånd med. Efter års ægteskab, har jeg endelig lært at gøre, hvad min mand har sagt, “ bare spørg ham &"; og har opdaget, at han gør det

FJERN
Kritisk undersøge din “! at gøre &"; listen. Er der aktiviteter, der kan sættes ud til en anden dag? Kan de være permanent taget ud af din liste? I Franklin Covey metoden, Steven Covey, at hvis du flytter en aktivitet tre gange; tage det fra din liste, fordi det ikke er så vigtigt for dig. Jeg forsøger at følge hans råd og opdager, at han generelt er korrekt.

Vil du foretrækker at være sammen med en curmudgeon der gør alt perfekt eller en munter person, der gør en lidt mindre? Når vi er i balance, er vi velsignelser glæde for andre. Når jeg er afbalanceret, ud over at være roligere, synes jeg at få mere fra hånden, og udføre det mere kreativt. Tage lidt tid hver dag og se din “ at gøre &"; liste for at forenkle, uddelegere eller fjerne nogle af dine uvedkommende aktivitet. Som du går gennem din dag, varsel, hvis du er mere behageligt at være omkring og hvis du rent faktisk udrette mere. Denne måned, inviterer jeg dig til at være mere af en “ Mary &"; end en “ Martha &"; og se, hvordan du føler.

Refleksion Spørgsmål:.
1.Den næste gang du siger ja til en gerning, varsel, hvis du føler fratræden eller accept
2.One dag i denne måned prøve 3 tips til at opnå balance i dit dag.

“ Man skal finde en balance mellem, hvad folk har brug for fra dig, og hvad du har brug for dig selv &" ;. Jessye Norman
.